寶寶出生後,哪個部位發育最快?可能不是大腦,這幾種食物要跟上

2020-12-14 龍寶育兒

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寶寶出生後,身體的哪個部分發育最快?可能很多父母都會回答,「肯定是大腦」,這種答案對也不對,從胎兒時期,寶寶的大腦就在快速發育中,但是在出生後,大腦的發育會經歷一個波峰後,進入發育稍緩的階段,而身體的其他部位,就會進入更快速的發育中,那麼,這些部位到底是哪裡呢?媽媽又要怎麼做,讓寶寶的發育變得更快更好呢?

大腦的發育,在出生後是怎樣的呢?

首先要了解大腦的發育速度,大腦的第一個發育階段,肯定是胎兒時期,他們依賴媽媽的營養補充,讓大腦的腦細胞數量快速增加,到了第二個階段,就是嬰幼兒時期,也就是出生後,是腦細胞質量發育的關鍵期,有研究顯示,人類大腦成長最快的時期是出生後的三個月內,大腦的尺寸可以達到成年人的一半,參與運動的大腦區域發展最快。

研究人員曾經掃描過87個嬰兒的大腦,發現他們出生後的生長速度最快,新生寶寶的大腦每天以1%的速度在增長,到了接近90天的時候,大腦的發育開始放緩,以每天0.4%的速度增長,而在整個大腦的發育中,小腦的增長速度最快,90天內出現了翻倍的增長。由此可見,大腦發育是很快的,但卻不是最快的,那麼最快的部位是哪些呢?

脊椎骨的發育速度超過了四肢的發育速度

剛出生的寶寶,除了大腦在快速的發育,四肢和脊椎骨的發育速度會更快,特別是脊椎骨的發育,決定著孩子坐、走等基礎動作,孩子的一舉頭而抬胸三翻六坐七滾八爬九扶立周會走,都是得益於脊椎骨的發育,這個時期的寶寶,不但要加強營養,促進骨骼的健康發育,還要注意正確的姿勢,不良的行為可能會導致寶寶的骨骼變形,影響以後的發育。

四肢的發育速度,遠超過你的想像

相對於大腦的發育,四肢的發育在寶寶出生後,開始了逆襲之路,新生兒剛出生的平均身高都是50釐米左右,0-6個月的每月平均增長速度是2.5釐米,平均達到了5%,後半年的每月平均增長速度是1.5釐米,寶寶一歲時的身高,就是剛出生時的一倍半,也就是75釐米,2歲時達到了85釐米,每年增長5-8釐米,而身高中增速最快的要算是長骨,也就是大腿的發育。

所以寶寶出生後的增長特點,骨骼發育是最快的,其次是神經和大腦的發育,綜合可以總結成以下的規律:

嬰幼兒的各個器官系統發育出現不平衡的現象,除了剛才提到的大腦和骨骼的發育,寶寶的生殖系統到了青春期前才開始發育,心臟的大小,在寶寶出生後的幾個月,基本維持原狀,不過它後期會有明顯的逆襲,2-3歲寶寶的心臟,是出生時重量的2-3倍,到青春期前後,又變成出生時的10倍,肺部的發育到青春期才完全成熟,而肌肉的發育,會出現兩個高峰,一個是五六歲左右,一個是青春期,由此可見,寶寶的發育也是分主次的,雖然整體看著是長大不少,但是速度也是有快有慢的。

促進骨骼的發育,這幾種食物要跟上

第一,母乳,母乳是寶寶最好的食物,也是最便捷的食物來源,剛出生的寶寶,靠著母乳完成了身體最快速的發育,所以媽媽的母乳質量,直接決定了寶寶健康發育的指標,如何通過母乳促進骨骼的發育呢,首先就是媽媽要多攝入鈣質豐富的食物,比如牛奶、海帶、蝦皮和豆製品,母乳期間,多補充這些食物,寶寶的骨骼發育就會很棒。

第二,寶寶斷乳後,如何在食物中提取對骨骼發育更好的來源呢?首先就是維生素D的獲取,維生素D素有骨骼加油站的美稱,最好的辦法就是多曬太陽,但如果覺得這樣很慢,可以給寶寶補充維生素D的合劑,另外,一些食物中也富含維生素D,比如動物肝臟、海產品、蘑菇和蛋黃。

還有,骨骼中22%的是蛋白質,主要就是膠原蛋白,所以蛋白質也被稱為骨骼中的混凝土,讓骨骼有硬度,還富有彈性,所以給寶寶補充肉蛋奶的同時,也要多吃一些核桃和富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,比如肉皮、魚皮和豬蹄膠凍等。

此外,富含鎂和鉀的食物,可以增加骨骼的韌勁和酸鹼平衡,尤其是鉀,可以防止鈣質的流失,讓骨骼更健康,而這些食物在一些蔬菜中就含量豐富,比如紫菜、全麥食品、花生和菠菜中,都含有大量的鎂。香蕉、西紅柿、土豆、菠菜、山藥、葡萄乾、海帶中,也含有大量的鉀,特別橙子,可以讓寶寶多吃一些。

總而言之,母乳期的媽媽和斷奶後的寶寶,都可以多多攝入這些食物,從而促進寶寶骨骼的增長,這樣的寶寶,個子長得更高,發育得也會更好。

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