今天聽了萬維鋼老師解讀的一本書，書的名字是《巨人的工具》，作者是蒂姆·費裡斯, 1977年出生的美國暢銷書作家，著有《每周工作4小時》、《4小時鍛鍊身體》、《4小時大廚》。裡面讓我印象最為深刻的就是關於自由的一段表述：真正的自由是自律，是你要對你的世界有極端所有權。
這段表述是書中提到的一個大牛級人物，曾經擔任過美國海軍海豹突擊隊指揮官的傑克·威林克，這位威林克在海豹突擊隊服役二十年，參與過伊拉克戰爭，回來以後負責西海岸所有海豹突擊隊隊員的訓練，退伍以後跟人合開了一家諮詢公司，專門向商界傳授軍隊的領導力和管理經驗。2015年，威林克還出了一本書，叫《極端所有權：海豹突擊隊的領導方法與制勝策略》，這本書曾經在紐約時報暢銷書排行榜名列第一。
書中說到自律就是自由。威林克總覺得世界上的某個地方有個敵人，一手拿著衝鋒鎗一手拿著手榴彈，等著跟他交鋒。他已經不在軍隊，將來不會再上戰場了，但是他總覺得有一天還會面對敵人。每天早上一睡醒，他就問自己，我現在做什麼，才能為那個時刻做好準備？然後他就起來了。威林克這個精神，感染了很多美國人。現在Twitter上就有人組成了一個「4:45起床俱樂部」。早起也是自律的體現。威林克的座右銘是「自律=自由」。你為了獲得真正的自由，就非得給自己設定一些限制。
我們平時所謂的自由，比如說想要什麼有什麼，想做什麼做什麼，這個其實有兩個弊端，不是真正的自由。一個弊端是「選擇悖論」。你面臨的選項太多，就容易挑花眼，根本不知道選什麼好，幸福度反而下降了。還有一個弊端是「決策疲勞」。有個理論說我們每一次做決定都會消耗一點意志力，選來選去什麼都沒幹就已經身心俱疲。現代社會某些人得抑鬱症，可能就是因為太自由了。表面上看什麼都可以做，實際上做什麼都沒意思，也沒意義。這樣的自由就如同開了作弊碼打電子遊戲，玩一會兒之後面對的就是無盡的空虛。
如果你是個特別自律的人，每天面對各種限制，有各種固定流程，你每時每刻都知道自己應該幹什麼，你反而獲得了一種自主的感覺。所謂「真正的自由」，也就是財務自由、時間自由、免於疾病和貧困的自由，為了達到這樣的目標你必須自律才行。
你所想的自由是什麼樣子的呢？看過之後希望對大家有所幫助，有更好的建議歡迎大家在下方評論區留言。大家共勉之。