隨著《延禧攻略》播出之後，好久沒有露面的秦嵐隨著「富察皇后」這個角色再次人氣大增！
秦嵐飾演的富察皇后因溫婉美麗、賢淑得體，其不爭不搶明事理的處事風格，成為無數人心上的白月光。對著鏡頭莞爾一笑的樣子，沁入人心的溫柔如水大概就是這樣了吧。
戲裡富察，戲外秦嵐：謙卑、美麗、大方、有教養，讓人如沐春風。
秦嵐今年明明已經38歲了，但是不管出現在任何場合，狀態都好地看不出年齡。隨便找張圖片，都無法把她歸為「高齡女性」這個範疇，橫看豎看，都不過是20+的年齡！
但是仙子也並非沒有煩惱，胖了20斤的秦嵐你見過嗎？
曾經的秦嵐想拍一個古裝戲，但是導演認為她太單薄了，演不出戲中要求的那種感覺。為了能接戲，硬是把自己吃胖了20斤，所以當時的秦嵐是這個樣子的
但是令人想不到的是，秦嵐在拍完相應的戲份之後，僅用了1個月就瘦了回來，要問秘訣是什麼，還是那句老話：
管住嘴，邁開腿。
不要在想著節食去變瘦了朋友們！馬上都2020年了，單靠節食變瘦是不現實的，不僅傷害身體，還非常容易反彈，想要有效變瘦，就是控制飲食+堅持運動
秦嵐曾經寫過一篇文章，講的是「每天留一個小時給身體」，裡面詳細說了想要保持好的身材，快速變瘦應該怎麼攝入食物。
除此之外，就是堅持運動了，秦嵐能有今天的體態和逆齡，其實並不是什麼上天的眷顧，而是完全來自對自己嚴格的要求。而且不管秦嵐，像孫儷、閆妮、霍思燕，都是通過堅持不懈的運動，才有著這麼完美的身材，並且她們都有一個共同特徵：那就是短時間內自己或者幫助別人暴瘦數十斤！
可能有的朋友會說，我們不像明星，有這麼多的精力和金錢去健身房鍛鍊，平時上班累得不行，回家就想躺著，根本就不想動。
如果說現在有一種器械，它能夠柔韌拉伸、塑形，並且能夠快速有效地幫助你減脂瘦身，你願意試一試嗎？
那就是這個瘦身滾輪按摩器
為了方便很多人在家中就能夠鍛鍊，一些機構專門設計了一款具備力量、柔韌、拉伸、舒展性多功能滾輪按摩器，下面給大家分享4個動作，小小的一款按摩器，就可以完成幫助你快速瘦身！
小腿按摩
小腿過粗、活動量大導致小腿酸脹，都可以通過按摩進行緩解塑形
按摩大腿
這個動作能鍛鍊腿部的肌肉，消耗脂肪，藉助按摩器，改善我們的大粗腿，有效塑形
瘦胳膊瘦小腹
能夠根據需要調節支架的寬度，想瘦哪裡瘦哪裡，輕鬆告別拜拜肉、小肚腩。
頸部按摩
現在的年輕人長時間盯著電腦，頸部難免酸脹，這個動作可以有效地緩解疲勞，養出天鵝頸
這個按摩器的好處在於，力度可以自己控制，並且非常便攜，在家在辦公室隨時隨地鍛鍊，在家一邊看個電視一邊鍛鍊，不耽誤日常生活還能瘦腿瘦肚瘦胳膊，何樂而不為呢？
一把多功能按摩器在手，瘦身就跟玩似的！而且還能夠緩解身體上的疲勞，價格還不到健身卡的千分之一，卻能讓你擁有一個好身材，你說劃不划算？
點擊下方的圖片就可以參團了，讓我們一起迎來瘦瘦的人生吧！