乳牙陪娃5、6年，恆牙陪娃一輩子。換牙看起來算不上大事，但牙沒換好，後續工作就是一籮筐了。恆牙長不齊，起碼搞個一年半載;恆牙蛀了，輕則補牙，重則根管治療……別說了，想想就腦殼疼!既然如此，在換牙期更要注重孩子的口腔護理。
圖片來源：@視覺中國
一般情況下，兒童換牙是按照牙齒上下排左右對稱，先下後上的原則;越早長出來的乳牙，脫落時間也越早，對應的恆牙也越早長出來。
兒童換牙順序為：
(1)6-8歲時，開始長第一顆恆牙，即中切牙，第一磨牙也慢慢長出;
(2)8-9歲時，開始長出側切牙;
(3)10-12歲，雙尖牙開始長出，首先會長第一雙尖牙，即在側牙旁邊;
(4)11-12歲，上下排的尖牙已經逐漸長出;
(5)12-13歲，開始長第二磨牙;
(6)最後的第三磨牙，即智齒，是否長出、是否4顆都會長出來、長出來時間因人而異。大多要到17歲後才開始長出。
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1. 換牙期飲食
換牙期，孩子的飲食不宜太精細，不要因為孩子說牙疼就只吃麵條、稀飯、果汁這類軟爛食物;得多吃全穀物、水果蔬菜等富含纖維的食物，讓孩子多咬一咬，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面也有助於通過咀嚼運動牽動面部及眼肌運動，促進牙床。頜骨和面骨的發育。
2. 保持正確的口腔清潔護理
早晚兩次刷牙不能少!每天督促孩子刷牙，晚上睡前的那次最好由大人幫忙刷。注意孩子在7、8歲之前，都需要大人幫忙刷牙，特別是上排牙比較難清潔，極容易導致齲齒。
孩子要有專用的牙膏和牙刷，牙刷頭要儘量小一點，能覆蓋孩子兩顆牙齒即可，要不然伸到嘴裡面的時候孩子容易嘔吐。提醒一下，氟是公認的有效防齲齒的物質，建議選用含氟的兒童牙膏，能夠幫助孩子有效預防齲齒。
除了早晚刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，以及用牙線清潔牙齒，以保持口腔衛生。
3. 注意保護「六齡齒」
雖然每一顆恆牙都很重要，但是要特別保護孩子6歲左右長出的第一顆恆磨牙，也就是常說的「六齡齒」。
由於「六齡齒」對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童頜骨和面部的發育有很大影響，以及其它恆牙的萌出和排列整齊與否也起了重要的作用。而且「六齡齒」是最容易發生齲齒的牙齒，所以爸媽一定要重視「六齡齒」的健康情況。
4. 糾正孩子的壞習慣
用舌頭舔牙齒、吐舌咬舌、咬手指頭或鉛筆等等，這些壞習慣都會影響孩子牙齒生長，導致牙齒變形。例如舔牙齒，由於新長出的牙齒並不牢固，牙齒長期受到來自同一個方向的推力，容易造成牙根位置的偏移，導致牙齒長得歪歪斜斜。
換牙期做好牙齒護理，讓寶寶擁有一口健康小白牙，以後吃嘛嘛香，成長發育也能更健康。
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