解決」嬰兒便秘「的7個妙招

遇到嬰兒便秘不要慌，首先要搞清原因。嬰兒的消化系統還不完善，腸胃比較脆弱，容易積食便秘。下面教你幾點小妙招，解決嬰兒便秘問題。

1、可在寶寶的日常飲食中添加適當的菜水或橘汁，潤滑腸道。

2、可在寶寶飲食中添加適量的食用糖，以增加腸道的蠕動。

3、對於可以添加輔食的寶寶，可適當食用蔬菜和水果。最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。

4、可多飲水，以防寶寶大便乾燥。

5、飲食禁忌：少食油膩、辛辣刺激性食物。禁止給寶寶飲酒。

6、控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選嬰兒奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的寶寶奶粉，儘量選用精製植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好。另外，添加OPO結構脂的奶粉更有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。伊利金領冠珍護就很不錯，適應了寶寶生長需求。

7、寶媽每天可以用手掌沿順時針方向輕揉寶寶的小肚肚，對促進腸蠕動緩解寶寶便秘的情況有幫助。

這樣一看，嬰兒便秘也不難解決。只要日常注意飲食，加上奶粉的正確選擇，嬰兒便秘就會得到相應的改善。