安德烈·莫洛亞：「男人，女人，甚至最驕傲的人都有某種「自卑感」。漂亮的人懷疑自己的智慧，強有力的人懷疑自己的魅力。」
《自卑與超越》是心理學家阿德勒的代表作，該書以自卑為線索，幫助我們了解生活的意義，以及原生家庭、學校、婚姻和社會對我們的影響。
自卑是很常見的一種心理狀態，我們在成長過程中，或多或少都會感受到一些自卑感。
自卑是一種心理狀態，但也受外部環境影響。自卑的源頭，大多是來自於我們所經歷過的事情。
內心「自卑」的5個源頭，你中了幾個？
父母的責備
高爾基：「人們不太看重自己的力量，這就是他們軟弱的原因。」
在我們的人生當中，童年佔據著尤為重要的地位。父母的教育方式，也是導致孩子容易自卑的原因之一。
有些父母喜歡用「打擊式」的教育方式，來激勵自己的孩子，似乎自己所有的責備和打罵，都是為了孩子好。
這樣的父母對孩子的要求很高，並且在教育的過程中，對待孩子沒有足夠的耐心。
當孩子沒有按照他們心中所想去行事，他們的第一個反應就是嚴厲地責備，很少得到誇讚和肯定。
他們喜歡拿別人家更優秀的孩子，來和自家的孩子進行比較，看到的都是自家孩子的缺點。
在打擊式的教育下，很容易產生自卑心理。孩子會覺得，自己處處不如別人，好像自己不管怎麼做，都是錯的。
他們對自我的估值和評價，都會偏低。長大之後，自卑感也會一直跟隨著他們。
被忽略
我們生活在社會中，很難完全脫離社會，孤單地生存著。每個人都會有社交的需求，只是多和少的區別。
我們和他人建立聯繫，其實也是內心當中，尋求認同的過程。
如果在人際交往當中，經常遭遇到了身邊人的漠視和忽略，也容易產生自卑感。
當一個人被忽視了，就很難感受到愛和肯定，也很難體會到合作的意義。
如果長期如此，很容易變得自卑、孤僻。他們會一邊覺得孤單，一邊又排斥與他人交流。
讓自己變得很矛盾，又無可奈何。
在人際交往中是如此，在愛情當中同樣如此。和戀人發生爭吵的時候，冷戰便是一種忽略方式。
喜歡和另一半冷戰的人，很容易導致另一半變得越來越痛苦和自卑。想要保持愛情的長久，冷戰非常不可取的。
過分溺愛
也許有人會覺得奇怪，打擊和忽略會導致一個人變得自卑，那對一個人好，怎麼也會導致他自卑呢？
這裡的過分溺愛，指的是父母在孩子的成長過程中，過分幹預孩子的選擇。
父母自然是為了孩子好，但過分幹涉孩子的成長，一手包辦他們的未來，也容易讓他們喪失獨立自主的能力，以及丟失選擇的能力。
這也是在變相的「打擊」孩子，限制他們的思維，不讓其自行做選擇，也等於在否定他們的想法。
從小到大，已經習慣了別人幫他們做選擇。當選擇權到他們手上的時候，反而會讓他們手足無措。
當一個人對自己的選擇沒信心，不敢進行選擇的時候，其實也是一種自卑的表現。
與他人的不同
村上春樹：「少年時代的我始終為此有些自卑，覺得在這個世界上自己可謂特殊存在，別人理直氣壯地擁有的東西自己卻沒有。」
在社交場合當中，我們都在極力的尋求和他人的共同點，也就是我們常說的從眾心理。
當你處在於一群人當中，一個稍微有影響力的人率先提出了想法，得到了大多數人的認同。
這時候你可能有別的想法，但有很大的概率不會提出來。
因為我們會害怕，自己和別人不一樣，會害怕自己被孤立。
特別是一些，天生和普通人有點不一樣的人，從小就要接受他人的異樣眼光，更容易因為與他人的不同，而產生自卑心理。
他們並沒有做錯，也不是不如別人，只是和別人有點不同而已。
追求優越感
斯賓諾莎：「自卑雖是與驕傲反對，但實際卻與驕傲最為接近。」
優越感有時候也會伴隨著自卑感，這是一種看起來矛盾，但又很正常的心理。
如果一個人處處都想贏過別人，不願意承認自己的不足，不願意承認他人的優秀。可能是因為他們內心深處，有著強烈的自卑感。
自卑感會給我們的生活，帶來各種各樣的壓力感。為了釋放這種壓力，他們想要通過與他人比較，來得到一種優越感。
所以即便是自身能力很優秀的人，也有可能會產生自卑心理。
他們可能能力很優秀，但是內心深處，還是會害怕。害怕自己不夠優秀，害怕別人超過自己。
自卑的原因有很多，和我們的成長經歷息息相關。
當然，自卑也並非全是壞處。我們可以通過一些方式方法，來讓自己超越自卑。彌補自己的不足，實現自己的人生價值。
在生活當中，你是一個會自卑的人嗎？
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