記得2015年的時候，馬拉松運動逐漸成為國內大眾跑者的首選。佳明緊隨潮流發布了被稱為「跑者的第一塊表」Forerunner 235。在當時，做大眾運動手錶的廠商寥寥無幾，憑藉著腕式光電心率、雙星定位、高清彩屏、訓練指導等一系列當時最精尖的配置，佳明Forerunner 235獲得了當時國內跑者的一致好評。
在Forerunner 235推出四周年之際，Garmin 推出全新產品 Forerunner 245，小編就和大家一起來看看這款產品究竟體驗如何。
說在前面：
這款手錶小編佩戴了一周後就被女朋友搶走了，作為擁有一個懶癌晚期的女朋友的資深人士，沒想到她竟然肯跟我一起去跑步（雖然是她騎自行車溜我，但是終於不是一個人跑步了）。
另外想說一點的是，佳明是主打運動手錶，不同於商務和智能手錶，所以大家沒必要跟華為、Ticwatch等對比，作為運動者來說，重要的就是數據準確性、運動功能、待機續航。
本期小編就外觀、功能體驗、專業性、舒適性、續航五大方面跟大家談談這款手錶到底如何。
外觀：科技與美學的結合
佳明Forerunner 245在設計上非常簡潔，正面採用一塊240*240像素1.2英寸的彩色屏幕，使用了康寧大猩猩玻璃材質來保證不被刮花，顯示屏採用目前的主流方案——半透半反MIP顯示屏，保證了在強光下也能清晰顯示。
背面為心率傳感器和充電孔
Forerunner 245整體共有5個按鍵，三顆位於左側，兩顆位於右側。
左側依次為LIGHT鍵、UP鍵和DOWN鍵，LIGHT鍵短按開啟變盤背光，長按進入控制菜單界面；UP鍵長按進入設置界面，可更換錶盤，短按切換上一選項；DOWN鍵短按切換下一選項。
右側依次為START鍵、BACK鍵。START鍵短按開始或者停止活動計時，短按選擇活動或者確認信息；BACK鍵短按記錄計圈、休息或切換活動，短按回到上一頁。
錶帶上均勻的開孔，適合手腕粗細不同的人佩戴，且不必擔心佩戴出汗。整機的重亮大約在38克左右，這也是為什么女朋友從我這裡搶走的原因，戴在手上基本沒有任何的負重感。
功能體驗：完善的運動功能和軟體體驗
作為一款運動手錶，佳明Forerunner 245給我的第一體驗就是專業。支持力量訓練、公路跑、越野跑、跑步機、騎行、橢圓機、登山機、划船機、遊泳、滑雪、划船等十幾種不同的運動場景，你可以在手錶上隨便設置選擇。
選擇好運動模式後，手錶將開始準確的計數，並且會把跑步距離、跑步時間、配速等數據直接顯示在屏幕上，方便隨時查看當前運動的數據。
每一次跑步結束後，佳明Forerunner 245會把本次運動的距離、時間、配速、卡路裡、心率、步頻以及訓練效果等儲存，在手錶和手機APP上隨時都可以查看。
值得一提的是，佳明Forerunner 245內置了GPS，當你運動的時候會自動調用GPS，把你本次的運動記錄繪製成軌跡，讓你可以隨時查看你的運動軌跡，並且可以放大縮小。
你的所有數據會同步傳輸到手機APP中，並且會根據你的運動記錄給出相應的建議，當然佳明Forerunner 245還支持高度DIY，你可以根據自身的運動喜好，在APP中下載不同的運動模式程序，針對個人進行高度定製化。
除了運動模式的高度定製化，佳明Forerunner 245同時增加了更換錶盤的功能，你可以在應用商店中下載不同的錶盤，我女朋友最喜歡的就是這個馬來西亞動物。
專業性：跑者的隨身運動教練
相信很多人跟我一樣都有一個共同疑問，買了專業的運動手錶卻不懂如何合理的運動。但是佳明Forerunner 245卻徹底打消了我這個疑問，佳明Forerunner 245為新用戶制定了馬拉松初步計劃，稱之為「Garmin Coach 2.0」，量身定製五公裡、十公裡、半馬訓練計劃，業餘跑者訓練不迷茫。不過稍微有點缺點就是課程大部分是英文，對我這種英文渣有點難度。
不過，佳明另外還有一款APP——佳速度，通過這款APP可以為新用戶定製包括：活力維持、減脂減重、心肺刺激、塑身塑形、耐力提升等各種跑步訓練。
和目前市面上很多智能手錶、手環不同的是，佳明Forerunner 245內置了獨立的GPS，支持GPS+GLONASS+GALILEO三大衛星定位系統，提供更加精準定位表現。
佳明Forerunner 245還支持高階跑步動態，通過收集步幅、步頻、觸地時間、左右觸地平衡、垂直振幅、垂直振幅比等第二代高階跑步動態，幫助跑者優化跑步姿勢姿態，預防運動損傷，跑更遠、更快、更長久。
手錶背部的光電傳感器中繼承了SPO2血氧傳感器，能夠監測高階睡眠質量，全天壓力追蹤，採集更多生理指標，全面評估身體狀態，幫助了解身體狀態，合理安排休息和訓練。
舒適性：重量適中，佩戴輕鬆
除了專業的運動級體驗和高度DIY兩個亮點以外，很多朋友在選擇手錶時還有一個重要的考慮因素，那就是舒適性。
我用女朋友的一句話來形容吧：戴上後腕帶很軟，重量合適，不過就是戴的時間長會在手臂上留下印記。
留下印記的原因是由於背部的光電傳感器凸起，凸起的原因是為了儘量保證不透光和不移動從而獲得更精確的數值。眾所周知，目前智能手錶和手環產品幾乎不約而同的選擇了「光電容積脈搏波描記法（photoplethysmography）」，簡稱PPG。PPG簡單來說就是通過LED發光+光敏二極體來測試心率，所以這也是為什麼現在測心率的手環或者手錶都是綠色的燈。PPG具有測是速度快又準確，同時數據量不大， 傳感器直接處理或者返回給SoC的CPU處理都幾乎是零延時的優點。
當然戴的時間長留印肯定會留，不過作為一家專業可穿戴設備廠商，我個人以為佳明的設計取捨還是比較合理的。
充電續航：重度一天一充，日常一周一充
充電方面，佳明Forerunner 245採用的是四點接觸式充電接口，充滿電耗時需要1小時19分鐘左右。 續航方面，根據官方數據，佳明Forerunner 245在智能模式下可以達到7天，開啟GPS模式下可以連續使用22小時，對於喜歡長跑的用戶來說，22小時續航表現已經相當不錯了。
其他
除了手機APP可以管理手錶以外，電腦也可以。下載電腦端軟體後，不僅僅可以進行DIY，還可以對系統固件進行升級，支持windows和mac系統。
佳明Forerunner 245提供了5ATM 的防水等級，能夠承受50m的水壓力，日常IP68防水對於佳明來說簡直弱爆了。帶著佳明Forerunner 245進行遊泳、潛水等水下活動也不擔心。
總結
使用佳明Forerunner 245整整一周，現在已經被女朋友佔為己有，不過這也是為數不多的讓她能夠喜歡的產品，先秀秀恩愛。
簡單說一下佳明Forerunner 245的優缺點
缺點：
1：APP加載的速度有點慢，有時候會加載失敗
2：屏幕如果可觸摸會更好
3：APP操作上手難度有些大，對於新入手的小白來說學習成本有點高
優點：
1：專業性的運動級別手錶
2：不錯的顏值，重量控制合理
3：屏幕顯示很棒，日光下清晰可見
4：內置GPS，專業級的GPS定位
5：數據分析準確，時刻了解運動狀態
6：長時間的續航時間和快速的充電速度
7：定製化的私人教練，從小白到運動達人，隨時隨地有人指導
總之，在我看來，佳明Forerunner 245作為前代口碑跑表235時隔四年後重磅推出的升級產品，入門級跑者喜歡它可靠的功能和簡單便捷的操作，數據控和精英跑者對它的高階數據採集和分析智能內核會愛不釋手，如果你是一位馬拉松/長跑愛好者，相信Forerunner 245會是不錯的選擇!