小鄧敲重點：寶寶打呼嚕不是睡得香。打呼嚕是一種呼吸系統疾病，嚴重可導致生長發育停滯或異常等不良後果，寶媽通過有效措施預防或治療睡覺打鼾問題。
寶寶一放到床上就睡著，甚至還開始打鼾，很多家長都會以為是自己的寶寶睡得太香，甚至還覺得寶寶乖巧、睡眠質量挺高。
需要提醒的是有經常性打鼾習慣的寶寶，家長不要放鬆警惕，打鼾在醫學上名為「睡眠呼吸終止症候群」，咋一聽還挺嚇人的，我們來看看睡覺打鼾對寶寶有哪些影響。
影響腦部釋放生長激素這是因為處於生長發育期的孩子睡眠時，特別是在深睡眠狀態下，腦部會釋放出大量的生長激素，以促進孩子身體各個系統的生長發育，而睡眠質量受到影響，就會使釋放的生長激素減少。
間接導致生長停滯打鼾導致睡眠經常中斷，夜間得不到充足的休息，白天精神疲乏、食慾差，攝入食物熱量不足，進而導致生長停滯，造成身材矮小及低體重。
使寶寶形體異常孩子的骨骼、胸廓、肺功能都處於生長發育過程中，打鼾造成胸廓的負壓增加，可能造成輕微的畸形，導致雞胸、漏鬥胸形成。
成年後誘發多種疾病打鼾時呼吸道受阻造成缺氧，誘發血液中二氧化碳含量過高，發生酸鹼平衡失調，進而引起肺動脈和全身動脈壓力增高，致使心肌負擔加重，成年後罹患高血壓、心臟病、中風的機率明顯增高。
影響耳部發育，削弱聽力
打鼾時長期張口呼吸，難於對空氣進行加溫、潤溼和過濾，乾冷氣流的刺激，將導致反覆呼吸道感染，甚至並發鼻竇炎、中耳炎，從而影響兒童的聽力。
為避免和改善寶寶睡覺打鼾，我們可以從以下幾點來改善和治療：
1. 均衡營養寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理餵養；
2. 增強體質減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來；
3. 保持鼻部衛生及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢；
4. 變換睡姿若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高；
5. 求醫問診若呼嚕症狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。如扁桃體肥大、鼻炎會造成寶寶抵抗力低下，經常感冒、發燒、咳嗽等，可酌情選擇手術治療。
總之，增強寶寶體質，減少呼吸系統疾病；如果發現寶寶睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細觀察寶寶情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。
如果有必要，可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺樣體的刮除等，都是治療寶寶打鼾的有效措施。