當你看到那些成功的人無論在何時何地都能泰然自若、口吐蓮花地完成每一次演講的時候,你是否羨慕他們有一張能說會道的嘴呢?也許你會說:是的,我真希望自己和他們一樣!
其實,大量的事實證明,在這些成功人士當中,只有很少部分的人是天生的演說家,而絕大多數的人,都是通過後天訓練得來的。
為你推薦幾種口才訓練方法,我們一起來學習一下吧!
一、速讀法
這裡的「讀」指的是朗讀,是用嘴去讀,而不是用眼睛去看,顧名思義,「速讀」也就是快速地朗讀。這種訓練方法的目的,是鍛鍊我們口齒伶俐,語音準確,吐字清晰。
二、背誦法
相信我們每個人,都有背誦課文的經歷。這些課文或是詩歌,或是散文,或是小說。我們背誦它們的目的也各有不同。有的是因為老師要求必須背誦而不得不背;也有的是為了記憶某名詩、名句,以此來豐富自己的文學素養。而這裡提倡的背誦,主要的目的是鍛鍊我們的口才。
我們要求的背誦,並不僅僅要求你把某篇演講詞、散文背下來就算完成了任務,我們要求的背誦,一是要「背」,二是要「誦」。所謂「誦」就是讀出聲音來,這種訓練的目的有兩個:一是培養記憶能力,二是培養口頭表達能力。
三、練聲法
練聲也就是練聲音,練嗓子。平時,我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音,而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以鍛鍊出一副好嗓子,練就一腔悅耳動聽的聲音,是我們良好口才的另一個必做的事情。
練聲的方法分為練氣、練口腔和練習吐字三個步驟。
第一步,練氣。俗話說練聲先練氣,氣息是我們身體發聲的動力,就像汽車上的發動機一樣,它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關係。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。所以我們練聲,首先要學會用氣。
吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下,當自己聞到一股香味時是怎樣的吸氣方法。不過,這裡還需要注意的是,我們在吸氣時不要提肩。
呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時,有時需要較長的氣息,那麼只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。練習呼氣時,我們可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。
為了這項練習,我們還應多做一些下面的練習:
第一,深吸一口氣。數數,看能數多少。
第二,跑20米左右,然後朗讀一段課文,儘量避免喘氣聲。
第三,按字正腔圓的要求讀成語:英雄好漢→兵強馬壯→爭先恐後→光明磊落→深謀遠慮→果實纍纍→五彩繽紛→心明眼亮→海市蜃樓→優柔寡斷→源遠流長→山清水秀。
體態:用嗓氣息訓練時,標準姿態是要求保持肩平頸正,雙手位置可提在胸腹間或自然垂直兩側,全身放鬆。
第二步,練口腔。也就是在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,否則會對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前,要做些準備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。
聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的關係,所以不要小看了口腔的作用。
第三步,練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些,其實兩者是息息相關的。只有發音準確無誤,清晰、圓潤,吐字才能字正腔圓。
四、模仿法
我們每個人從小就會模仿,模仿大人做事,模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習,模仿周圍的人。那麼我們練口才也可以利用模仿法,向這方面有專長的人學習。這樣天長日久,我們的口語表達能力就能得到提高。
這種方法的具體做法是:
第一,專人模仿。在生活中找一位口語表達能力強的人,請他講幾段最精彩的話,錄下來,供我們進行模仿。也可以把我們喜歡的並適合自己模仿的播音員、演員的聲音錄下來,然後進行模仿。
第二,專題模仿。幾個好朋友在一起,請一個人先講一段小故事、小幽默,然後大家輪流模仿,看誰模仿得最像。為了刺激積極性,也可以採用打分的形式,大家一起來評分,表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行,且有娛樂性。課上、課間、課後都可以進行。
運用這個方法時,需要注意的是,每個人講的小故事、小幽默,一定要新鮮有趣,大家愛聽愛學。而且在講以前一定要進行一些準備,一定要講得準確、生動、形象,千萬不要把一些錯誤的東西帶進小故事、小幽默,否則模仿的人跟著也模仿錯了,就會危害到很多人。
不過,在模仿時,我們要儘量模仿得很像,要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿,並在模仿中有創造,力爭在模仿中超過對方,這樣才能達到最佳的效果。
五、角色扮演法
角色一詞,我們是從戲劇、電影中借用來的,是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這裡的角色,與戲劇、電影中講的角色,有著相同的意義。角色扮演法,就是要我們學演員那樣去演戲,去扮演作品中出現的不同的人物,當然這個扮演主要是在語言上的扮演。
其具體做法是:
第一,選一篇有情節、有人物的小說或戲劇為材料。
第二,對選定的材料進行分析,特別要分析人物的語言特點。
第三,根據材料中人物的多少,找同學,分別扮演不同的人物角色。比比看,誰最能準確地扮演自己的角色。
第四,也可以一個人扮演多種角色,以此培養自己的語言適應力。
這種訓練的目的,在於培養我們語言的適應性、個性,以及適當的表情、動作。
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口才不好，表達能力弱，怎麼鍛鍊啊？簡單實用口才訓練方法