說到最讓人羨慕的幾種「好孕」
懷上雙胞胎 ，絕對是很多媽媽夢寐以求的事情
尤其是很多喜歡二胎的媽媽
更是希望能夠「一步到位」
但是懷上雙胞胎的「小技巧」
姐妹們知道嗎？
今天我們就來聊聊雙胞胎的那些事！
什麼年齡，更容易懷上雙胞胎？
沒錯！
不是很多人認為的——越年輕越「容易」
而是30～40歲！
從生理學的角度，女性身體更容易懷上雙胞胎的年齡是30～40歲！
原因很簡單：雙胞胎被稱為「異常升生殖現象，當胚胎發育異常，或女性一次排兩枚卵子時才可能發生。隨著年齡的增長，卵泡刺激素增加，才可能一次排出兩枚卵子，而30~40歲的女性機率最高，所以容易生產雙胞胎。當然也要考慮高齡生育的風險。
為什麼很多明星都是懷雙胞胎？
難道她們更容易？
其實不是的！
明星容易懷雙胞胎，除了真的「孕氣」好
還有一個原因是—— 用了方法
很常見的兩個，容易懷雙胞胎的方法：
1、吃促排卵藥物
正常女生，每個月排出卵子的數量是相對穩定的。但是有些女人會在備孕期間，開始服用促排卵的藥物，來增加受孕機率，卵子數量的增多，懷雙胞胎的機率也會大大增加。
2、試管嬰兒
試管嬰兒是一項比較成熟的技術了。很多年齡較大、不易懷孕或者有受孕障礙的女人，會進行試管嬰兒。為了保證成功率，醫生通常在做試管嬰兒時，會選擇同時放入多枚胚胎，這樣一下成功兩枚胚胎，孕育雙胞胎就不足為奇了。
不過這兩種方式都不推薦哦~ 還是自然受孕更好的！
當然，除了30～40歲這個生理年齡
和通過「途徑」懷上雙胞胎
還有一些女生的體質，天生就容易生產雙胞胎！
——就是這兩類女生！看看有你嗎？
1、看女生的體重BMI：
有研究指出，體重指數（BMI）較高的女性，懷雙胞胎的機率較高。(BMI計算方法：體重（kg）/（身高*身高） )
如果體重BMI值能夠達到25或者更高，也就是一些超重的女生，理論上來說懷孕前肥胖的女性更容易生出不同的雙胞胎。但是這算作理論，七七可不建議大家懷孕前瘋狂增重哦，畢竟增肉容易減肉難！
2、有家族遺傳史：
如果夫妻雙方，有一方家族中有生產雙胞胎的親屬，尤其是女方的直系親屬，那麼就會增大懷雙胞胎的機率。
不過家族遺傳史也不是「萬無一失」的，還要看家族基因夠不夠強大，還有夫妻雙方的具體受孕體質。
懷上雙胞胎，向來會被成為「好孕」
但是同時也必須認識到的一點就是
同時孕育兩個孩子，
對於孕媽來說，存在很大的壓力
所以一定要注意孕期身體上的調理
1、合理飲食
雙胞胎需要雙倍營養供給，但是寶媽們也不能因為雙胞胎懷孕，就放肆飲食，因為過大的體重會對各個器官帶來負擔，包括產後身材也不容易恢復。所以合理飲食、調整飲食結構，防止胎兒過大，減少難產風險才是正理。
2、按時產檢
雙胞胎媽媽妊娠反應，一般會更加明顯，同時因為胎兒較多，所以按時的產檢了解孕婦和胎兒情況，是十分必要的！
3、適當運動
適當的舒緩運動，可以增強孕媽體質，利於生產，但要根據身體狀況量力而行。
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