下班回家做了兩葷兩素,算下來也就25元,過日子簡單好吃就行

2020-12-17 小廚房小美食

下班回家,簡單做了兩葷兩素,這頓飯算下來真不貴,也就是25元,老百姓過日子簡單好吃就行。

看看具體花了多少錢,也順便了解下我們這裡的市場行情。一隻大的雞腿,市場冷凍食品,售價8元/斤,買一隻5.8元;帶肉扇子骨10.98元/斤,買一份11.58 元;空心菜價格便宜,0.98元/斤,這是超市活動價,買一份1元;冬瓜1.28元/斤,買一份1.5元;小白菜家中剩下一顆,大約1元,算下來20.88元。再把做口水雞需要的一些佐料算上25元差不多。

一頓飯菜花費不多,葷素菜都有,比不上山珍海味,卻也吃得有滋有味。

今天和大家分享一頓簡餐,之所以稱為簡餐,是因為花費不多且做起來比較省事。特別適合下班回家做,省事又省時間。

簡餐:小白菜骨頭湯 口水雞 空心菜 冬瓜

【口水雞】

做口水雞要準備食材比較多:雞腿肉 熟花生 熟芝麻, 香菜 生薑 青紅辣椒 蔥 香葉 花椒 蒜 花椒油 紅辣油 香油。

做這道菜之前,先準備一大碗涼開水,放入冰箱冷藏室裡。雞腿肉用鹽抹勻,醃製30分鐘左右,夏天醃製食品要放入冰箱裡,氣溫高防止變質。

醃製雞腿的期間,把熟花生去皮後放進食品袋裡,用擀麵杖壓碎,放入小碗裡,青紅辣椒切碎,辣椒最好用小米椒,香菜洗淨後切碎,蒜瓣剁成細細的蒜泥備用。

把醃製好後的雞腿肉放入冷水鍋裡,放入薑片,香葉,花椒煮開,倒入適量料酒轉中火繼續煮15分鐘。

雞腿煮好後再燜5分鐘,取出來立即放進涼白開水碗裡,完全浸透為止,這樣會使皮脆而不軟。雞腿不能久煮,熟即可,這樣才能保持鮮嫩不爛。

把剁好的辣椒,蒜泥放入小碗裡,放入適量生抽,適量鹽,胡椒粉,少許糖,適量醋,花椒油,再用一勺熱雞湯攪拌均勻。鹽一定要控制好,雞腿用鹽醃製過,醋,生抽裡也含有鹽,鹽放多了太鹹會影響口感。

把雞腿從涼開水碗裡取出來,放在菜板上剁成小塊,然後把調好的佐料澆在雞腿肉上。把花生碎撒在雞肉上,再均勻地撒上些白芝麻。把香菜放進盤裡,倒入適量紅辣油,最後再淋上點香油增加香味。

吃的時候用筷子拌勻,使雞肉完全融入在調料裡。雞肉鮮嫩,滑爽而不柴,絕對是吃一口還想再吃第二口,麻辣鮮香嫩並存,入口滿嘴香,芝麻香,花生香,香菜香,麻油香,蒜香,這菜不是一般的香。

【紅燒冬瓜】

冬瓜一般用來做湯,老冬瓜用來紅燒味道不錯。冬瓜去皮切成塊,鍋裡放蔥薑片炒香,放入冬瓜片翻炒,冬瓜變色後放入一勺蠔油炒勻,放入適量生抽,少許老抽,適量糖,放入紅辣椒翻炒,最後再放入適量鹽,胡椒粉炒勻即可。

【空心菜】

市場上的空心菜有兩個品種,一種是圓葉空心菜,一種是尖葉空心菜,個人喜歡吃尖葉空心菜,炒熟後沒有圓葉空心菜變色快,口感比圓葉空心菜鮮嫩。

空心菜洗淨後水不要瀝的太幹,帶點水分下鍋炒,能讓空心菜保持鮮嫩,空心菜下鍋後用大火快速翻炒,放入適量蒜泥,鹽,雞精炒均勻即可,

【小白菜骨頭湯】

回家第一件事就是煮飯,燉骨頭湯。骨頭先在水裡焯一下後撈出來,倒掉湯水,重新放入冷水,再放蔥姜和骨頭下鍋燉,骨頭湯大火燒開再轉小火燉,燉肉的期間,把雞腿用鹽醃製一下,然後去摘洗蔬菜。把時間安排好做起飯菜來速度也快。

骨頭燉至肉快熟爛時,放入適量鹽,胡椒粉調味,放入小白菜燒開,然後再煮一會兒,小白菜熟就可以了。為了吃上鮮綠的小白菜,一般在快端上桌之前放小白菜,小白菜熟後不要再蓋上蓋子,防止葉子發黃,影響食慾。

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