大便經常不通暢，每次大便都覺得不爽利，覺得沒拉乾淨，這是因為你的腸道淤積的垃圾太多了，你需要腸道「清道夫」清理腸道垃圾啦！
說起這個便秘，真的是讓人煩的不能再煩的事情了，尤其是一些問題比較嚴重的朋友，三五天才拉一次，不光影響身心健康嗎，而且還影響工作效率。
據相關領域專家統計，便秘的人或多或少都存在不同的焦慮、暴躁、情緒低落沒有安全感的情況，最重要的就是營養人們的工作效率。假如你是一個設計師或者是一名學生，天天大便拉不出來，人就會很心煩，整天都想著要不要去衛生間蹲一下，用點力氣擠一點出來，但事實上很多便秘的朋友一天跑十幾次衛生間，其他人以為她腹瀉，實際上她只是想拉大便又拉不出來，又想拉而已。跑了十多次，大多數時間都是去空蹲一會兒啥也沒有就又回來了，就好比我自己吧！醫生，天天就想著要去衛生間大便，還有心給病人看病嗎？設計師還有心思設計嗎？學生也沒有心思學習了，因為自己大便都拉不出來了。整天光往肚子吃，卻拉不出來，任是誰也會恐懼害怕，長期拉不出來就會焦慮，暴躁。沒有安全感。
還有很多朋友大便總是拉不乾淨意猶未盡，總覺得還沒拉乾淨，只不過拉不出來了。
排大便本身是一件很開心的事情，排出身體裡的垃圾毒素嘛！但很多朋友在這件事上受盡委屈。其實很多朋友無論是去找醫生拿藥，孩子去診所看醫生，吃藥的時候覺得拉的還可以，藥斷了以後就覺得不行了。便秘立即找上門來，如此反反覆覆，很多人對吃藥也沒了興趣。那到底要怎樣才能徹底解決這些問題呢？給大家推薦的就是這個腸道「清道夫」，焦米茶。
首先便秘是因為脾虛引起的腸道蠕動慢，大便在腸道向前推動的速度減慢，這也是很多便秘的朋友跟我講的，明明大便又不幹也不硬就是拉不出來。因為你的大便就沒有被推送到直腸，直腸裡沒有大便，你硬要用力擠壓，你不是在為難直腸嗎？拉不出並不帶便肚子裡沒有大便，而是大便的距離離直腸還有一段距離。
而這個焦米的原材料粳米在炒焦之後，除了可以健脾消積食，止瀉之外，煮成茶水還可以促進排便，清理腸道大便殘餘垃圾、毒素、油脂等，焦米的作用就是把這些有害物質裹挾在焦米裡一塊兒排出體外。
前幾天就有個朋友跟我講，常老師，你說的這個焦米茶真管用，我喝剛喝的那幾天一天跑兩三次，每次的量都很大，最近開始正常了一天只去一次了。
我說這是正常的，你之前已經有很長時間沒有正常大便了，腸道內的大便殘餘以及宿便比較多，剛開始排便次數多，量大是正常的，腸道在恢復蠕動之後會急於排出體外。