從懷孕到產後，除了肚子，身體上變化最大的，非乳房莫屬了。懷孕前，它堅挺飽滿就像粉嘟嘟的西紅柿，斷奶後蔫如霜打的茄子，有的乾癟、下垂，連自己都嫌棄，更可悲的是它竟然還能縮水！70%以上的寶媽反應斷奶後的胸部比起以前那可是小了不只一個size。扎！心！了！因此很多寶媽想知道斷奶後胸變小了以後還能恢復嗎？當然能！今天小編給大家分享如何才能豐胸讓胸變大，只要你堅持去做讓胸部增大1-2個罩杯絕對不是難事！
如何才能豐胸讓胸變大1.盲目減肥不可取
給寶寶斷奶後，看著臃腫的身材，許多人為了恢復產前的苗條身材，便馬上開始節食瘦身，但是你知道嗎？因為節食雖然能使胸瘦，但是胸會「瘦」的更快。斷奶後如何才能豐胸讓胸變大？多吃有利於胸部的食物才是王道。
1.1蛋白質
堅果類食物不但含有豐富的蛋白質，而且還含有各種維生素，對於產後媽媽的身體恢復有著極大的促進作用。媽媽可以吃一些杏仁、核桃、花生、黃豆等富含蛋白質的食物，這些食物能夠促進胸部的發育，讓胸部變得更加的飽滿。
1.2膠質
含有膠質的食物不僅具有豐胸的作用，還能讓皮膚變得更加細膩有彈性，可以稱得上是天然的豐胸美容產品。含有膠質豐富的食物有豬蹄、海參、蹄筋等食物。
1.3維他命A B
在日常膳食當中也有不少豐胸的食物，如花椰菜、甘藍菜、葵花籽油等這些食物裡面都含有大量的維他命A，能夠促進產後媽媽乳房恢復飽滿挺拔。除了要補充維他命A的營養之外，還需要補充維他命B。常見的含有維他命B比較豐富的食物有豬肝、牛肉等，這些食物不僅含有豐富的維他命B，還含有蛋白質以及微量元素，能夠促進媽媽的胸部進行次生發育。
如何才能豐胸讓胸變大2.頂峰式運動
產後身材走樣是所有的女性都會面臨的一個問題，想要減肥又豐胸做瑜伽運動是最好的方法！瑜伽不僅能夠鍛鍊局部肌肉，還能促進全身的運動，讓女性的身體凹凸有致，做一個身材火辣的寶媽。教你一個簡單的頂峰式豐胸瑜伽運動，讓你的胸部回到飽滿挺拔狀態。
首先需要跪立在準備好的坐墊上，然後將兩隻手臂向前進行延伸，將自己的臀部慢慢抬起，腳跟離地腳趾踩在地上；做好動作之後需要進行慢慢的吸氣，並且將臀部抬致最高的地方，讓自己的身體拱成一個三角的形狀；將腳跟往下壓，保持勻速的呼吸，將膝蓋觸地，最後將身體復原到最初的狀態，再進行動作的重複。
如何才能豐胸讓胸變大3.營養加按摩
不疏通乳腺，不補充營養，不激活乳腺細胞，99%的女人都豐胸失敗!因此要想胸部豐滿，就要做到營養充足；而豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續發育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速，吸收更多營養，讓胸部慢慢變大。斷奶後胸變小了以後如何按摩恢復呢？
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
每天堅持按摩10分鐘的時間，在按摩的同時可以配合使用國家批准豐胸美乳霜亦挺精品套裝，使按摩更有效果，也能使乳房更加滋潤細膩。
如何才能豐胸讓胸變大4.使用豐胸產品
很多姐妹會發現補充營養，原本就臃腫的身材又胖了一大圈，而運動豐胸不僅累，而且需要長時間堅持，最終效果卻微乎其微。那麼斷奶後如何才能豐胸讓胸變大？要想真正完成從罩杯到胸型的升級，就目前來看最有效的方法就是豐胸手術和豐胸產品，雖然通過手術可以讓胸部快速大起來，但是外掛兩個矽膠，安全性肯定無法保障，副作用也是大的嚇人。而且大部分女性朋友又害怕動刀，於是她們將豐胸的希望寄托在了豐胸產品上來。但是談到豐胸產品相信很多姐妹都會連連擺手，因為使用產品花了錢不見效果，甚至還危害了健康的例子在網上隨處可見。那麼如何才能找到真正安全有效的豐胸產品呢？
其實選擇豐胸產品最重要的是要看產品的資質。豐胸產品屬於特殊化妝品，國家藥品監局對於豐胸產品等有特殊用途的化妝品都有一套嚴格的審批監管制度，只有通過了相關檢驗並在人體試驗安全的情況下才能核准銷售，所有合格的豐胸產品都應該有國家所批准的特殊用途化妝品批號。藥監局批文是保證豐胸效果和安全性的唯一標準。現在我們以正規豐胸產品「亦挺精品套裝」為例，到藥監局網站上去查詢一下資質：
1、打開國家藥監局網站，點擊「化妝品」欄--點擊「國產化妝品」--點擊「化妝品」--點擊「國產特殊用途化妝品」
2、在「快速查詢」的輸入欄中輸入「亦挺」，再點擊「查詢」，這樣，所有的「亦挺精品套裝」(國妝特字G20160785)相關產品及其批文都可以見到羅列在列表中了。
有不少愛美女性，往往為了追求快速豐胸效果，會盲目聽信各類豐胸廣告。其實，許多關於豐胸的廣告真實性還有待考證。所以，不可盲目聽信這些虛假廣告，以免浪費金錢，損害健康。最後提醒廣大想要豐胸的姐妹們，一定要選擇像亦挺精品套裝這樣真正國家批准的豐胸產品才有保障。假冒的豐胸產品和奇葩的豐胸方法，不但會讓你事倍功半，甚至還會埋下健康的隱患。
想要讓縮水的胸部恢復的寶媽一定要避免經常超出23點-1點的黃金睡眠時間才休息，那樣不僅會使胸部縮水，而且還會使皮膚變得暗黃!所以產後媽媽們一定要學會改善自己的睡眠時間，提高自己的睡眠質量，這樣有助於快速豐胸哦!
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