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#育兒#
1. 晚間3小時時間分配
如何保持高效快速完成夜間學習任務？孩子們的學習時間分配很關鍵。我將晚間6:00~9:00三個小時時間重新規劃了一下。
一般我下午五點多接兩個孩子回家，吃過晚飯六點左右。大娃會在學校的課後託管時間將作業全部完成。我將孩子們的時間以20分鐘為時間單位劃分為不同的時間塊，20分鐘恰好也是一個孩子能夠保持最有效專注力的時間。
6:00-6:20 我和孩子一起做家務6:20-6:40 大娃練字/小娃學畫畫6.40-7.00 大娃學編程/小娃學剪紙7.00-7.20 我檢查輔導大娃作業/孩子們學習打卡
7.20-7.50 我和孩子一起體育打卡7.50-8.00 孩子們洗漱洗內衣8.00-8.20 大娃練習口頭作文/小娃學習打卡
8.00-8.30 我閱讀/洗漱8.20-8.40 孩子自主閱讀/我檢查成長自律表8.40-9.00 媽媽讀繪本9.00 睡覺9.00-7.00 孩子們睡10小時
這是我目前比較理想的時間分配。飯後6點到7點，主要以做家務和興趣培養為主。此刻精神上比較鬆弛放鬆，不適合馬上高度集中注意力展開學習，我們的活動大多輕鬆愉快。7點到8點，以輔導作業、學習打卡和體育運動為主。8點到9點，以學習打卡和課外閱讀為主。
飯後時間是我們最開心快樂的親子時光，大娃常常幫我洗碗，原本我想買洗碗機的計劃擱淺了。小娃幫我拖地，雖然拖得不乾淨，讓我又打消了買掃地拖地機器人的計劃。有了這兩個家務小幫手，比先進高科技的家務裝備強多了。不管做多做少，哪怕幾分鐘，比如讓孩子去倒個垃圾，也要讓孩子堅持每天做家務。最關鍵點是促進了我們的親子關係，讓孩子們學會以實際行動去心疼父母，並承擔家庭責任。
通常我習慣孩子在做什麼，我也同時做什麼，和他保持同步，這是最有效的「言傳身教」，讓自己和孩子一起成長。比如一起做家務，一起體育運動，一起親子閱讀。雖然，我們時不時會超出計劃，經常9點半睡覺，但底線不會超過夜間十點。希望我能儘量保持下來，這樣安排能給到孩子足夠的睡眠，健康的身體，養好有力的體魄，又能兼顧學習進步，興趣愛好也不耽擱。
2. 寫作文
最近看了我家大娃寫的一篇《我喜歡美麗的西湖》，給了我不少驚喜。很土味，很原創。尤其那句：西湖夏天的時候，烈日炎炎，驕陽似火，每走幾步就有一個賣西瓜的小攤。看到這裡，我忍俊不禁笑了，孩子寫的話太逗了：哪有那麼誇張，西湖邊會有那麼多西瓜攤？！
雖然這篇，他沒有按照作文要求寫上自己喜歡的原因，扣了不少分，但我看到他寫作文有了可喜的進步。他寫了西湖的春夏秋冬，有排比的氣勢和工整，在學寫作文的階段，我已經很開心了，他把能想到的好詞好句，都用上。不可能一開始學習寫作，就能馬上寫得那麼驚豔，與眾不同。
雖然他的字現在寫得不好，不過聽他說，偶爾小作文也會被老師當做範文讀了。引導孩子寫作文，我的體會是離不開精讀+拆解優秀範文的方法，一點一點地學習別人優秀作文寫得好的地方，一點一點地積累素材。這需要家長的點撥+孩子的領悟。
3. 口頭作文
從二年級起，我會經常讓孩子寫日記練筆。一開始他很有興趣，自由地寫，也曾寫過流水帳日記，後來經我點撥後會寫一個明確的主題，但後來他寫得越來越痛苦了。他遇到的障礙其實是不知道寫什麼（找素材），還有不知道怎麼寫（寫作方法），學校老師確實也沒教這個。所以這種情況下寫出來的日記，有時是勉強硬擠的，也沒真正練到寫作能力。
我以前一直以為只要多練習寫日記，平時要練，作文就能提高。可如果孩子找素材能力，寫作方法都不夠，那種「重複寫」日記，意義並不大。每天寫日記，對寫作文大概率沒有幫助，還是要對症下藥。寫日記是小時候對我來說特別實用的方法，可其實已經過時了，方法也要與時俱進才是。
向一位有經驗的老師請教後，最近我讓孩子開始練習口頭作文。我每天讓他講一件我們一起經歷的事，或者他自己想說並感興趣的內容，不多，兩百字以內，口頭作文。
很多人之所以不喜歡寫作文，就是因為不知道寫什麼。孩子寫作最初期遇到的問題也是如此。所以第一目標，應該讓孩子喜歡寫喜歡說，然後才是寫好（提升寫作技巧和方法即可）。 低年級最難解決的是記敘文沒素材，其他的只要認真學了一點就通，因為這是一種思維方式，比較難學，其他不過是技巧罷了。
我們需要讓孩子時時處處都能從生活中找到素材，用口頭作文的方法表達出來，把一件事表達清楚，掌握「詳細描寫一件事」的能力。生活中很多事情很多細節都可以這樣寫。
找素材，主要是要鍛鍊孩子的思維能力，口頭作文是幫助他建立寫作興趣。一步一步來，循序漸進。讓孩子先從簡單, 興趣入手。如果想保護興趣的話，先練幾周說，後面可以把說的內容錄下來，照著寫成文字，再稍作潤色。貴在堅持，剛開始會有個過程，練上七八個星期，一定能說出個樣子出來。練習一個學期以後，至少不愁寫什麼了，再去提升抓重點的能力。語言能力是非常重要的素養，值得我們花時間好好培養。
所以，寫作文還是應從基本功練起。一年級小朋友寫作文，就可以開始嘗試口頭作文了，先建立興趣。每天養成一個口頭作文的習慣，作文就能慢慢越寫越好，語言表達能力也能提升上來。周周練，一個學期下來肯定不愁寫作文沒內容了。
接下來我的思路：幫助孩子練習找素材的能力，鍛鍊寫作思維--每天練習口頭作文--用「訊飛語記」APP記錄口頭作文，修改潤色--必要時，讓孩子列出作文思維導圖--每周寫周記練習筆頭作文。
寫作，並不僅僅是會使用華麗的辭藻，會描寫會抒情，其實，寫作訓練，最重要的功能還在於訓練人的思維，培養條理性、邏輯性。
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#運動#
瀟灑姐提到：將吃飯順序改變一下，先吃菜後吃主食。這點很實用，以後我要刻意訓練調整一下。
每次練到酸痛無比的時候，我都會不由自主地嘶吼一聲，今天的腰腹訓練竟然讓我回憶起了多年以前參加的一次企業管理培訓，作為隊長受罰，我做了幾百個伏地挺身，當然今天的強度還是沒有那麼大，但每次只要堅持不住的時候，就會想到那個時刻，那麼艱難都做了，今天一定要堅持！加油！
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#思考#
夫妻關係＞親子關係＞原生家庭＞其他人際關係。這是每個已婚人士都要知道的排序。夫妻關係永遠是第一位的，因為它是你們小家的定海神針，也藏著你這一生的轉運秘籍：父母會老去消逝，孩子會成家立業，兄弟姊妹最後都各自為家。惟有身邊這個不夠完美的愛人，才會陪你走完一生。
一再提醒自己：要多多關心身邊的愛人，適當將注意力從孩子身上轉移，對孩子學會逐漸放手。