功效主治：菊花可以清熱解毒、疏風散熱、清肝火、養目。主治風熱感冒、頭痛、目眩、惡風、對風溼性關節炎，眼睛疲勞等都有很好的效果。
白菊花
作用一：經常用電腦和手機的朋友們，如果眼睛乾澀，疼痛，食物模糊，流淚、可以泡菊花茶飲用，對緩解眼睛疲勞有非常好的效果呢，（用白菊效果比較好哦）。
作用二：《神農本草經》裡也講到，菊花可以治療諸風頭暈、腫痛、流淚、皮膚死肌，經常食用可以利氣血，抗衰老，延年益壽。
作用三：菊花還有利尿、消炎、平肝火的作用。
黃菊花
作用四：用菊花和決明子做的枕頭有養目的效果。
作用五：如果關節疼痛，可以用菊花、艾葉，做成護膝，長期使用會有很好的效果。
保健用法一：枸杞菊花茶，功效：降火明目，頭暈目眩，眼部疲勞，視物不清，口乾等症狀。
用白菊泡水喝
原材料：白菊花、枸杞、冰糖、水
做法：先將白菊花和枸杞放入杯中，加入開水清洗一下，將水倒出，再重新放入開水衝泡，然後放入冰糖，蓋上蓋子10分鐘後，開蓋用勺子攪拌一下即可食用了。
保健用法二：菊花粥，功效：用於感冒初期的風熱感冒，疏風散熱，咽喉腫痛，頭暈，咳嗽等症狀有很好的療效。
枸杞菊花粥
原材料：菊花、枸杞、大米、冰糖
做法：先將菊花，枸杞用溫水洗淨備用，再將大米淘洗好，加入清水煮開後，再放入菊花、枸杞攪拌一下繼續煮，煮熟後放入冰糖攪拌均勻（也可用白糖），即可食用。
食用禁忌：由於菊花性寒，所以體虛，脾胃虛寒和容易腹瀉者不宜食用。
小提示：菊花有兩種，味道苦的不能食用。風熱感冒宜用黃菊，清肝養目宜用白菊。
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