輔食餵養，是指在母乳和奶粉餵養無法滿足嬰兒的廠長需求時，除了母乳之外，給寶寶田間的液體或者其他食物。餵養月齡範圍在6-24個月之間。
執筆：安野風
編輯：安野風
定稿：歐陽比文
想要寶寶健康成長，營養一定要跟得上，通常在寶寶出生前6個月，母乳或者奶粉中的營養就能夠滿足寶寶成長所需。
隨著寶寶一天天長大，單純的母乳和奶粉漸漸無法滿足寶寶成長所需，輔食作為寶媽的「利器」，成為幫助寶寶成長的營養「添加劑」。
為什麼要給寶寶添加輔食？
除了滿足寶寶成長所需營養之外，添加輔食也能夠促進寶寶的成長發育。
適當的給寶寶添加固體輔食，能夠提升寶寶的咀嚼能力，還能通過面部和口腔肌肉的鍛鍊，提升寶寶的語言能力。
給寶寶添加輔食，還能夠滿足寶寶口腔敏感期的需求，讓寶寶嘗試不同的質感和味道，幫助寶寶建立心理基礎。
挑選合適的時間，給寶寶添加輔食，還能夠減少寶寶偏食的問題。
寶媽要根據寶寶的成長發育情況，適時的給寶寶添加輔食，過早的添加輔食可能會引起食物過敏，過晚添加輔食，可能會應該營養問題，影響到寶寶的發育。
什麼時候給寶寶添加輔食最合理呢？
世界衛生組織建議：嬰兒從6個月大開始，可以在母乳餵養的基礎上攝入補充食物。
根據大多數寶寶成長發育的速度，一般都會建議給4-6個月的寶寶添加輔食。
這個月齡的寶寶唾液澱粉酶還有腸胃功能，都會有明顯的提升，一些比較基礎的輔食，已經具備了對輔食的消化吸收的能力。
不過不同的寶寶在成長發育的過程中，都會有個體的差異。
除了腸胃消化能力以外，還要注意觀察寶寶是否已經能夠獨立坐穩，看到食物之後是否變成了「饞寶寶」，看到勺子之後是不是「激動」的張嘴。
這幾項基礎發育達標了，寶媽就可以準備給寶寶添加輔食了。
《中國居民膳食指南》在嬰幼兒餵養問題上，提出的建議：6個月以內的嬰兒，提倡全母乳餵養，6個月後可以添加輔食。
寶寶出生6個月前後，寶媽可以根據寶寶的發育情況，各項都達標，就可以添加輔食了。
想要給寶寶添加輔食，寶媽需要準備哪些工具？
「工欲善其事必先利其器」，寶媽想要給寶寶添加輔食，需要提前做好準備工作，一些輔食餵養「神器」需要提前準備。
糖媽根據自己的經驗，整理了一下，輔食必備的工具，希望可以給寶媽帶來幫助：
1）兒童就餐椅 想要讓寶寶乖乖吃飯，餐椅是必不可少的，而且靠背設計讓寶寶坐得更穩，吃輔食更安全；
2）圍兜、反穿衣 給寶寶餵輔食之前，寶媽可以先準備2個圍兜，方便換洗。等寶寶再大一點自己吃飯，可以準備防水的反穿衣，更好收拾一些。
3）注水保溫碗、輔食勺 冬季室內溫度比較低，寶寶的進食速度有限，可能吃著吃著就涼了，注水保溫碗，就是給寶寶餵輔食的「神器」，寶寶的勺子一定要買大品牌的，材質安全的。
4）單獨的輔食菜板和刀具 大人的菜板和菜刀接觸的生鮮比較多，可能會殘留細菌。最好給寶寶準備單獨的輔食菜板和刀具，這樣更安全。
6-12個月寶寶輔食添加全攻略，建議收藏
1歲前是寶寶接受新鮮事物的「黃金期」，寶媽可以通過輔食的添加，增加寶寶對食物的經驗，可以減少寶寶挑食的機率。
第一階段：6-7個月寶寶輔食嘗試期
寶寶的第一口輔食建議添加強化了鐵的米粉，6個月的寶寶對於鐵的需求量會提升。
寶寶剛開始吃輔食的時候，寶媽應該以嘗試適應為主，可以給寶寶一勺兩勺的少量嘗試，不要一次性加太多，可以找寶寶心情好的時候給寶寶加。
由少到多，給寶寶一個適應添加輔食的過程。
第二階段：8-10個月寶寶輔食過渡期
這個階段的寶寶已經吃了一段時間輔食，開始逐漸適應，寶媽可以將輔食的大小調整一下，顆粒逐漸變大，還可以適當的添加油脂，能夠讓寶寶更聰明。
寶寶的輔食可以開始有規律了，在兩餐之間添加，保證一天兩頓即可。
第三階段：11-12個月寶寶咀嚼關鍵期
這個階段可以給寶寶提供一些「手指輔食」，讓寶寶適當的練習咀嚼，可以促進大腦發育。
輔食的次數，也可以逐漸接近大人的三餐時間，讓寶寶形成一日三餐的規律，但不要跟大人吃一樣的食物，高油高鹽對於寶寶的成長發育有不良影響。
寶寶飲食上的營養是否均衡，關係到寶寶的大腦發育和身高，嬰兒期是人一生中第一個長高「黃金期」，輔食添加也不能馬虎，這個階段抓得好，比別的娃高出5-10cm也很輕鬆。
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