製作早餐營養又快速,而且超級簡單,10分鐘就搞定!
相信家裡很多掌廚的朋友們,對於早餐來說是非常糾結的,每天都在思考早上吃什麼,每天吃豆漿油條、牛奶雞蛋以及三明治,吃多了總會膩的,做的麻煩一些的早餐,時間上有點著急,也不願意騰出那麼多的時間來做一頓早餐,不僅麻煩還浪費時間。
早餐來上一個餅,可以說是很香很滿足了,但是揉面擀麵的時間還很長,對於上班族以及家庭來說難度係數劇增,所以今天這款簡單的早餐餅來嘍,懶人必備的雜糧煎餅來了,簡單營養又好吃,喜歡的朋友快快做起來吧!
【營養早餐餅】
食材:關東優選小麥麵粉、玉米面、綠豆面、黃豆面、關東優選笨雞蛋、清水
配料:鹽、五香粉
開始製作:
①將關東優選小麥麵粉、玉米面、綠豆面、黃豆面倒進容器內,加入適量的清水、鹽、五香粉攪拌均勻,攪拌至無顆粒狀即可,不要攪拌得太稀,也不要太稠。
② 將雞蛋打入碗中,充分地攪拌均勻,放在一旁備用。
③平底鍋刷上一層薄油,等到油鍋熱後,舀出一勺麵糊倒入鍋中,然後將麵糊攤平,使鍋中的麵糊均勻的攤開,然後等到麵糊微微定型之後,上面打偶一點雞蛋液,等到雞蛋液定型之後,就可以翻面了。
④ 翻面之後等半分鐘左右就可以了,煎餅煎的時間非常快,簡單好上手。
⑤ 也可以在裡面抹上一層的醬,放上一些自己喜歡的配菜,捲起來就可以吃了,跟煎餅果子很像哦!
關東優選小提示:
1、麵糊不要調得太黏稠,也不要調得太稀,要不然很容易粘鍋或者是變成米糊。
2、餅不要弄得太厚,薄一點口感更佳。
3、火一定不要用大火,用中小火就可以,要不然很容易糊鍋的。
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