迷你小油條,1碗麵粉加1個雞蛋,教你做健康油條,無添加!

2020-12-15 白慧話生活

油條,已經成為許多人每天早餐的最愛。儘管說油炸食品容易上火,吃多了對身體不好,可好吃的食物,怎麼能抵擋得住人們的喜愛,偶爾吃一次,也是不傷感的。許多人說,油條還得在外面賣才好,自己怎麼也做不出那種味道。其實,外邊的油條,不僅用料不自己好,而且油條被反覆炸過,也不適合自己使用。美味油條,不必出門就可以買,自己也可以做。小油條,1碗麵粉1個雞蛋,會教你做出健康的小油條,不加任何添加劑更美味。

現在就教大家在家自己做美味的油條,鍋小也沒關係,我們就做小油條吧。甜美可愛,香甜可口,再來一杯牛奶或豆奶,就是完美的早餐了。只需十多分鐘就能搞定早餐,再也不怕不知道早餐吃什麼。假如你也喜歡吃油條,趕緊收藏起來,想吃早飯的時候就自己做,乾淨衛生健康。

《小油條》

配料:麵粉300克,雞蛋1個,酵母粉5克,蘇打5克,鹽3克,食用油適量。

小油條做法:

準備好所有的配料後,取一盆,先把麵粉倒在盆裡,然後加入5g酵母粉,再加入5g蘇打粉,就可以使油條蓬鬆軟化,3g鹽,然後用筷子將其攪勻。然後再打進1個雞蛋,用筷子把它們打散,然後用溫水和面,把麵粉打成大絮狀。然後再倒入20ml食用油,下手和面,多揉一會兒,儘量把麵團揉得順滑一些。若一開始不易揉,可在10分鐘後醒面再來揉,這樣就不容易沾到手。將麵團揉勻後,將保鮮膜鋪在麵皮上,將其放入冰箱內,用手將麵團壓成長方形,包好後放入冰箱內冷藏一夜發酵。若保鮮膜較薄,最好多包幾層,防止發酵時,麵團撐出保鮮膜漏出。

當要炸油條時,將麵團取出,在面盤上撒些乾麵粉,不需揉面,直接拉成長條狀,再用擀麵杖擀成約0.5釐米厚的面片。把刀子切成大約2釐米寬的條子。

取一碗清水,用手沾上清水,每隔一面塗上少許清水,再另蓋一面,用筷子輕輕按下,使兩面粘在一起。

由於平時我們家炒菜的鍋一般都不像外面的早餐店那麼大,所以我們把壓好的油條再對半切開,兩頭用手捏住,防止炸的時候散開。

起一口鍋,裡面放入足夠的食用油,等油溫升到5度時,兩手捏住油條,再輕輕拉一下,放進油鍋,開中火,慢慢炸。等所有的東西都浮起來後,不斷用筷子翻動,以防止局部受熱變糊。等到兩面都變得金黃鬆脆,就可以出鍋了。

用香噴噴的小油條做,先撈後關火,這樣不易吸油。把它分開來看,空心酥脆,比外面賣的更好吃。

提示:

這小油條的做法,今天分享給你們,你們都學會了嗎?自製的,原料和做法都是乾淨衛生地,讓家人吃自己也放心。因為擔心早晨會忙不過來,所以建議大家提前一個晚上把麵團調好,這樣可以起鍋炸,只需十幾分鐘,特別簡單。

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