說起草魚它含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、B2、尼克酸及核黃素、尼克酸等多種營養成分。
今天教大家用草魚做一個簡單美味的自製手工魚丸,Q彈爽滑,關鍵是真材實料呀,因為外面買的魚丸吃起來一點都不放心,還是自己做的吃起來安心。
魚丸的用料如下:
草魚,雞蛋清,蔥,姜,鹽,胡椒粉適量,澱粉兩勺,(根據自己要的口感添加)
再魚丸的做法步驟如下:
步驟 1
從魚尾下刀沿著中間的大骨將魚肉切下來。注意不要傷到手了,然後把腹部的魚刺去掉,再去掉魚皮,把魚肉背部的紅色部分也去掉。紅色部分比較腥,做魚丸不適合。
步驟 2
將魚肉切成小塊加入清水清洗幾遍清洗出血水。可以用清水浸泡5分鐘。
步驟 3
準備適量蔥姜打成蔥姜水。也可以用蔥薑絲放入水中浸泡,然後捏出部分汁水
步驟4
魚肉放入絞餡機(沒有絞餡機的,也可以用刀剁),加入適量的蔥,姜,胡椒粉,水打成細膩的魚泥,越細膩越好。
步驟 5
將打好的魚泥倒入盆中加入一個蛋清,兩勺食用鹽,適量的澱粉沿著一個方向不停攪拌,攪拌到魚肉Q彈狀態即可。
步驟 6
用手抓一把魚肉,擠成丸子的形狀用勺子接住,然後放入冷水鍋中。
步驟 7
所有魚丸全部放入鍋中後開小火將水燒開不要攪拌,可以輕輕晃動鍋底加入一碗冷水,保持著水不沸騰的狀態。
步驟 8
魚丸變大浮起後撈出來放入盆中,加入冰水浸泡,非常鮮美的魚丸就做好了,煮魚湯或者煮火鍋都可以,吃不完瀝乾水分放進冰箱裡冷凍保存,學會了這個,吃火鍋再也不用去超市買魚丸了。