文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
春季寶寶吃什麼長個子，這3種天然「增高劑」，寶媽不要錯過了
春季萬物復甦，到處都是綠意盈盈，一種春天的氣息，讓人心曠神怡，人們心情也會跟著變好，大家也可以帶著孩子外出踏青了。孩子活動增多，孩子的食慾也會跟著上升。並且春季也是孩子身體快速發育，長個子的黃金時期，為了踧踖男孩健康發育，個頭猛躥，我們需要多給孩子吃這幾種天然的有利於孩子長個子的食物，一起來看看吧！
黑豆
黑豆富含豐富的優質蛋白，易於被人體消化吸收，還富含豐富的鈣，寶寶身體發育，需要大量的蛋白質和鈣，因此，經常給寶寶黑豆，能夠很好地補充寶寶身體所需的蛋白質，促進寶寶長個子。
黑豆中還富含B族維生素和維生素E，對人體具有很好的保健作用，經常給寶寶吃黑豆，可以增強寶寶的身體免疫力，讓少生病，更加健康。
此外，黑豆還含有豐富的卵磷脂，它能夠促進大腦發育，寶寶常吃黑豆，可以讓寶寶更加聰明。
黑豆的烹飪方法也很簡單，可以喝粥一起煮，也可以打成豆漿給寶寶喝，都是不錯的選擇。
雞蛋
對於孩子來說，父母為了促進孩子的健康發育，可能每天都會給寶寶吃雞蛋的，對於孩子來說，雞蛋無論是蒸或煮，孩子都是非常喜歡的。
雞蛋是高蛋白食物，對於身體快速發育的孩子來說，是非常不錯的選。雞蛋清富含高蛋白，能夠為寶寶身體發育提供充足的營養物質。而雞蛋黃中，含有促進孩子大腦發育的重要物質，常吃雞蛋，寶寶也會更加聰明。雞蛋中也是含有豐富的鈣等營養物質的，經常給寶寶吃雞蛋，能夠給寶寶補鈣，促進寶寶長個子。
並且寶寶剛開始吃輔食，就可以給寶寶添加雞蛋，為了避免寶寶出現過敏問題，可以先從蛋黃開始給寶寶吃雞蛋。等寶寶大一些了，就可以給寶寶吃蛋清了。
雞蛋雖好，但是也不能貪多，並不是吃得越多，寶寶的營養就越豐富的。吃多了，可能就過猶不及了，並不是什麼好事。因此，每天給寶寶吃1-2個雞蛋即可。如果每天給寶寶吃雞蛋的，每天吃一個雞蛋就可以了。
橘子
春季是一個適合吃橘子的季節，各種橘子紛紛上市，並且酸甜可口，寶寶都喜歡吃。橘子中富含豐富的維生素，不僅可以增強寶寶身體免疫力和抵抗力，讓寶寶少生病，還能夠讓寶寶皮膚更加水嫩紅潤。
寶寶多吃橘子，也是能夠促進寶寶對鈣的吸收，從而促進寶寶長個子的。
春季到了，寶寶可以吃的食物也增多了，寶寶不僅要常吃以上3種有利於長個子的食物，還需要做到營養均衡合理搭配，每種食物，都不要一次性吃太多，不然也不是什麼好事的。
春季氣溫適宜，適合多帶孩子外出活動，寶寶多運動，不僅食慾增加，還能增強身體素質，多曬曬太陽，對於寶寶長個子都是很有幫助的，此外，還可以增進親子情感，何樂而不為呢？
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺帳號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。
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