心事才是失眠的原因

不知道從失眠時候開始，夜晚顯得如此的漫長，躺在床上閉眼，感覺已經睡了好久，睜眼一看，只不過是才眯了10分鐘，再想繼續睡下去，贏來的只有翻來覆去，還有那一堆堆的事情在腦中放映，10分鐘，20分鐘，30分鐘……時間一分一秒地走著，自己卻還是那麼的清醒，看一下時間已經凌晨4點，還有幾個小時就要起床開始新的一天，而現在還沒有入睡，開始勸自己，新一輪的睡眠開始，不知是幾點，睡下，睜眼已經8點，匆忙洗漱，出門，上班，上班期間也沒有瞌睡，還是一如既往的工作，下班回家，鍛鍊，一切都是那麼的自然，到了睡覺時間，又開始了……

就這樣日復一日，一天24小時裡自己都不知道自己真正的睡眠有多久，只知道自己的黑眼圈越來越重，精神狀態越來越不好，自己用過很多方法去解決自己的睡眠問題，吃安眠藥，喝酒，讓身體極度疲憊，可最終都是以失敗告終。

自己也在考慮，到底是什麼原因讓自己失眠，開始做記錄，發現自己晚上躺在床上，腦子裡出現的事情全是自己內心想要去做沒有做的事，還有就是自己好多問題沒有解決，更多的是決定以後怎麼去做會得到什麼樣的結果，自己反覆的在思考這些問題，找到原因之後才發現促使自己失眠的全是自己的心事。



有心事很正常，心裡的事情，一般來講不太願意讓別人知道的事情，但是都是必須自己去解決的事情。 心事不一定是不好的事，有時候是疑問，有時候是擔憂，也有時候是喜憂摻半。 總之有一件事情讓你放心不下，覺得不好解決.其實把自己心裡的每件事情都做到簡單化，分類，一件一件地去解決，從簡單到困難，把自己覺得最簡單先去解決，就會發現有一定的效果，什麼事情都步入正軌自己就顯得更輕鬆。



遇到問題解決問題，什麼事情都有解決的辦法，最直接的就是面對它。沒有了問題，自然生活就會平衡，也會享受到一覺都天明的舒服。

加油，年輕人！不去實際行動，永遠都不能解決心事。

你好，明天。你還，十月。