肝不好，腳知道！若腳上出現這5種「異常」，說明你的肝越來越差

2020-08-24 番茄健康

俗話說：「百病始於腳，養生先養腳」，這就充分的說明了我們腳的重要性。不過，很多人在平時比較容易忽視就是我們的腳，因為腳在我們身體的末端，位置太低一般不去看，再加上經常穿鞋子裹得嚴嚴實實，很容易忽視它。

其實，我們的腳能夠反映身體的健康情況。特別是肝臟的情況，因為足厥陰肝經，是肝臟的經絡，它將肝臟與足部相連，肝臟出現問題，足部最先出現症狀。



肝不好的人，腳上會有這5個異常

1、腳趾甲蒼白

正常人的腳趾甲都是呈現淡紅色的，並且光滑、潤澤、條紋清晰。

而當我們的肝臟受損之後，身體的造血能力會下降，體內毒素的排洩也會受阻，那麼下肢就容易受到影響，營養供應不上，腳趾甲就容易出現蒼白的現象，也變得容易斷裂。



2、腳部麻木

肝臟是身體重要的循環和代謝器官，起到維持體內穩定不紊亂的作用，且還能夠解毒排毒的功能。而當肝臟受損之後，那麼身體就會出現問題，體內環境會紊亂，這會影響到人體局部的血液循環，這對腳的影響會比較明顯，新鮮血液不易運輸到腳部，那麼就有可能導致腳部麻木。



3、腳掌紋增多

肝臟是人體重要的解毒器官，其功能下降時，解毒能力減弱，血液首先受到影響，足部紋路將會增多，變深。

肝臟每天都能幫助我們分解體內新陳代謝產生的廢物殘渣和毒素，當肝臟受到傷害的時候，肝功能下降，血液就會受到一定的影響，而雙腳是距離心臟比較遠的地方，血液無法供應到你的雙腳上，導致你的腳掌紋增多。

4、腳掌發白

因為我們的肝臟是主要的解毒器官，當肝臟出現問題，解毒功能也會受到影響，因此血液中的有毒害垃圾也會增多，從而導致血管內部發生堵塞，出現腳掌發白的現象。

5、腳底發黃

正常人的腳掌是粉紅色或者淡黃色的，與正常的膚色基本相同，並且有光澤。但如果發現自己的腳掌顏色發黃，並且顏色比較深，那麼就要注意了，這可能是肝臟出現問題了。

肝臟功能還會影響到膽汁的排洩，當功能下降時，血液當中的膽紅素將會升高，此時足底會表現為明顯的黃色，嚴重者全身皮膚發黃。


肝「苦」毛病多，中醫總結肝不好的18個表現

⑴ 無端感到疲倦，煩躁，焦慮憂鬱。

⑵ 眼睛乾澀或者死魚眼。

⑶ 頭髮愛出油，面部油亮。

⑷ 大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉）。

⑸ 消化不良，腰部贅肉增加。

⑹ 睡覺流口水，打呼嚕，口臭，口乾苦，身體有異味。

⑺ 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中。

⑻ 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了。

⑼ 神經衰弱，記憶力下降。

⑽ 頭痛，腿疼，肩酸，腰酸。

⑾ 情緒不穩定，脾氣特別大。

⑿ 感到累，連說話都懶得說。

⒀ 小肚子（常有脹氣）。

⒁ 牙齦容易出血，傷口容易化膿。

⒂ 夜裡睡眠不好，失眠多夢。

⒃ 前胸後背有紅痣，指甲有明顯豎條紋。

⒄ 臉龐兩邊有肝斑。

⒅ 乳腺增生婦科問題痛經手腳發涼。

如果有以上2-3條症狀，要開始注意養肝。



想養肝，牢記3個「不」

1、不喝酒甚至戒酒

我們都應該知道喝酒是很傷肝的，因為酒精主要是通過肝臟來分解，也就算說，喝酒會增加肝臟的負擔，從而可能導致肝臟功能的下降。在現實生活中，有不少人就是因為酗酒導致了酒精肝和肝硬化的發生，甚至誘發肝癌的發生。



2、不熬夜

熬夜是很傷身體的，尤其是傷害肝臟。因為肝臟在晚上11點到3點是排毒時間，也是肝臟自我修復的黃金時間。而如果熬夜，那麼就會使得肝臟得不到休息，久而久之就容易導致肝臟生病，肝功能下降。


3、不生氣抑鬱

中醫說：「怒傷肝」。生氣會導致肝氣橫逆上衝，容易出現面紅目赤、頭痛、頭暈的症狀，容易導致肝氣不疏。而抑鬱則會使得肝氣鬱結，體內氣血循環不暢，進而影響身體的運轉。


三大養肝「王牌」，平時泡水喝即可

1、菊花：現代人最常用的養肝茶飲，有清肝明目，延緩衰老的功效；

2、金銀花：清熱解毒之最，降肝火、排肝毒，預防肝火旺盛造成的肝鬱氣滯和肝損傷；

3、決明子：歷史最早的眼科用藥，也常被用來保肝護肝，具有養肝明目，潤腸通便的功效；

相關焦點

  • 肝不好，腳先知，若腳上出現3個異常，說明你的肝越來越差
    俗話說得好，養生先養腳，充分說明了我們的腳對於我們的身體健康的重要性。不過在日常生活中，人們對於腳的觀察其實並不是很仔細。非常容易就忽視了我們的腳但是其實我們的腳卻能夠最真實地反映我們身體的健康情況，尤其是我們的肝臟。
  • 肝不好,腳先知!若腳上出現這4種「異常」,說明你的肝越來越差
    根據調查顯示，近幾年肝不好的人越來越多，成為了一種「現代」常見問題，而且其中有很多人，原本只是屬於輕微的問題，卻是因為長期得不注意，導致慢慢惡化，變成「毒肝」。腳上若有4個「反常」，肝或已「遍體鱗傷」1、雙腳腳掌紋路增多肝臟幫助人體分解體內大量有害的東西，肝臟受到損傷，很可能會導致身體排洩出現異常，影響健康和血流動速度。
  • 肝不好腳先知,腳上接連出現哪些異常,提示肝出問題了?
    肝臟與其他器官不同，它沒有神經末梢，受損了可能也有苦說不出，而看看腳或許就能知道了。因為腳是人的「第二心臟」，腳上遍布著非常多的經絡，連接五臟六腑，有句老話說，百病始於腳，如果肝出問題，腳上或會出現異常變化。
  • 肝不好腳先知,腳上接連出現哪些異常,提示肝出問題了
    肝臟與其他器官不同，它沒有神經末梢，受損了可能也有苦說不出，而看看腳或許就能知道了。因為腳是人的「第二心臟」，腳上遍布著非常多的經絡，連接五臟六腑，有句老話說，百病始於腳，如果肝出問題，腳上或會出現異常變化。肝若不好，腳上會出現哪些異常表現？正常人的腳部皮膚一般比較紅潤、光滑，但肝若受損，腳部顏色會發黃，尤其是腳底(排除角質層比較厚的因素)。
  • 腳上出現這5種異常,說明你的肝越來越差
    不過，很多人在平時比較容易忽視就是我們的腳，因為腳在我們身體的末端，位置太低一般不去看，再加上經常穿鞋子裹得嚴嚴實實，很容易忽視它。其實，我們的腳能夠反映身體的健康情況。特別是肝臟的情況，因為足厥陰肝經，是肝臟的經絡，它將肝臟與足部相連，肝臟出現問題，足部最先出現症狀。
  • 肝不好,腳先知!若腳上出現這5個表現,或許是肝在求救
    但是會通過身體的其他異常情況向我們反映出來，如果我們能夠及時抓住這些異常情況的話，做到早發現早治療，或許能夠預防大病的產生！肝臟在我們身體的各處分布著一些經絡和穴位，而足底又是穴位和經絡最密集的部位，所以我們看腳也能夠觀察出肝臟的健康狀況。肝不好，腳先知！
  • 肝不好,腳知道,「腳上」出現這4種症狀,勸你早查肝功能
    由此可見腳在人體的重要性。當腳出現異常時，一般也就預示著我們的身體健康狀況出現了問題。肝臟在維持人體健康中扮演著重要的角色，但是因為肝臟沒有"痛感神經"，導致它"生病不能吟"，但是腳會出現一些明顯的異常幫忙提醒。肝不好時，腳會出現以下4種症狀，建議早點檢查肝功能。
  • 肝不好,腳知道,若腳上沒有這3現象,恭喜你,肝還不錯
    腳底有很多的穴道和血管，通過腳上的異常就可以看出身體有沒有出現疾病，當肝臟受損時，雙腳就會出現異常現象。肝好不好，看腳就知道，若出現這3個現象，小心肝病要「上門」現象一、腳底蠟黃當腳底角質層比較厚時，可能會出現黃色腳底，但是之前腳底顏色正常，突然出現蠟黃，可能是肝細胞受損所致。
  • 肝不好,腳先知,腳上如果出現這3個現象,說明你的肝可能已病變
    導語：很多人都不知道，我們的腳底隱藏著非常多的學問。你的身體好不好，看一下你的腳或許也能發現端倪，我們的腳底大概有60多個穴位，每一個穴位都與我們身體的器官相連通，這也間接說明了腳底的重要性。古話也曾說過「百病始於腳，人老腳先衰。」
  • 肝不好,腳先知!若腳上沒有這5個表現,恭喜你,或是長壽體質
    腳和人體的心臟一樣重要，若說心臟是匯集了周身血液形成大總和，那麼腳上就是匯集了所有器官的血管末稍，人體內各路器官以及血管出現問題，腳部最先知道，在生活中有泡腳習慣的人通常身體會稍微好一些。尤其是泡腳，再加上按摩，疏通人體血液，減少毒素堆積，保護肝臟健康。
  • 肝好不好,腳先知,若腳出現3種信號,肝或「爛如篩網」,需警惕
    導語：肝好不好，腳先知！因為我們足底是有很多穴位的，而且腳部又處於身體的最末端，所以一旦血液循環出現了問題，這樣很容易在腳部顯現出來。而且當腳上出現了這3種症狀的時候，或許是你的肝臟早已「爛如篩網，不容小覷！
  • 肝不好,腳先知!若你的腳有這5個表現,或許是肝在求救
    肝臟其實在我們的身體各處都分布有一些經絡和穴位，而腳是身體當中穴位和經絡最為密集的部位。如果說想要知道肝臟是否健康，可以看看腳上有沒有這些情況。一、肝不好，腳先知！若你的腳有這5個表現，或許是肝在求救1、掌紋正常的情況下，如果人身體比較健康，氣血運行順暢的話，觀察一下自己的腳會發現腳底皮膚非常的光滑。如果說你發現腳底出現了許多的掌紋，而且皮膚變得粗糙的話，此時說明氣血運行不暢。
  • 肝不好,腳知道,腳上出現6個「異常」,勸你儘早檢查肝功能
    腳有「第二心臟」一稱，運行氣血、聯通臟腑，腳上不同的位置分別投射著各個重要的內臟器官。但是多數人只注重「看得見」的身體部位，對於腳的關注少之又少，其實很多疾病都會最先體現在腳上。肝不好，腳知道，腳上出現6個「異常」，勸你儘早檢查肝功能1、腳指甲出現黑斑健康的腳指甲薄厚適中，較硬，有光澤，肝臟出現問題，會使血液循環受到影響，腳位於心臟遠端，循環障礙會造成指甲血液、毒素淤積，
  • 肝不好,腳知道,腳上出現3個症狀,勸你早查肝CT
    而腳處於人肢體的最末端，距離心臟的位置是最遠的，血液循環相對來說比較差，肝受損後腳上皮膚會變得乾燥，紋路也會增多。2、腳掌顏色變白腳位於肢體的最底處，很少人經常會觀察腳部健康，平時沒事可以多觀察一下腳底顏色的變化，很大程度能反應肝臟的健康狀態。
  • 肝不好,腳上會出現這3種症狀,若你都有,肝已經「不堪重負」了
    2、 過量飲酒喝酒傷肝傷胃，還易引發心血管疾病，這是很多人都知道的事，卻還是放不下酒杯。酒精進入人體後，由於分子較小會在人體內肆無忌憚的亂竄，會麻痺人的部分神經，所以會出現酒後失意的症狀。若肝不好，腳上會出現這3種症狀1、 腳底發白看小孩的腳就能發現，正常的腳是粉嫩有血色的。如果肝臟不好，則經脈不通，腳底的顏色就會發生變化。當發現自己的腳底很白，不紅潤，有白斑的話，就要警惕肝的健康情況。
  • 肝不好，腳先知！腳上出現3種症狀，肝已「不堪重負」，及時養肝
    2、 過量飲酒喝酒傷肝傷胃，還易引發心血管疾病，這是很多人都知道的事，卻還是放不下酒杯。若肝不好，腳上會出現這3種症狀1、 腳底發白看小孩的腳就能發現，正常的腳是粉嫩有血色的。，會長出繭，正常長繭，若腳看起來泛黃，多是由於肝出現問題。
  • 肝不好,手上、腳上、臉上會出現這12種信號,若沒有說明肝還不錯
    2、指甲有豎線「指甲豎線」的出現，很有可能是肝臟發出的「警報」！因為當肝臟出現「故障」時，消化功能就會降低，出現食欲不振的症狀，身體中的維生素類代謝異常，就會導致指甲異常的情況！肝不好腳提醒，腳上有3個表現可能是肝臟發出求救信號1、雙腳掌紋增多肝臟每天幫我們分解體內新陳代謝產生的廢物殘渣和毒素，當肝臟受到傷害，肝功能下降時，血液健康也會受到一定的影響，雙腳又是距離心臟最遠的位置，所以當雙腳的掌紋增多得非常明顯時，就要好好保養肝臟了
  • 肝不好腳先知道！腳上若沒這4個變化，恭喜你，你的肝很健康
    老話常說：百病始於腳，養生先養腳。隨著生活水平不斷提高，人們在平時也是非常注重養生，但是在養生的同時，往往忽視了身體內臟器官的保養。腳作為人體的重要組成部分，它也是反映人體健康的一面「鏡子」，身體出現什麼問題也會第一時間體現在腳上。
  • 肝不好,腳先知,腳上出現3種異常,或許是肝有問題,要留心
    肝不好，腳先知，腳上出現3種異常，或許是肝有問題，要留心1、腳底顏色發白健康的腳底應該是紅潤有光澤的，但若是腳底沒有血色，顏色發白後，應多加注意，可能是肝臟出現問題了。肝氣不暢可能會導致肝血缺少，肝血不足可能會引起體內血氣出現問題，引起腳底發白，沒有血色。還有一種可能是，肝臟受損導致解毒能力下降，體內的毒素過多影響血液的流動速度，而腳又是離心臟最遠的一個部位，體內血液流動出現問題，第一時間就會在腳上反映出來。
  • 肝不好，腳先知，腳上有這4個表現，暗示你的肝並不好，需要養
    俗話說「百病始於腳，養生先養腳」！腳雖然位於人體最低處，但它是身體健康的「指向標」之一。那麼，如何通過觀察腳上的變化來判斷肝臟的健康狀況呢？腳上出現這4個信號，說明你的肝越來越差！1、腳掌紋路增多中醫認為，肝主藏血，肝臟每天會分解血液中的毒素或代謝產物，當肝臟受損時，其解毒能力也會有所下降，血液健康也可能受到一定影響。腳距離心臟較遠，如果腳掌紋路增多且變得明顯，要注意腳下保暖和保養肝臟了。