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夏季不少朋友的皮膚
開始變得「不對勁」
晚上洗完臉，臉上又扎又癢
腳趾頭邊上接二連三地冒水泡
身上總是突然長出小紅點
夏季由於溫度溼度升高、陽光強烈
成了皮膚病的高發季
各種皮炎、真菌性皮膚病
都在這個季節高頻發作
今天聊聊常見的8種夏季皮膚病
夏季人體代謝加快，排汗增多，汗液中含有的大量人體代謝物質和人體自身皮膚產生化學反應，引起皮炎。
這類皮炎一般夏季高發，秋季自動消退，常見於軀幹和四肢，尤其好發於小腿前側。
一開始是會有密集的小紅斑，後期可能出現細小丘疹或丘皰疹，瘙癢、灼熱，處於高溫環境下會使症狀加劇。
日光性皮炎又稱曬斑或日曬傷，是強烈日光（主要是中波紫外線290~320 nm）照射引起的皮膚急性光毒性反應。
常見症狀有鮮紅色斑、水腫、水皰、結節等，還有可能出現色素沉著和脫屑，可伴有日光性唇炎等。
這種跟上一種皮炎類似，但病理機制不同。光敏性皮炎是由於患者對紫外線過敏所致，僅見於少數人。日曬後會出現水皰、紅疹。
光敏性皮炎的發生需要具備兩個條件：一是外源性光敏物經皮膚接觸或內服吸收；二是皮膚吸收了一定能量和一定波長的光。所以，避免攝入或接觸外源性光敏物質是重點。
蟲咬皮炎又可稱「丘疹性蕁麻疹」，現今幾乎都認為其發病與昆蟲（臭蟲、跳蚤、蚊子、蠕蟲等）叮咬有關，是由節肢動物類叮咬引起的外因性變態反應。
多發生於兒童，被叮咬後會出現淡紅色丘疹，綠豆大小，頂端常有皰，經搔抓後呈現風團，風團消退後仍恢復原形，搔破後結痂。
在夏天，一般家裡都會換上涼蓆，可是有的人一覺醒來，身上就出現了紅斑、丘疹，奇癢難忍，有的搔抓後還會紅腫、潰爛。
這種情況可能原因有兩種：一是涼蓆的原料導致了過敏；二是蟎蟲叮咬導致了皮膚炎症。
如果是蟎蟲叮咬造成的，則皮疹上常常會有針頭大小的咬痕或瘀點。也有可能既過敏了，又被咬了。
這個大家應該都比較熟悉了，其實它不局限於夏季發作，只要接觸到過敏原就會引起變態反應，在皮膚上出現風團、紅疹，並發癢。情況輕的可在幾小時之內自愈，較重的需要服用抗過敏藥物。
足癬、手癬等由於真菌感染引起的皮膚病，常感瘙癢、水泡甚至疼痛，抓撓容易使細菌傳染至其他部位，還可能傳染他人。
大多數人小時候應該都長過吧！小孩子的頸窩、腋窩、背部、大腿根是高發區，夏季出現，秋季消退。
預防夏季皮膚病要從家居衛生、個人衛生、飲食衛生、著裝打扮等多方面入手，多管齊下才能全面預防。
●保持室內通風，在梅雨季節還要注意室內除溼；
●勤換床單、被套、枕套，每年首次使用涼蓆前，必須對涼蓆進行開水燙洗，再放到陽光下曝曬，在使用的過程中，涼蓆也要經常熱水清洗、晾曬。
●常常洗澡，同時水溫不宜過高，以30攝氏度至40攝氏度為宜；
●保持皮膚乾燥，穿透氣吸汗寬鬆的衣褲，勤換衣，勤洗衣襪；
●可經常用溫而偏涼的水清洗患處，但不能用熱水燙洗患處，不僅不能止癢，還可能損傷皮膚。
●多喝水，少喝含糖飲料，高溫天氣避免外出；
●有光敏性皮炎的人儘量少吃以下食物：芒果、檸檬、芹菜、油菜、菠菜，如有食用，儘量不出門曬太陽；
●過敏體質的人要避免接觸過敏原，食物中常見的過敏原有海鮮、蛋、奶等高蛋白食物，過敏原因人而異，如有必要可去醫院檢查；
●像非類固醇類抗炎藥、四環素、磺胺類藥物等藥物也可引起光敏性皮炎，在服藥的人要仔細看藥物說明書。
●避免曝曬，夏季外出應撐傘，戴寬邊帽，穿長袖衣服。如需接觸較強的自然日光可於曬前30分鐘塗防曬霜；
●皮膚比較敏感者在夏季要慎選化妝品，避開致敏成分；
●夏季最好穿透氣性良好的鞋，以減少足部出汗；
●外出旅遊最好穿上長褲，以防下肢被蟲咬傷。
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（來源：微醫健康）
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