導語：如今食品安全已經是世界問題，所謂「病從口入」，有很大食物人體食用都是會造成身體的危害，所以人們也越來越擔心，自己吃的食物到底是不是安全的？比如有些食物是明顯有毒的，比如前段時間名聲大噪的雲南野生毒蘑菇，當然，除了這種毒蘑菇之外，我們日常食用的蔬菜瓜果中也可能會有毒素存在，醫書提醒：學會分辨食品安全，防止「病從口入」。
一、醫生提醒：這三種有毒蔬菜，會危害身體健康，不要吃，不要買！
1、在輻射環境生長的蔬菜
很多的食物有毒素，很大一部分原因就是源於環境的汙染，對於一些生長在化工廠旁邊的蔬菜，因為受到汙染，蔬菜自身也會帶有一些有毒物質，還有就是水質汙染的地方，灌溉導致蔬菜也會含有毒素。
2、含有硫酸銅的蔬菜
大家可能對硫酸銅比較陌生，其實很簡單，就是有一部分蔬菜的保鮮時間超過了自身應該有的時間範圍，本來存放一兩天就會焉的，但是放了三四天都還是新鮮如初，這種蔬菜就是含有硫酸銅，食用這種蔬菜會對我們的胃造成極大傷害。
3、野菜
除了毒蘑菇之外，還有一些野菜也很受人們喜愛，很多人都覺得野菜不受農藥汙染，天然健康，但是有些野菜人們並不熟悉，可能裡面含有毒素，人食用過後可能會有異樣，所以，建議大家對於不認識的野菜別亂吃，小心中毒。
「病從口入」，看看你的胃有異常都有哪些症狀：
1、嘔吐噁心
2、渾身乏力
3、腹瀉腹痛
4、胃部脹氣
5、大便異常
二、想要胃恢復往日健康，只需這麼做即可
1、合理飲食
暴飲暴食想必也是不少胃病患者的習慣之一、平時在飲食過程中不懂節制，吃太多，會使胃的負擔加重，消化功能受阻，腸胃引起損傷。所以平時在飲食過程當中建議吃七分飽，不要吃太多。
2、飯後運動
運動可以加速新陳代謝，我們可以在飯後進行一些慢運動，比如散步，飯後消食，可以幫助胃部進行有效的代謝，如果飯後就躺著坐著，導致食物淤積在胃部，而本身胃就有異常的人群，無法進行有效的消化，會給胃造成進一步傷害。
3、醫生建議：堅持喝養胃茶
胃部不適的人群，需要養胃，如果放置不管，胃部會發生病變，所以，平時一定要注意養胃護胃，有醫書《本草衍義》記載：以丁香、猴頭菇、佛手以及大麥等食材泡水飲用，可以起到養胃健脾的作用。且現在有很多中醫也會用這些食材配置小食方來泡養胃茶，堅持飲用養胃茶不僅可以健胃生津、而且有助於促進新陳代謝，利消化。其藥食同源的原理如下：
猴頭菇：猴頭菇又稱刺蝟菌，是名貴的食用菌，其中含有的多糖和胺基酸可以促進胃部消化，修復胃部受損黏膜。
丁香：丁香入胃經，丁香有一定的健胃作用，促進胃部消化，而且可以消除口臭，健脾養胃。
大麥：大麥有注意身體排毒，促進胃部腸胃蠕動、助消化，緩解平時便秘的情況，提高人體免疫力。
佛手：佛手有疏肝理氣、和胃止痛、燥溼化痰的功效。
中醫所推薦的小食方食材眾多，且配方用量不易掌握、在製作上有一定難度，所以更建議大家去選擇時下流行的茶包，小小一袋茶包，養胃功效完善，需要養胃的人可以嘗試，堅持一段時間、你的胃自然變得健康。
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結語：養胃需注意「病從口入」，平時吃的食物一定要注意辨別，千萬別因為吃而傷到胃，日常飲食中不要暴飲暴食，平時注意飯後運動消食，促進胃部新陳代謝。最重要的是要堅持喝養胃茶，讓養胃好幫手幫助你養成好胃來。
溫馨提示：養生貴在堅持，三盒一周期，為了達到更好地效果，最好堅持每天喝，三天打魚兩天曬網，任何養生良方都不會起作用。