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當孩子出生之後，我們就得照顧他們的吃喝拉撒睡，尤其是睡眠問題，也成了我們最為關心的事情，而大多數父母在寶寶睡覺的時候，都會採用一種非常不錯的哄睡方式，那就是所謂的抱奶搖。
所謂的抱奶搖就是一種非常傳統的哄睡方式，也就是父母必須要抱著孩子搖晃著哄睡，並且在此同時用餵奶的方式來輔助，這樣的話就能保證孩子安然的入睡，劉先生雖然不太懂得如何照顧孩子，但他用這樣的方法來照顧孩子的時候，孩子是很輕易就能入睡的。
而且我們不得不承認抱奶搖，已經成為了大多數人哄孩子睡覺的方式，或許有人會感到奇怪，為什麼這樣的哄睡方式能夠備受父母的喜愛呢？其中的原因到底是什麼？
一、為啥「抱奶搖」哄睡方式備受父母喜愛
有很多家長喜歡用「抱奶搖」的方式去哄睡，其實，也和傳承有著一部分的關係，因為是較為傳統的一種哄睡方式，老一輩的習慣慢慢地傳承下來，以至於現在很多的新手父母都會選擇用這樣的方式來抱孩子。並且將孩子抱起來之後，不自覺的去搖晃，走來走去小孩子睡著為止，孩子時間一長就會習慣這樣的方式，而且對於孩子來說，父母經常用這樣的方式來抱著的話，也是給孩子傳遞一個「睡覺」的信號。
孩子一旦習慣這樣的方式，那麼在他們入睡之前，就一定要父母用「抱奶搖」才可以，這和睡眠意識也是有一定關聯的，所以加上只需要用這樣的方式就可以快速讓孩子睡著，這也是很多家長喜歡的原因。
其實，我們之所以要用抱奶搖的哄睡方式，就是因為這樣的方式能夠讓孩子輕易的睡入夢鄉，不過我們有一點需要了解，那就是我們不論用什麼樣的辦法來哄孩子入睡，都是為了搭建睡眠意識，只有搭建了良好的睡眠意識，寶寶才能夠輕易的入睡。
很多人都覺得搭建睡眠意識是一件非常困難的事情，其實，並沒有想像中的那麼困難，因為只要這3點做的好，就能夠搭建不錯的睡眠意識。
二、搭建睡眠意識寶寶睡覺並不難
1、人
指的人是負責哄孩子睡覺的人，每一個人的味道不同，哄孩子睡覺的手法和聲音也存在著差異，所以對孩子而言，經常哄自己睡覺的人，記憶中永遠印象比較深刻一些，所以，當周圍的人一旦更換孩子就會感覺到陌生，而出現難以睡覺的習慣。
2、環境
搭建睡眠意識，同時有效環境，孩子對於環境的感知能力是很強的，一旦到了一個新環境中，他們會感覺到新鮮，於是處於興奮的狀態，特別是對於睡覺這種每天都會進行的行為，一旦更換了一個環境和房間，就會影響到孩子的睡眠，使他們遲遲無法入睡。
3、方式
搭建孩子睡眠意識也需要哄睡的方式，其實，大多數紅色的方式無非就是家長的輕拍和搖晃，有的時候需要餵奶，在孩子吃飽之後自然會進入夢鄉，而有些孩子則需要運用安撫奶嘴，才可以停止哭鬧。
所以說，以上這3點是我們必須要了解到的，而且想要搭建正確的睡眠意識，我們也需要多多費心，只有這樣的話才能保證孩子更輕易的入睡，那我們到底要怎麼做，才能夠正確搭建寶寶的睡眠意識呢？這3點我們一定要清楚。
三、如何正確搭建寶寶的睡眠意識
1、常換人
大多數時候都是媽媽負責哄孩子睡覺，特別是一些月齡比較小的孩子，他們更是會認生，如果長時間讓媽媽哄睡的話，就會形成習慣，一旦他人來更換媽媽，這在孩子的睡眠意識中是不常見的，所以這就會使孩子出現難以入睡的情況。
但是如果要求媽媽長時間去安撫孩子睡覺的話，這對於媽媽來說，也是比較大的負擔，因為孩子每天都需要小睡3~5次，並且這期間總是需要有人陪伴在身邊，不停地去進行哄睡，如果一直要求媽媽在身邊，這就牢牢的將媽媽拴住了，所以使媽媽的壓力也會增大。
所以，幫助媽媽分擔壓力是很有必要的事情，這就表示在孩子睡眠意識中，需要建立多人陪伴的意識，讓孩子逐漸養成習慣，對於哄睡的人沒有特定的要求和需求。
2、多方式
家長一定要清楚，千萬不要因為「抱奶搖」的效果比較顯著，就一味的使用這樣的方法，我們應該讓孩子使用各種的哄睡方法，這才對孩子未來的接受能力和學習能力進行鍛鍊，而且也可以減輕父母對孩子進行哄睡的壓力。
譬如在哄睡時，我們可以用撫摸的方式去進行，而且也可以運用舒緩的音樂來緩解寶寶的不適感，而且我們也可以輕輕的去拍孩子的後背，這樣就可以讓他們擁有足夠的安全感。
3、養成接覺的習慣
睡眠一般存在深和淺兩種狀態，並且平均2~3個小時會轉換睡眠期，每晚大約3~4個周期。
在孩子接覺的過程中，通常都會發出輕哼又或者是翻身的情況，睡眠情況較好的孩子可以從淺度睡眠自主地進入深度睡眠，但是一些睡眠能力調節較差的孩子，他們就會輕易的醒過來哭鬧。
當孩子有醒過來的跡象時，父母先不要動，一般安全感比較強的孩子可以自己繼續睡下去。但如果出現了哭鬧的情況，家長可以進行下一步的安撫。
家長可以選擇用輕拍的方式，儘量不要將孩子抱起來，避免破壞孩子的睡眠環境和狀態。
家長也可以運用提前接覺的方式來安撫孩子，讓孩子度過睡眠轉換期，但這種方式通常適合白天的小覺，並且需要家長去觀察孩子的睡眠習慣。
為了讓孩子能養成一個良好的睡眠習慣，我們一定要嚴肅的對待這個問題，只有這樣的話，才能保證孩子擁有一個不錯的睡眠。
各位寶爸寶媽們，在平時的時候，你會選擇用怎樣的辦法哄睡孩子呢？你是否有不錯的辦法呢？歡迎我們來一起討論一下。
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