以下文章來源於ELLEMEN睿士 ，作者緩緩打出問號的
ELLEMEN睿士
從男人的衣櫥到花花世界。
在全球最大的中文社區百度貼吧的某個角落，聚集著500多萬「帶髮修行」的年輕人：他們並未出家，卻篤信「色即是空」，從自身做起，遠離色慾。
這個角落有個名字，叫「戒色吧」，吧友們互相尊稱對方一句「師兄」。在這裡，魔幻的言論和事例正在每天上演。
比如：
所謂「色字頭上一把刀」。在「戒色吧」的吧友們看來，只要動心起念，無論是自己動手解決還是找人共赴巫山，都是犯了「淫邪」的大忌。
根據吧友們的描繪，一旦破戒，將會面臨著嚴重後果：輕則身體受損，出現變醜、脫髮、小腹脹痛、全身無力、骨質疏鬆等症狀，重則面臨大災大難，或人生跌入底谷，永無出頭之日。
與之相對的，他們信奉「戒色福報論」——只要堅持戒色，那麼你的人生將會在各個方面都走上「正軌」。
首先是身體會恢復健康，生活不再頹廢，性疾病的困擾一掃而光，整個人精力十足，吃嘛嘛香。就連顏值，也會隨著戒色時間的延長而逐漸增長。
丨一些吧友分享
再接著，一連串的人生幸福也會接踵而至，升職加薪、當上總經理、出任CEO、迎娶白富美、從此走上人生巔峰。在吧友們看來，「戒色」是意志力的莫大考驗，只要能過了這一關，那麼人生對你而言不過是一個easy模式的遊戲，隨便打打就能通關。
還有相當一部分戒色的吧友們，並不追求世俗的成功，而是希望獲得更形而上的「功德」。他們將戒色看成是一種積累善功的修行，只要長期堅持，那麼積累的福報不僅可以供養自己還可以福澤家人。
為了防止自己破功，他們會每天進行懺悔，時刻提醒自己不能被色慾誘惑，甚至研究出不少對抗「邪念」的經典療法，在吧友間廣為流傳。
比如最為著名的「樹療法」：難以控制欲望時，就找一棵粗壯的大樹抱著，並用身體摩擦它。在樹木的選擇上也有講究，以白樺、松柏等為宜。
比如吃素療法，戒肉戒色，修身修心：
或者「厭惡療法」（在戒色吧被稱為「白骨觀」/「不淨觀」），即把美色和令人噁心的東西聯想到一起，或是給自己洗腦「美女的本質都是一堆白骨」來達到一想到自慰和性就犯噁心的「治療」效果。
國內戒色第一人以及他的戒色寶典
如果以上這些還是無法幫你抵擋百爪撓心的欲望，那麼經驗豐富的吧友們就會向你推薦被奉為「聖經」的《戒為良藥》，在這本書的開篇，像諸多成功學書籍一樣寫著，「閱讀這本書，可以改變你的人生！」
《戒為良藥》已經陸續出到了第137季，並且還擁有了自己的app。而這本鴻篇巨著和另一本戒色寶典《戒者錄》都出自同一個作者，也就是「戒色吧」的吧主「飛翔哥」（貼吧id：飛翔19820816）。
除此之外，飛翔哥還總結自身經驗與其他戒友案例，寫下了《戒海明燈》、《以戒為師》、《手淫受害者案例10000例》、《飛翔答疑2000問》、《飛翔戒色語錄1780句》等大作，動輒一季上萬字的寫作體量、與每日更新四篇微信推送的毅力，足以讓每一個新媒體編輯都自慚形穢。
當你打開飛翔哥的公眾號「戒為良藥」，或是下載「戒為良藥」的有聲讀物，你才踏出了成為「戒色人」的第一步。只有堅持刷完137季，或是每日堅持閱讀飛翔哥的戒色心得，才算得上是上道了。
雖然飛翔哥神龍見首不見尾，但是他的信徒仍然廣布大江南北。戒色前輩往往會提醒你在學習飛翔哥的經驗時，「建議準備個筆記本，多記筆記。」
那麼聽起來如此神奇的「戒色寶典」，到底說了些什麼呢？
我們不妨來感受一下每一季的標題：
第8季：身高問題、脫髮問題、痤瘡和戒斷反應
第10季：SY變醜詳細論述和神衰、焦慮症、社恐的康復
第13季：婚前性行為對人生的危害
第14季：黑眼圈眼袋、白髮、痔瘡、鼻炎問題詳解
第66季：如何成為頂尖的戒色高手
第113季：SY對人際關係的不良影響
第134季：沉迷遊戲的不良影響
……
根據《戒為良藥》的闡述，無論是生理上還是心理上的各種健康問題，都能以「過度自慰」作出解釋。小到脫髮黑眼圈，大到社恐和焦慮症，只要戒色就能得到改善。
而在《手淫受害者案例10000例》一書中，飛翔哥歷經數年收集了10000多個案例（真實性待考）來論證自慰對於身體的嚴重損害：神經衰弱、腦力下降、變醜、神經症瀕死感……
在電商網站上，幾十塊一套的《戒為良藥》紙質書月銷200多。與此同時，一些製作簡易、口號聲聲的戒色圖片也經由飛翔哥而廣為傳播。
在飛翔哥的帶領下，「戒色吧」正以專業的企業化模式運轉著。
吧友們根據自己的能力各司其職，有專心畫戒色漫畫的，也有剪戒色短視頻的，還有翻譯團隊專門搬運國外的戒色案例，以及負責去其他貼吧宣揚戒色理念的宣傳組。
而沒有新媒體技能的就去線下發放戒色傳單、去廁所貼宣傳貼紙。
也許是宣傳的作用，戒色吧這兩年的受眾不斷擴大，除了大本營的511萬粉絲，還開疆拓土，延展出「女子戒色吧」、「戒色養生吧」、「少年戒色吧」、「科學戒色吧」等分會場，粉絲數量均為數萬到數十萬。
但正如轉發養生文章多了容易被屏蔽甚至拉黑，戒色吧吧友們的過度宣傳也讓其他網友不勝其煩。於是「堅決反對戒色吧」、「反戒色吧之家」等貼吧應運而生，甚至還有一個惡搞加強版的「戒呼吸吧」，貼吧簡介為：戒呼吸吧，告別頹廢，戒出精彩人生！
反戒色吧的吧友們會有組織地在戒色吧裡發送色情圖片，來誘惑戒色吧吧友們破戒；也會在戒色吧吧友們的理論底下發帖諷刺。
不過無論外界如何評價「戒色吧」的存在，都不影響戒色吧吧友們日行一戒，並打卡激勵其他吧友們共同抵禦色慾的腐蝕。
「戒色」or not，全世界男人們的問題。
當然這種「存天理滅人慾」的現象也並非中國特色，全世界的男人們都在想著如何掐滅自己的最後一點欲望火苗。
我國的暴走漫畫曾經聯合大學生社團發起過「9月不擼」運動，主張學生們不要不要虛度光陰，而是把時間放在提升自我，改變自己。
上個月，西方網友們也開始了一年一度的「11月不擼」挑戰。在這一個月裡，他們既不能自我解決性需求，也不能依靠伴侶。
根據「Urban Dictionary」網站網友的描述，「Completing this challenge is an extremely great honor, and a symbol of high-end domination assertance.」（完成這一挑戰是一項極大的榮譽，並且是高度自制力的的象徵。)
這位網友還在帖子結尾溫馨提示：「This challenge is extremely dangerous, DO NOT ATTEMPT!」（這項挑戰極度危險，千萬不要參加！）
正如這位網友所言，這項挑戰並不簡單。許多人在挑戰開始後幾天就繳械投降，更多人在11月的過程中受不了生理激素的影響而選擇放棄。只有少數的「勇士」能夠真正堅持到11月結束。
除了11月，其實平日裡也有成千上萬的外國網友在Reddit論壇上「戒色」，他們也像國內的戒色網友一樣，每日進行「戒色打卡」，甚至會把頭像也換成「戒色」。
由於在Reddit上戒色的群眾人數過於龐大，2011年6月，一個名叫Alexander Rhodes的前google員工建立了日後最知名的戒色網站之一，NoFap，網站的用戶大多數為20多歲的美國男人，在這裡最為流行的是90天的禁慾挑戰。
網站裡網友分享的日常看起來和國內的戒色吧並無二致。比如：
丨戒色以來度過了半年自由而純淨的生活，感恩上帝！
丨也有這樣每三天就破戒一次的「戒油子「
而NoFap也遭遇了和國內戒色吧同樣的命運，被反戒色的網友扔下了色情圖片的炸彈。前幾年曾經出現過一次美國女星裸照集體洩露的事件，始作俑者變將這些照片全部發到了NoFap上，引起一眾本就還不那麼清心寡欲的網友們紛紛大破色戒。
不過和國內戒色吧宣揚「自慰萬惡論」不同，NoFap實際上是一個幫助用戶解決色慾困擾的網站。創始人Alexander曾對黃色視頻上癮，大學畢業時能對著視頻一天自慰十多次，甚至還把這些視頻當成情感寄託。痛定思痛，他決定創立這個網站幫助更多和他有同樣困擾的人。
在網站簡介裡寫道，「NoFap既不主張個人應該在餘生都放棄性或自慰，也不主張個人應該遠離婚前性行為。我們可能會建議用戶在為色所困（因戒除性癮、治癒相關性功能障礙等原因）這一段有限時間內不進行與性相關的行為。但是，我們最終還是希望人們能夠享受性愛！」並聲稱，網站的大多數用戶在為色所困的障礙掃除後還是會回到自慰的狀態。
和NoFap相比，另一個國外戒色網站stopmasturbationnow（現在就停擼）就顯得激進很多。
這個網站不僅把自慰稱為「自我強姦」，同時採用「厭惡療法」，營造了一種恐怖驚悚的戒色氛圍。
在網站上滾動的新聞，都在勸告你，縱慾輕則坐牢重則喪命：
「17歲女孩自慰時被閃電擊中「
「俄勒岡州男子因自慰被判入獄4年半「
「新的計算機模擬數據顯示，與自慰有關的超自然災害到2015年可能會增加400％「
網站甚至還造謠奪去David Bowie性命的癌症也是由自慰引起的。
另外，網站還設有一個圖片專區，在這裡你可以看見各種匪夷所思、讓人虎軀一震的戒色宣傳圖片。
丨人生的七大秘訣：不擼
丨戒擼神器
丨戒擼手套
丨久擼必醜
丨戒色拯救靈魂
丨生存還是死亡，你怎麼選？
這些驚悚的圖片似乎都是惡搞的玩笑，當然那些假新聞也更像是一場諷刺戒色的惡作劇——只不過似乎這一切都起到了反效果。如今這個網站已經停止更新。
戒色運動為什麼能吸引如此廣泛的受眾？
首先我們也許需要先解答一個問題，真的有必要戒色嗎？
在丁香醫生的網站上就有對這個問題的回答，「即便到了今天，還是有很多人相信自慰會損害男女的性功能，甚至影響生育，雖然這些說法都毫無依據。」
在醫學論壇網上也對「自慰會導致死亡、影響性生活「等謠言進行了闢謠，證明適度自慰並不傷身。
儘管如此，戒色吧等組織依然長盛不衰。
對性進行汙名化這件事由來已久。早在18世紀早期，英國就出現過一本小冊子《手淫：或自我汙染的罪惡，及其所有可怕的後果，給國家青年男女的警告》。在這本冊子中，自慰被描繪成一種罪惡以及疾病的來源，於是當時全社會都把自慰當作一種病。
而在一些性消極的文化或宗教中，除了以生殖為目的的性交都違背了自然常理，是要被懷疑和譴責的，一些宗教甚至禁止自慰。
在國內，自慰雖然沒有被禁止，可是也是被廣泛認為是不得體的。
正是由於這種長期的高壓環境，當我們談及性或擁抱性時，總伴隨著可恥、可卑的自我認同，這些焦慮和負罪感所構成的情感創傷會導致諸多生理反應：疲勞、乏力、注意力不集中、頭痛以及頭暈等——也就坐實了飛翔哥等戒色先驅所倡導的自慰有害論。
我們採訪了一位在微博上宣布戒色的網友壞地瓜，他告訴我們自己戒色的目的是為了提高效率，但是他也認為戒色吧的宣傳把戒色的功效過於神化了。
除此之外，當一些人需要為失敗的人生尋找藉口時，性往往成了最好的替罪羊。因此也催生了戒色吧中主流的一種流派，即認為只要有意志力戒色，那麼就可以收穫成功人生。
但是說真的，如果把學習《戒為良藥》一半的勁頭用來鑽研學術，也許早就擺脫loser的身份了吧？
編輯丨醺子
在公眾號後臺輸入「彩蛋」，會有一個小彩蛋
原標題：《戒色吧是500萬年輕人的精神家園》
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