導語：秋冬季節不僅天氣寒冷，連空氣也會變得更乾燥，這種季節也最容易導致霧霾變大。很多人會發現自己秋季有咳嗽，胸悶氣短的現象，出現這些問題既是是因為季節變化導致空氣品質下降，也是因為自己的肺部受到了損傷。肺不太好的人最容易受外界環境幹擾，大家一定要多關注肺部的健康，肺主導呼吸，對身體來說是非常重要的。
肺癌是非常嚴重的疾病，因為癌症在目前來看沒有辦法徹底治癒，如果發現的早通過手術還能切除腫瘤，如果是晚期就根本沒救了。很多人的肺癌也是從一些小小的肺部疾病發展而來，如果大家發現肺部有異常情況一定要及時去醫院檢查，千萬別太大意。
肺部不適，喉嚨先知，若喉嚨出現這2個異常就要注意了，不妨了解一下
1、持續性乾咳
如果大家到空氣品質比較差的地方會感覺喉嚨不適，所以有持續性乾咳現象，這有可能是因為一些微小的顆粒進入了肺部，咳嗽就是肺部在保護自己。如果你近段時間根本就沒有感冒，但在夜間睡覺或者早晨起床經常持續性乾咳好一陣，那你務必要重視，這說明你肺部的垃圾比較多，要及時前往醫院檢查具體是什麼情況。
2、喉嚨嘶啞
喉嚨的健康情況與我們平常的說話有一定聯繫，如果經常大喊大叫或者長時間不停的說話肯定會導致喉嚨嘶癢。用嗓過度要注意休息，但自己莫名其妙有喉嚨嘶啞的情況，排除感冒最有可能是肺部的病變。如果你的肺部受到細菌感染或者肺部其他部位受損，喉嚨會受到影響，產生嘶啞症狀。
肺不好的人想要養好肺，日常做好這4件事，肺部會越來越好
（1）多喝水
秋冬季節本身天氣就比較乾燥，皮膚也容易呈現缺水的狀況，而且因為天氣寒冷很多人還不願意喝水。其實越是這樣大家就越要給身體補水，就算是冬天也不要忘記了，每天喝足2000毫升的水，我們的肺部最忌諱乾燥的環境。多喝水則能保持肺部處於足夠的溼潤的環境下，對降低肺火很有幫助，也能幫助肺部排毒。
（2）加強運動
很多肺部有問題的人都不太願意運動，因為自己本身走兩步路就會喘氣，運動肯定不好受。肺部受損的人容易出現胸悶胸痛的情況，大家還不如加強運動，提高肺活量。通過運動也能緩解胸悶症狀，讓呼吸更流暢，還能提高肺部抵抗力，防止其他細菌的傷害。
（3）少抽菸
有菸癮的人很喜歡抽菸，一天都要抽掉好幾根，但是煙裡面本身就含有尼古丁、焦油等有害物質。這些東西都屬於致癌物，長時間吸菸有害物質就會堆積在肺部內，慢慢的肺部也就受到汙染。在患有肺癌的人裡，80%都有吸菸的歷史。如果你現在還在吸，最好想辦法戒菸。
（4）嘗試「小食方」——潤肺茶
在醫典《神農本草經》中曾記載過這樣一個千金不易的小食方：把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源無非如此。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
各位可以選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需3分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：如果是肺癌疾病在早期本來就很難發現，倘若喉嚨有異常情況也不要放過，持續性乾咳、喉嚨嘶啞都值得大家重視。不管你是肺部健康還是有部分肺部問題，平時都要做到加強鍛鍊、多喝水，這些小習慣慢慢的做也能給肺部帶來好處。