現在很多人都在吸菸，因為香菸中的尼古丁會讓身體產生一种放松的情緒，而且工作中的緊張或者壓力都會得到很好的舒緩，大多數男性都會在香菸的幫助下得到一個很大的情緒舒緩。
雖然很多人都會吸菸，但是卻很少有人知道吸菸其實對皮膚的傷害是非常大的，而且現在除了很多男性吸菸以外，女性也會有吸菸的情況，而且現在的香菸的種類非常多，也有很多女士香菸受到了很多女性的歡迎。
但是這些女性在生活中都會出現很大的皮膚問題，雖然很多女性為了保持自己的皮膚的狀態，都用了很多價格很高的化妝品，但是這種遮掩只是一種暫時的，不能從根本上對她們的皮膚有有效的幫助。
那麼到底為什麼吸菸的人的皮膚這麼不好呢？為什麼什麼好的護膚品都不能改變吸菸的人的皮膚的問題呢？這其實就是吸菸的原因。因為如果人們吸菸的時間太長的話，皮膚的氧化過程就會被加快，而一般氧化太快的皮膚就會有皮膚出油、毛孔變粗變大、臉色比較黃的問題。雖然護膚品能夠給皮膚出現的一些問題提供幫助，但是不斷吸菸的人的皮膚是會不斷出現問題的，所以不斷的循環就會導致皮膚的問題得不到最好的改善。
那麼到底怎麼做才能讓皮膚呈現出一個比較好的狀態呢，那就是戒菸。戒菸能夠非常有效的延遲面部的衰老，這種功效是有專業的專家的證明過的。而且，戒菸能夠有效緩解女性的皺紋的出現，不抽菸的女性相對年齡相當的女性，皮膚的質量都非常好。
之前有一個比較，在一堆同齡女性之間，吸菸的人看起來的年齡會比較老，而且吸菸的時間越長，皮膚越來越粗糙。戒菸的過程中，大多數人的皮膚就會減少很多的壓力，這樣他們的皮膚就會能得到一些更好、更多的營養，這種營養物質可以讓本來問題很多的皮膚變得健康起來，而且還會更加有光澤。
很多人不想戒菸，但是又想改善皮膚，但是找了很多方法都沒有效果，確實不戒菸的話，是很難改善皮膚的，如果有人皮膚不好，只要戒菸，不需要進行太多的皮膚保養就能讓自己的皮膚變的非常好。
上面這些內容就能很好的證明戒菸確實可以幫助改善皮膚，舒緩壓力的方式有很多種，吸菸是最不健康的一種，所以大家以後還是多多找一些適合自己的方法，最好不要吸菸。