我們一生中大便無數次，通常情況下，大便有固定的形狀，但有時會呈現出不同的形狀和顏色。當這些不同的尋常情況出現時，我們並沒有感覺到不舒服，但是在這不同尋常的情況是不是暗示了什麼？我想知道什麼情況下我該擔心大便的形狀和顏色呢？
以下是七種便便的形狀：
第一種：香蕉型（最佳狀態） 撲通一聲留下舒爽餘味，這種便便通稱為「一條便」落入水中後，微微浮上水面此人的精神狀態良好，飲食也很均衡。
第二種：細長型（狀況不太好） 軟弱無力的細長狀有人稱之為「老人型細便」好發於為減肥以致食物攝取不足腹部肌肉無力的年輕女性身上。
第三種：黏稠型（泥巴似的狀態） 如泥巴一般的便便接近腹瀉狀態，這種情況是由於水分沒有完全被吸收，長期下來容易造成腸道不正常，甚至演變為「過敏性腸道症候群」請多加注意！
第四種：水液型（像水一樣的狀態） 液狀便便的代稱，常伴隨突發便意水分幾乎完全沒被腸道吸收，原因大多出於壓力或暴飲暴食。
第五種：軟硬摻雜型（腹瀉和便秘交互發生的狀態） 塊狀及液狀便便交替出現，屬「過敏性腸道症候群」的一種由於壓力造成腸道動作不規律造成便便顏色不一。
第六種：硬邦邦型（偏硬的不良狀態） 俗稱「免便」小顆偏硬，便便長期規程在腸道中，水分過度被吸收以致便便偏硬，經常導致便秘或腹漲
第七種：「最優型」（終極完美的狀態） 完美的「便便卷」雖然和香蕉型便便一樣非常長但沒有切口，從頭到尾一氣呵成，此人飲食、生活、精神狀態都處於極佳狀態。
便便顏色
第一種：健康 最健康的便便是圖表中間位置顯現的顏色。營養過多，顏色就會變深。反之，若是營養不足，顏色則會變淺。
第二種：血便 紅色的便便代表身體狀況亮起紅燈。便便的紅色就是血的顏色，除了痔瘡、肛門附近出血，還有大腸癌、霍亂等也會令便便變成紅色，要儘快到醫院接受檢查。
第三種：便秘 便便長時間停留在大腸裡，顏色就會變黑。連不要的廢物也被大腸吸收，肌膚狀況變差，導致異位性皮膚炎，要特別注意。
第四種：營養不良 便便顏色變淺代表營養不足，這種情況只要正確進食，便便就會呈現健康的咖啡色。
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6、免疫力底下容易感冒者
7、經常溼疹者
圖片來源於：《大便書》
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