蹲久了站起來「眼冒金星」,可能不是貧血,而是身體在向你求救!

2020-11-28 騰訊網

在日常生活中，相信很多人都有過這樣的經歷吧：有時候蹲下蹲的太久了，突然的站起來的，就感覺頭很暈，像要跌倒一樣，眼前還可能會突然一黑、腿腳還會發麻。一般出現這樣的現象的時候，可能大多是人都會以為自己要麼是貧血了要麼就是有點低血糖了，蹲久了站起來「眼冒金星」，可能不是貧血，而是身體在向你求救！

為什麼蹲久了站起來「眼冒金星」？

猛地站起來，不少人都會頭暈、眼花、眼冒金星，然而突發的一陣頭暈並非什麼大毛病，在大多數情況下屬於一種生理現象，叫體位性低血壓、直立性脫虛。

直立性低血壓與貧血、低血糖的區別

貧血，指的是血液中的血紅蛋白的含量少了，而貧血也有不同的類型，也要因人而異，不能因為蹲久了在站起來出現頭暈目眩就認定為貧血了，盲目補血，可能對身體會有一些不利的影響。

低血糖，指的是血液裡的糖分少了，一般來說，像糖尿病患者容易發生這樣的情況，另外在大量的體力勞動之後或者飲食不規律、進食太少也是有可能引起低血糖的。

至於到底是這三種情況中的哪一種，還要因人而異，最好不要自己直接就下定論，若是偶爾出現一次長時間蹲下再站立，就會頭暈目眩，或不需要太過擔心，若是長期如此，或許就需要及時去檢查一下了。

那麼我們該如何避免這種情況的發生呢？

1、蹲下起身的時候慢慢起身，藉助輔助力，如扶住桌椅再起身。2、早晨起床時不要過猛，可先在床上呆幾分鐘，做些輕微的四肢活動，緩慢改變體位。3、合理飲食，補足營養，避免飲食過飽或飢餓，不飲酒。4、堅持適當的體育鍛鍊，增強體質，保證充分的睡眠時間。5、避免勞累、長時間站立、久蹲。希望這篇文章對您有所幫助，如果您喜歡本文章，歡迎動動手指點「喜歡」並收藏轉發，分享給更多人，傳遞更多健康小知識，讓更多人受益！

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    在日常生活中，很多會有蹲久了站起來「眼冒金星」的經歷，一般這種情況持續數秒就會消失，而大多數人會把這種現象歸結為貧血，或者是低血糖，不以為然，覺得都是正常的現象，但實際上，真正的原因可能並不是大家所想的那樣，並不能太大意，也有可能是身體在向你求救 ，還有可能是以下幾種情況造成的哦！
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    一般出現這樣的現象的時候，可能大多是人都會以為自己要麼是貧血了要麼就是有點低血糖了，也沒太放在心上，平時多注意就行了，但實際上，真正的原因可能並不是大家所想的那樣，下面就像大家來解釋一下這其中真正的原因，看完你就明白了！蹲久了突然站起來，眼冒金星，到底是怎麼回事？
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  • 蹲久了站起來「眼前發黑」?醫生:與貧血無關,是身體在向你求救
    ，很多人都有過這樣的經歷：蹲下過一會在突然站起來的時候，這時眼前一片發黑、感覺天旋地轉的，自己要暈倒一樣。年輕人可能還好一點，能很快的就站穩，老年人可能反應就會遲鈍一點，甚至還來不及抓東西扶著就暈倒了。而很多人對此，也都沒重視，覺得只是有點貧血了，只要平時多注意就行了，那麼事實真是如此嗎？蹲久了站起來「眼前發黑」?醫生:與貧血無關,是身體在向你求救。
  • 蹲久了站起來突然「眼前一黑」,並不是貧血,可能身體在「求救」
    很多人都有這樣的情況，就是如果長時間保持蹲著的姿勢，比如上廁所玩手機，或者蹲在街頭看美女、帥哥，當你突然起身的一剎那會眼前一黑。有人說這是一直蹲著缺氧導致的，一會兒就能恢復；有人說可能出現貧血了，需要好好的補血才可以。其實出現這種情況，可能是身體在「求救」，也許是下面3方面的原因。
  • 蹲久突然站起來眼冒金星,貧血還是低血糖?告訴你如何調理
    有的人說「蹲久了突然站起來，為什麼會眼冒金星呢」。一部分人說是貧血，貧血是非常常見的症狀之一，尤其是對於女性來說，要比男性更容易出現貧血。但並不能說明當人蹲久了，突然站起來就是貧血。還有一部分人說突然站起來「眼冒金星」是因為低血糖。
  • 蹲久了站起來眼冒金星,是貧血還是低血糖?真實原因多半是它
    很多人都發現蹲得太久了，突然站起來的時候會感覺到頭暈，眼前發黑，像是要暈倒一樣，而且腿腳還出現麻木。有這種現象出現的時候，很多人都以為自己是不是貧血或者低血糖了，也沒放心在心上。蹲久了突然站起來眼冒金星，是貧血還是低血糖？
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    生活中，很多人都有過這樣的體驗，就是往往在蹲久了馬桶或者是蹲下的時候，再站起來，會明顯感覺到兩眼一黑，有種天旋地轉、想要暈倒的感覺。這個時候，就需要依靠外力來穩定身形，然後等個十幾秒之後，才能慢慢恢復到正常狀態。很多人認為，這種現象的出現，是因為自身貧血導致的，但真相真的是這樣嗎？
  • 蹲久了站起來「眼冒金星」,別再當貧血,請務必重視,謹防猝死!
    我們之中的很多人都曾經歷過蹲久了站起來會頭暈，甚至有的人還會出現眼前發黑，對於這樣的現象，有的人覺得休息幾秒就過了不用在意，而有些人則去醫院就診，但是很多人都會將這種現象診斷成貧血。蹲久了站起來「眼冒金星」，別再當貧血，請務必重視，謹防猝死！
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    我們之中的很多人都曾經歷過蹲久了站起來會頭暈，甚至有的人還會出現眼前發黑，對於這樣的現象，有的人覺得休息幾秒就過了不用在意，而有些人則去醫院就診，但是很多醫生都會將這種現象診斷成貧血。那麼這到底是什麼原因呢？蹲久了站起來「眼前發黑」，那不是貧血！
  • 蹲久了突然站起來,「眼冒金星」是咋回事?不少人還蒙在鼓裡
    一般出現這樣的現象，大多數人都認為是貧血了，或者是有點低血糖沒有放在心上，感覺平時多為身體補充一點糖分就可以了，但實際上真相併沒有想像的那麼簡單，下面我們就一起來了解一下吧。蹲下站起就頭暈，過一會才緩解？並非是貧血和低血糖，告訴你真相。蹲久了突然站起來，「眼冒金星」是咋回事？
  • 為何蹲一會站起來頭暈眼黑？別以為只是貧血，還可能是身體在求救
    專家說，頭暈是貧血的主要症狀，有貧血的人蹲久了再站起來，確實很容易出現頭暈，不過並不不是只要蹲時間長了，起身頭暈一定就是貧血，我們還要分情況來對待。除了貧血外，造成蹲一會站起來頭暈眼黑有4種原因1、正常的身體反應我們知道身體全身都會分布著大大小小的血管，血液在我們身體各處時刻不斷流動著。
  • 蹲久了,突然站起來,容易頭暈、眼前發黑,是貧血還是低血糖?
    ，眼前發黑，甚至兩眼冒金星，如果你有這種情況的話，身邊的人可能就會說你是貧血了或者低血糖了，真的是這樣嗎？蹲久了，突然站起來，容易頭暈、眼前發黑，是貧血還是低血糖？蹲久了突然站起來，容易頭暈，眼前發黑，這種情況確實非常像貧血，但是貧血的人可不僅僅只有這一種症狀。
  • 蹲久了站起來會眼前一黑,是貧血?
    相信不少人有過這樣的體驗：久蹲後突然站起來，會出現頭暈眼花、眼冒金星、兩腳發軟、眼前發黑的現象，一不小心還有可能摔倒。有人講，這種情況是蹲久了腿發麻導致的；也有人說是貧血或者低血糖導致的，需要多吃點紅糖；還有人說可能是低血壓或心臟出了問題，需要去醫院拍個片子檢查一下。但事實真的像大家所認為的那樣麼？
  • 蹲久了站起來會眼前一黑?是貧血?
    蹲久了站起來會眼前一黑？是貧血？ 相信很多人有過這樣的體驗：久蹲後突然站起來
  • 蹲久突然站起來「眼冒金星」，貧血還是低血糖？告訴你如何調理
    小芳今年25歲，發現自己蹲久了後，突然站進來，就會感覺頭暈目眩，眼前發黑，立馬要扶住個東西，不然感覺自己馬上要暈倒了。每次發生這樣的情況，都要緩上十幾秒鐘才恢復正常。聽別的人說，這是貧血引起，於是小芳買了很多紅棗回來吃，想要補血，卻一直好像沒有什麼效果。後來體檢才發現是低血壓，和貧血完全不是一回事。
  • 科普知識|蹲久了站起來會眼前一黑?是貧血?
    科普知識｜蹲久了站起來會眼前一黑？是貧血？相信很多人有過這樣的體驗：久蹲後突然站起來，會出現不適的現象，比如頭暈眼花、眼冒金星、兩腳發軟、眼前發黑等，
  • 蹲久了站起來眼前發黑?其實與貧血、低血糖無關,而是這個病!
    大家在平時可能都有過這種情況，在蹲下後突然站起來，眼前開始模糊暈眩或者發黑，但是過幾秒鐘就好了，這究竟是怎麼一回事兒呢？很多人說這是因為貧血或者是低血糖造成的，其實這個情況的出現很可能不是貧血也不是低血糖，而是腦供血不足，在醫學上被稱為直立性低血壓，也被叫做體位性低血壓。