魔幻一般的2020年,竟然這麼快就結束了,現在已經進入嶄新的2021年。
估計,很多人對於這一年都是又愛又恨,想要迎接2021年的全新的開局,又對過往戀戀不捨。
2020年第一天,我在朋友圈寫下:「2019年各種忙娃,2020年,要讀更多書,做更多輸出和分享。打算挑戰每日寫作 ,第一期目標:連續寫作21天。」
這一年的目標我實現了嗎?
2020年我一直在寫,一直在讀書,也一直在各平臺分享。但距離我心目中的目標,還有很長的路要走。
所以,關於讀書,關於寫作,關於挑戰自我,我想先從失敗說起。
只有擁有直面失敗的勇氣,你才不會害怕跌倒,不會害怕斷更,不會害怕各種不理想和不如意。
01.這一年的失敗和教訓
1.高估了自己的耐力。
當初報名無戒老師的365寫作訓練營,信心滿滿以為自己可以寫滿365天,然而中途卻斷更了,足足有十幾天沒有寫作。
追問原因,最重要的是我的目標還不夠清晰。報名之初,我還糾結於是寫小說和是寫自媒體,即使在無戒老師指導下選擇了自媒體,也不是很明確自己究竟要深耕哪個領域。
這就直接導致我在寫文的時候,主題不夠聚焦,很多時候,只是為了寫而寫,思考不夠清晰,也就總覺得自己寫得不夠好。
這種擔憂和糾結中,行動力自然就會減弱。
第二,就是沒有找到合適得節奏。
一開始,為了能夠每天寫作打卡,必須等孩子睡下了才開始用手機碼字。
但是總熬夜,身體就扛不住,也就形成惡性循環,白天會精力不濟,晚上兩眼放光,。白天抽不出時間,晚上熬夜補救。
寫了3個多月,決定早起寫作。但是習慣不允許,總是起不來,就算起來了,精力也不夠好,寫作效率不夠高。堅持了一段時間,還是回到了晚上寫作的模式。
但改變是必須的,我強迫自己儘量早起,就在反反覆覆早起和晚睡的變更中,節奏越來越慢,最終我決定停下來。
什麼也不寫的那幾天,倍感輕鬆。當我把這種輕鬆的感覺印記在腦子裡後,還是決定拿起筆,繼續寫。
停頓和休整是為了更好的寫作,在這幾天裡,不再擔心打不了卡,不再糾結寫什麼。自由書寫這一天的經歷,讀書的感受,生活的瑣事,我只要我自己在寫作就好,養成清晨寫作的習慣就好。
2.目標過多,精力不夠。
每個復盤,總會提醒自己,精簡目標,集中有限的精力去做最重要的事兒。可是,每個月月初做計劃的時候,還是會忍不住定下超額的任務。
於是,月底面對還沒做完的一堆事情,難免會有挫敗感。
而目標過多,也導致我東一榔頭,西一棒槌,什麼都做一點,但什麼都沒做好。
所以,這一年,決定在育兒領域深耕,集中在親子閱讀方面,做個給孩子講故事的人兒。
這一年,把這一件事兒做好就夠了。
3.對自己不夠自信。
一直以來,我都是個對自己不夠自信的人。一方面,是性格的原因。另一方面,跟成長經歷有關。
每當談起這個,高中都是我邁不過去的坎。
高中時代,給自己的壓力過大,忙碌到無法喘息的學習,考試的失利,過高的期待,導致我一度崩潰,進入情緒和人生的灰色地帶,很久很久都沒法走出來。
大學時候,除了宿舍和同班的幾個同學,我的社交幾乎為0。我想要學習,但是投入不進去,總是莫名其妙的擔憂,神經是緊繃的,教室裡一點點聲音都會讓我如驚弓之鳥,看書都會緊張的發抖,只有坐在教室最後一排,我才能擺脫如芒在背的感覺,但依然投入不進去。
為了給自己療傷,我學習心理學,學著每天鼓勵自己,無論心裡多麼懷疑自己,都給自己打氣,學著放鬆下來,不為學習擔憂,學著不管什麼結果,都儘量往好的方面去想,都坦然接受。
然而,這條路真得好難走,特別是只有你一個人的時候。直到現在,我都不能說我完全走了出來。
就在去年報名無戒老師課程的時候,老師有單獨諮詢的服務,我都沒有勇氣去找老師約談,因為我很緊張,不知道該如何開口,怕自己會搞砸這次約談。
最後,也是無戒老師主動找到了我。而跟老師談過之後,反而就不那麼害怕了。
雖然我知道,很多恐懼都不是真實的,但從知道到做到,需要一次又一次的體驗讓自己積累起自信。
或許,這一年,我可以嘗試做公開的分享課,向更多人分享我的知識和經驗,哪怕做不好,也是我的嘗試,讓我更自信一點,更加篤定的去做我自己想做的事情。
02.2020年的成就事件
1.寫作39萬+字。
這一年,雖然沒有實現每天寫作,中間曾經中斷,但累計也寫了39萬多字,微頭條寫了130條,問答28篇,日記194篇,觀點文11篇,書評12篇。
這一年為寫作付出了很多,成績不夠理想,但值得肯定,我也會繼續加油的!
2.讀了16本書。
這個成績,在讀書大神眼中簡直不值一提,但從我自身來說,也是我努力的結果了。
開始讀書的時候,會跟隨別人的推薦,讀了一些閱讀方法的書籍,開始有目的有計劃的讀書,特別是在讀了《如何有效閱讀一本書:超實用筆記閱讀法》《如何閱讀一本書》之後,開始嘗試主題閱讀,有系統的閱讀相關領域的書籍,梳理建立自己的知識體系。也學習使用快速閱讀的方法,提高自己的閱讀效率。
新的一年,目標要閱讀30本書,期待能超越目標。
3.開啟我的視頻元年。
這一年後半年,嘗試錄製視頻,效果比我預期要好,總共發布了5條視頻,還開通了在知乎的收益權限。所以,2021年,會繼續錄製視頻,嘗試同步更新視頻和圖文,用更多元的形式去分享,嘗試影響到更多的人。
我也會去探索適合自己的方式,找到自己的風格,讓自己的視頻更有內容,更有趣味,更有看點。
4.帶孩子4刷科技館。
兒子開始是想仰望星空,奈何本地沒有天文臺。
於是,帶兒子第一次去了科技館,這一去就欲罷不能,此後又去了三次,才滿足他對於科技館各種新奇玩意兒的觀賞欲望。
孩子還小,對於這些只是停留在好玩兒的層面。最後一次,因為平時搭建齒輪積木的緣故,對於各種齒輪的運作,稍稍有了一點點理解。
估計,明年他還想去,畢竟,傾斜小屋,他只玩了一次,還沒看過裡面的電影呢。
5.開啟冥想計劃。
2020年初,就想著把冥想當成生活的一部分,把冥想的時間當成追尋自我的機會。
然而,直到年末,在報名了某機構的冥想計劃後,終於啟動了我的冥想計劃,每天晨起冥想,再加上每周5天的快走鍛鍊,身心的變化都很大。
有很強烈的自我獨立的感覺,身心都屬於我自己,不再懼怕,不再莫名其妙的擔憂,願意更加坦然接受世界,接受別人的審視和評判,我才真的有勇氣說,我找回了我自己。
2021年,我會繼續堅持冥想,並分享冥想帶給我的變化,期待能影響更多人能加入進來,享受冥想帶來的改變和好處。
6.真的開始運動了。
雖然一直都知道運動的重要性,雖然一直都想要運動鍛鍊,強身健體,可是遲遲都沒有行動。
直到家裡親人生病,觸動了內心,才真的拿出行動力。
其實,生活裡的一些小調整,就可以帶來很大的改變。
以前,總是找不出時間運動,現在,每天送孩子上學回來都選擇步行,不僅能運動,還能一邊快走一邊聽書,一舉兩得。
自從開始步行送孩子以來,我和孩子的抵抗力都增強了不少。新的一年,期待會有更大的改善。
7.給孩子進行英語啟蒙。
大寶是從4歲多才開始進行英語啟蒙的,因為行動比較晚,所以開始採用聽兒歌或者看英語動畫片的方式,孩子很牴觸,因為聽不懂。
所以,後來選擇了RAZ分級的ABCreading。孩子喜歡上通過閱讀獲得星星,在斷斷續續的閱讀中,慢慢有了一點積累。
後來,在網上報名了愛課的自然拼讀課程,讓孩子每周只上2節課,雖然進展慢,但是孩子對英語的接受程度已經好了很多。
我還會再平時給他讀英文繪本,講一點英文故事,孩子有了一定詞彙的積累,慢慢也能跟讀簡單的句子了,個別熟悉的單詞,也達到了指認的程度。二寶在哥哥影響下,對英語接受度要好很多,他的英文啟蒙也算是開始了。
8.做了兩個生日蛋糕。
自己做的蛋糕,樣子醜醜的,好在味道還不錯。家人一致稱讚,也覺得成就感滿滿。
9.學習了3門課程。
第一門當然是無戒老師的365寫作課程,第二門是年糕媽媽的視力保護課程,第三門是壹心理的聽書,從去年10月份開始,堅持聽書360天+,最終獲得了壹心理的贈書贈課的獎勵。
10.追了3部劇和一部綜藝。
雖然生活很忙碌,但還是追完了我n多年來心心念念的《夢回大清》,雖然不是我心中的《夢回》,但還尚可忍耐著追完。本來也想追《聽雪樓》的,可惜男女主跟我心目中的形象差得太多了,完全不是我心中人中龍鳳的模樣,劇情也讓人嘆息,只能棄劇。
當然,聽說潘叔主演了《龍嶺迷窟》,也忍不住追完全劇。但個人感覺除了盜墓驚險刺激外,沒有太大驚喜。
也追了大熱的《乘風破浪的姐姐》,大概比較符合自己的境況,30而立的年紀,全職媽媽這種尷尬又迷茫的身份,所以追完了一整個綜藝。
雖然節目的口碑一直在下滑,但對我還是蠻有觸動的。我希望自己也會是那個一直在努力拼搏的新女性,是可以帶給別人力量和影響的人。
這是我的目標,我也會加油的[握拳]!
03.2021年願望清單
1.365天寫作,年寫作字數突破50萬字。
2.365天冥想,讓冥想成為生活的一部分。
3.每周至少運動5天,養成運動習慣。
4.考下健康管理師證書。
5.學完兒童青少年心理諮詢課程。
6.至少錄製52條視頻。
7.至少讀30本書。
8.陪大寶學會尤克裡裡。
9.陪大寶學完自然拼讀課程。
10.至少做5次公開分享課。
11.帶孩子旅遊至少1次。
12.學習2-3種美食做法。
13.減脂、減重,減重至少10斤。
14.壹心理聽書至少300天。
15.陪二寶適應幼兒園生活。
16.給老爸老媽慶祝生日。
17.打卡濟南特色書店5家。
18.全網粉絲破2萬。
19.突破自我,連結更多同頻人士,每月主動跟同頻人士深度溝通1次。
20.孩子上班後,找到心儀的工作。
已經是2021年的第三天了,對2020年說聲「再見」,對2021年說聲「我愛你!」
生活無法撤回,我們只能在新的節點,重啟,然後一往無前。
擁抱新的生活,一起加油吧!
· END ·