感情裡，一個人患得患失的根本原因，往往是因為缺乏安全感，所以在和人相處時小心翼翼的，克制自己的感情，不敢多要求對方什麼，生怕自己一個不小心，對方就離自己而去。
沒有安全感的人，別人對你的安慰和開導只是治標不治本，有些事，除了自渡，他人愛莫能助。想要獲得足夠的安全感，從別人那裡獲得的只是暫時的，自己給自己的安全感才是永恆性的。所以說，與其等別人給你足夠的安全感，不如你自己給自己安全感，努力克服患得患失的情緒。
其實，在感情裡，女人總是患得患失怎麼辦？學會這三招就夠了。
學會精神上的獨立
就算是戀愛中，女人也不能喪失獨性，不要全身心依靠對方，希望對方來滿足自己的內心，而是要學會自己獨立思考問題。所謂的「精神獨立」就是你在遇到問題後，不是第一時間向別人求助，而是自己先開始思索這件事，並為自己的選擇負責。
的確，戀愛中男生多半更喜歡被女人依賴、信任的感覺，可女人心裡一定要明白，全身心依賴對方，是一種很「危險」的行為。如果你過度依靠對方，只要對方一走，你就什麼都沒了。
想要足夠的安全感，不一定要從別人那裡獲得，首先你學會了精神獨立，實現自我價值，培養出屬於自己的獨立人格，還怕沒有安全感嗎？
學會信任對方
戀愛幸福的前提，其實是信任。如果你學不會信任對方，憑著自己的想像和猜疑，整天變得神經兮兮，那麼你們的感情遲早會結束。如果不相信他，先想想自己為什麼不敢信任別人，是因為害怕交付自己的心，還是天生的沒有安全感？看到他和別人有說有笑，心裡就極度不舒服，聽他口中說起一個人就不開心，通過一些小事捕風捉影，來證明心裡的猜忌。
長此以往，你的脾氣也會變得陰晴不定，和戀人吵架次數越來越多，只是因為你不夠信任對方。只有你學會徹底信任對方，才能被對方所信任，也能感受到他給你帶來的安全感，就不會有這些煩惱了。
學會主動示弱，溝通
女人在愛情裡，不能太過於強勢，否則，最後往往都得不到一個好結果。示弱了，並不是認慫，相反，那些懂得主動示弱的人，還更容易收穫幸福。在感情中，越是喜歡無理取鬧、沒事找事的女人，越是缺乏安全感，他們通過這種方式來博得對方對自己的關注，證明自己的重要性，其實這樣做只會把男人越推越遠。
有時候，你適當的跟對方示弱，告訴他你的訴求，好好的溝通交流，讓他明白你這樣做的原因是什麼，比你用些極端的方法來博得關注，好一萬倍。
安全感，從來都是自己給自己的，別在生活中不那麼患得患失，請好好愛自己，善待你自己。