對於女性朋友來說，隨著年齡的增長，過了中年之後，各項器官功能大不如前，而且皮膚也是慢慢變差，出現衰老的情況，臉上皺紋、色斑越來越多，這也是多數女性所難以接受的。
但是，衰老也是每個人的所要經歷的一個過程，而當開始衰老時，不僅僅是出現長皺紋，長白髮這麼簡單，往往下半身也會有以下幾個異常的表現，希望你沒有中招。
女性提前衰老，下半身也許會有「蛛絲馬跡」，若沒有，恭喜還年輕
膝關節疼痛。對於女性朋友來說，關節退化的比例是男性的10倍，尤其是過了30歲的女性，往往也會出現退化性關節炎的症狀，而且還會伴隨膝關節疼痛的問題。
其實，這也是體內鈣質流失的一個重要信號，尤其是過了50歲之後的女性，進入更年期，更容易出現骨質疏鬆的問題，所以在平時，也要注重適當的補充鈣質。
咳嗽漏尿。女性50歲之後，很容易出現咳嗽漏尿的情況，其實這也是一種正常的生理現象，有些上了年紀，出現漏尿的問題，主要是由於體內雌激素分泌減少所致。
特別是生育過的女性，盆底肌肉鬆弛，也會伴隨膀胱、肌肉彈性下降以及尿失禁的問題產生，這是衰老的一大信號，在平時要注重保養，如果你沒有的話，恭喜了，說明自身還很年輕。
臀部下垂。年輕時的女性，擁有翹臀，穿衣緊緻，彰顯完美身材，但是隨著年齡的增長，身體膠原蛋白含量流失，臀部肌肉也會逐漸鬆弛下垂，開始變得扁塌。
其實，這也是衰老的一個重要信號，在平時要注重保養，相反，若你沒有的話，恭喜了，說明自身還很年輕，真替你高興。
經量越來越少。月經也是女性正常的生理現象，女性隨著年齡增長，各項器官功能大不如前，子宮和卵巢功能也會逐漸衰退，慢慢就會出現月經量少，月經不調的問題。
特別是過了45歲之後的女性，進入絕經期，也是逐漸開始衰老，所以在平時，也要注重適當的調控，如果你沒有的話，說明自身還很年輕，真值得炫耀。
所以，當女性開始衰老時，下半身往往會有以上幾個異常的表現，希望你在平時能夠注重適當的保養，而女性不想衰老過快，在平時也可通過調節飲食的方式改善，以下幾種就是不錯的選擇，希望你愛吃。
天然「膠原蛋白」找到了，女人常吃，保養肌膚，或能告別黃臉婆
鐵皮石斛。鐵皮石斛這種食材，其中富含石斛多糖，胺基酸以及多種微量物質，能夠作用於身體各項器官功能運轉。
同時也可以促進毒素排出，起到延緩衰老的功效，幫助女性調節內分泌，保養肌膚，所以鐵皮石斛也被稱為天然的膠原蛋白，女性常吃，有助告別黃臉婆。
紫米。紫米這一種食物，其中含有豐富的花青素，是一種抗氧化劑，能夠幫助清除體內自由基，提高皮膚彈性。
而且其中的纖維素，還可以促進毒素排出，預防黑色素沉著，幫助美白肌膚，提高皮膚彈性，起到美容養顏的功效，所以，女性常吃一些紫米，有助告別黃臉婆的困擾。
雪燕。其實女性不想衰老過快，也可以常吃一些雪燕，能夠為身體補充膠原蛋白，提高皮膚耐性，淡化皺紋，色斑的產生，讓你的皮膚保持細膩，年輕狀態。
不僅如此，若在平時，將雪燕、桃膠、皂角米等搭配在一起的話，在美容養顏這方面有著顯著的功效，有助保養肌膚，讓你告別黃臉婆的困擾。
可能自己製作起來相對比較麻煩，其實也可以選擇以下這款，合理配比，獨立包裝，女性沒事常吃點，有助保養肌膚，讓你更具女人魅力。
在平時也要注重加強適當的運動，調節合理的飲食，幫助保養肌膚，讓你比同齡人更顯年輕。