每天揉一次大腿內側,疏肝理氣好面色!

2021-02-11 穴位密碼

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小穴位裡裝著大健康，古老的經絡學說就是我們隨身的醫藥箱。穴位密碼，帶您穿越古今，探尋穴位的奧秘！

現代人的生活壓力大，雖然注重保養，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長，很多中老年朋友也會遇到下面這位朋友的問題：

經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞。

「自己也知道要把心放開，可是每天都感覺沒什麼讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快。」

聽她一說，這明顯是肝經淤堵，肝血不足。後來，在一位中醫朋友的建議下，她試著每天在自己腿部內側正中用力按壓，兩周之後，情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。


很多人肯定會很奇怪，這是為什麼呢？其實說出來，你肯定會恍然大悟！

其實，我們大腿的內側，是肝經循行路線。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。肝經絡於膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯繫，其意義重大。

肝經起於大腳趾的大敦穴，也就是膽經結束的穴位，然後沿腳背向上，然後由小腿內側一直進入人體會陰部，環生殖器一周，進入小腹，然後從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。

當然，肝經在眼睛處有分支，會下行到嘴部，結束於嘴內。全經絡的穴位不多，左右側相加共28個。

中醫認為，「痛則不通，通則不痛」，上面那位朋友的問題，唯有調理肝經，這才是治病之本。每天對肝經進行按壓，就能很好地疏通肝經，成功為肝臟進行血液的疏通（配合打通膽經，整年氣血足）。

每天揉大腿內側，就是刮肝經
天天刮肝經，無病一身輕！

《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務就是率領「軍隊」，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。

如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的症狀，如臉色不佳、喉幹、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要舉手之勞——每天刮肝經。

拍打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時可多由下而上拍打大腿內側。

南京市中西醫結合醫院眼科副主任醫師夏承志說，中醫認為「肝開竅於目」， 養肝就是養眼。每天刮肝經，不僅養肝，還能養眼。

肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。而刮肝經可以消除肝臟內的火氣。

刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，「肝主藏血」的疏洩功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢？

有一種病叫疝氣，這種病可以通過調理肝經，得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。

當男性此處不通時，會表現為疝氣，而女性則為腹部脹痛，女性常說氣得肚子疼就是這個原因。

刮肝經的方法很簡單，照著下面這句話去做，就可對整條肝經進行按摩：

方法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。

另外，也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

當然，還有一個更為有用的方法，就是妙用擀麵杖刮肝經。每天用擀麵杖按揉大腿內側，太好用了！

準備一根40釐米左右的擀麵杖，然後自然地仰躺於床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，這時大腿的內側自然擺於正面。

手握擀麵杖，從大腿根部開始敲打，一直敲打到膝蓋處的關節前。力量要由小變大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能夠承受的範圍內。

提示：一般每天晚上進行1次敲打、擀壓就可以了。在擀壓大腿之後，可以對小腹兩側部位也進行適度的擀壓，同樣會起到疏通肝經的作用。

只是這個部位的用力不可過大。腹部不能採用敲打法，但是可以用擀麵杖的兩端進行點按，力度應該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的範圍，以免傷到內臟。

 

每天揉大腿內側，兩周之後，情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。

揉大腿內側就是刮肝經，每天刮肝經，無病一身輕，這麼好的方法，一定要發給身邊的人，現在就用起來！

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  • 每天揉揉大腿內側,通暢氣血,簡單易學~
    最簡單的方法就是每天按摩大腿內側。其實，大腿的內側，是肝經循行路線。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。肝經絡於膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯繫，其意義重大。拍打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時可多由下而上拍打大腿內側。
  • 簡單刮肝經的方法(可疏肝理氣,預防心腦血管疾病)
    師兄們好！現代人的生活壓力大，雖然注重保養，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長，很多朋友也會遇到下面這些問題：經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞。其實，這都可以通過疏通肝經來解決。我們大腿的內側，是肝經循行路線。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。
  • 試著堅持 每天揉大腿內側 兩周後 奇蹟出現了
    這時，面色自然會變得難看、萎黃，同時還會有色素沉著，產生黃褐斑等問題。長期肝經不通將會導致其它器官的病變，以及出現更多的表象問題。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要你的舉手之勞：每天揉大腿內側。
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  • 5個動作鍛鍊肝經,疏肝理氣,滋養肝血,值得堅持
    比如長期熬夜、動怒、濫用藥物等，想要肝臟健康，就要學會養肝護肝，此文中醫分享幾個動作，堅持做，幫你滋養肝血，疏肝理氣，肝或許慢慢好起來。首先，自查一下你的肝臟健不健康?肝不好的人，身上往往都會有一些共同點，對照下面幾個表現看看，若你中招，要早點護肝了：一喝酒很快就醉了——酒精進入體內大部分都在肝臟中進行代謝，肝不好的人，代謝能力會下降，喝點酒就容易醉。
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  • 每天花三分鐘刮刮大腿上這個位置,疏肝理氣祛百病
    大家好，我是春星。散步的時候遇到小區的一個阿姨，看著面色憔悴了很多，皮膚萎黃，雙眼看不出精氣神來；臉上像是蒙著一層黃霧，說話的時候聲音也變的沙啞了很多。和阿姨簡單的聊了兩句，說是為了兒子的婚事，心裡窩著火，看什麼都不舒服不順心，睡也睡不好，老是感覺悶悶的，呼吸都不暢快。
  • 疏肝理氣敲肝經
    肝經：從腳的拇指發出，沿腳背向上，然後由小腿內側一直進入人體會陰部，環生殖器一周，進入小腹，然後從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。肝經上有很多重要的穴位，比如太衝、膝關、曲泉、陰包、足五裡、期門等。如果有時間可以查一下肝經循行線路，自己按察，有痛點就直接按揉一下即可。
  • 女人每天揉一揉大腿內側,這效果出乎意料!趕緊用起來吧!
    據一位中醫朋友介紹：每天在腿部內側正中用力按壓，兩個星期後，會發現心情非常舒暢，臉上也有光澤度了，整個人看起來特別精神。其實我們每天揉大腿內側就相當於按摩肝經，其效果明顯。肝經於大腳趾的大敦穴，也就是肝經結束的穴位。唯有調理肝經，才是治病之本。
  • 肝不好的人,每天敲打五分鐘肝經,疏肝理氣,肝臟更強壯
    經常喝酒，飲食過於刺激、辛辣，或是暴飲暴食，也可能不吃東西，就會導致肝臟受損，出現問題，需要及時改掉不良的習慣，並且注意身體的養護，日常可以敲打一下肝經，疏肝理氣，調理肝病。每天敲打五分鐘肝經，疏肝理氣，肝病不易找上門不良的生活習慣，導致身肝臟出現問題，經常會感覺到氣色不佳，臉色比較差，會出現暗沉無光，一副病態樣，而且此時的人體還容易出現失眠多夢、精神無力的情況。
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    02推揉肝經，疏洩肝氣肝氣鬱結的人，肝經一定是堵的。而推肝經（大腿內側到膝蓋這部分）可以暢通肝經、疏調肝氣。考慮到夜間11點—次日凌晨3點是肝膽排毒的時間，睡前這樣按摩肝經，使肝膽在睡眠中充分排毒。注意如果11點之後，就不要再按摩了，建議直接入睡讓肝充分地休息。