經常便秘的女性朋友注意啦！解決腸道積熱才是對抗便秘的關鍵

2020-12-15 小說推書醬

解決女性便秘，先瀉腸道積熱

成年人便秘大多是自作自受，在這裡我不會給出具體方法，只講透背後的病理，希望你們能改掉不良的生活習慣。

成年人中，女性便秘患者偏多，女性腸道便秘多來自自己不良的生活和飲食習慣。醫生用藥治病，只能治好一時，藥下去了，病好了，可習慣和生活方式沒有改，便秘照常還會犯。

臨床上一些長期便秘的女性，果導片吃過，通便靈用過，番瀉葉也每天都在喝，包括蜂蜜水、淡鹽水、腹部順時針按摩等，這些方法都是只能暫時緩解便秘問題，如果不解決腸道積熱，是無法根治便秘的。

腸道積熱是出現便秘的根本原因，那這些熱都是從哪裡來的呢？

辛辣的食物可以讓腸道生熱；白開水喝得少會形成腸道津虧症，就是結腸內缺水；不運動會讓腸蠕動減慢；過多的甜食和麵食等高蛋白、高熱量的食物也可以讓腸道內生熱。以上這些原因就是病根。

祛除這些病根的辦法，我們這些成年人在平時的生活中多加注意就可以做到，所以，能不能調治好自己的病，就看你自己了。

最後我跟大家說說我的體會，因為我多年來已經形成了自律的習慣，幾點起床幾點睡覺，什麼該吃什麼不該吃，都能控制住自己。我從來沒體會過什麼叫便秘，我解大便用的時間，不論什麼時候都是一分鐘搞定，有時候甚至是一天兩三次，這對我來說很正常，吃什麼治療便秘的藥就更不可能了。我們常說六腑以通為用，其實這個「通」尤為重要，怎麼做到「通」呢？

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