轉發給爸媽:養貓到底有啥好?能治病!

2020-12-08 貓咪知識局

大家好，我是貓萬三，英俊瀟灑風流倜儻(貓局：並不是…)的貓局新編輯。

上周我責編的《中國名人擼貓實錄》都看了嗎？說出來你可能不信，雖然我學富五車才高八鬥精熟歷史通曉文字(貓局：越來越過分了…)，但在進貓局之前，我可是一枚貨真價實的「理工男」。

自打上了貓局這條賊船，身邊的小夥伴就開始瘋狂地勸我養貓。阿元各種曬圖，貓六整天絮叨，最可怕的是在貓局小鋪賣貓糧的汪仔，看向我的每一束目光都散發著KPI的光芒……

養貓是肯定要養貓的，不供養個主子還怎麼在局裡混呢？規矩我都懂。

但是作為一個人設包袱很重嚴謹的理工男，有一件事我必須先問問清楚：

你們都說養貓好，到底有啥好處？有啥根據沒？做過實驗沒？

果然，他們懵了，他們沉默了，連最有專業知識的阿元都露出了 Σ(⊙▽⊙"a 的表情，默默坐下了。

哼，還治不了你們~

其實，這幾個問題，我在剛接到貓局offer的時候就研究過了。

雖然我這群同事有點逗比青年歡樂多，但就推廣養貓這一點，我還是很敬佩他們的。

因為，養貓的好處是真的很多！

01 緩解焦慮抑鬱情緒

在壓力大、焦慮的時候，通過與貓咪交流互動，能幫助我們釋放壓力、緩解焦慮。這是很多人都有的直觀感受。

基於這種感受，很多國外大學都有「動物探訪計劃（Animal Visitation Programs）」——通過大家集體擼貓擼狗，來緩解學習和考試壓力。

根據參與項目的學生反饋，效果還是很好的，大家普遍反應心情好多了，壓力小多了，又可以起來再學幾個回合了。

為了搞清這個項目是不是真的有效，華盛頓州立大學的研究人員專門做了一項隨機對照試驗。

source：journals.sagepub.com

試驗招募了249名大學生，給他們進行Beck焦慮和抑鬱量表測試，結果表明大部分受試者都有輕度或以下的焦慮抑鬱情況，另外還有15人重度抑鬱，23人重度焦慮。

研究人員把受試者隨機分為4組：擼貓擼狗組、看別人擼貓擼狗組、看圖片腦補組、什麼都沒有的對照組。每組試驗時間 10 分鐘。

研究還考慮了菸酒、飲食等影響因素，且限制每隻動物最多只和2～5名學生互動。

source：journals.sagepub.com

研究表明，抑鬱症狀嚴重與否與皮質醇水平的高低相關，所以試驗的檢測指標，是學生唾液裡的晝夜皮質醇水平變化情況。

檢測結果顯示，親自親自擼貓擼狗組皮質醇水平顯著低於其他3組。

source：journals.sagepub.com

所以，通過和貓咪互動，能降低皮質醇水平，從而在一定程度上能緩解焦慮抑鬱情緒。

02 有益心血管健康

之前看過一項報導：家裡養狗的心梗和腦梗患者，一年死亡率要比不養狗的患者低20%以上。也就是說，養狗有益心腦血管健康。

那麼問題來了，養貓能不能起到類似的作用呢？

為了研究這個問題，萬三發動理科生傳統藝能——查論文，經過一番艱苦的搜尋，終於找到了相關的研究。

source：ncbi

一開始也是一個相似的現象——臨床顯示，養寵物的心臟病患者，比不養寵物的存活率高。

為了探究更深層次的原因，研究人員對4435名參與者進行了為期20年的跟蹤調查，其中有大約55％的參與者報告在調查期間他們養過至少一隻寵物貓。

在研究開始時，所有的參與者都沒有心血管疾病。但是20年後，情況出現了顯著的變化。

source：ncbi

研究結果顯示，與養過貓的人相比，從未養過貓的人死於心臟病的可能性高40％；他們死於任何心血管疾病（包括中風，心力衰竭和慢性心臟病）的可能性也增加30％。

即使研究人員考慮了心臟病和中風的其它影響因素，包括年齡，性別，種族，血壓和吸菸等，這個結果也依然成立。

也就是說，養貓與心血管健康之間的確存在著正向的聯繫！

因為調查中沒有辦法量化人與貓咪的互動程度，所以具體原因還未查明。

但是研究人員推測：「寵物愛好者具有個性特徵，如低壓力和焦慮水平，可以保護他們免受心臟病和中風的侵害。」

03 預防哮喘

2008年，國內呼吸科權威鍾南山團隊指出：城市兒童患哮喘等過敏性呼吸道疾病的發病率有上升趨勢。

「現代化、工業化、城鎮化以及環境、飲食、生活習慣上的變化，使得患哮喘的少年、兒童正在激增。」

簡單說就是，現在生活環境太乾淨，導致孩子更容易過敏了。

針對這一問題，鍾南山院士團隊專家、廣醫一院變態反應科主任李靖建議，家長可以考慮在家中養寵物。

「在養寵物的過程中接觸各種環境、菌群的過程中，獲得免疫力，適應過敏源」。

而且，這個過程越早越好，甚至可以在媽媽懷孕之前養，讓小朋友在胎兒階段就可以提早接受「鍛鍊」。

萬三查了一下，發現國外的相關研究也支持了類似結論：

source：jacionline.org

當然，養貓要在做好檢查、打好疫苗、安全衛生的前提下進行，無論家裡是否有孕婦小孩，都要保證這一點。

04 緩解老年痴呆

「擼貓可以緩解老年痴呆」，這個說法從去年7月起就一直在各種中文自媒體中流傳，依據基本都是同一張視頻截圖：

這個結論很有意思，但這種八手的參考資料我是看不上的。

於是我找到了這篇英文報導的原文，又順著報導，追到英國國家健康和保健醫學研究所（NICE）的官網，找到了他們發布的痴呆症診療方案。

source：NICE

下載了長達37頁的全文並仔細閱讀後，萬三發現這個診療方案裡並沒有明確提到「擼貓可以緩解痴呆」。

這個結論實際上是那篇英文報導的編輯基於診療方案裡一個建議的推斷。

這個建議是，患有記憶搶奪障礙的人應該多參加「愉快而健康的活動（enjoyable and health-enhancing activities）」。

擼貓當然屬於「愉快而健康的活動」，好處一裡面已經說了。所以「擼貓可以緩解痴呆」這個推斷也是合理的。

到這一步就滿足了嗎？當然不。

查論文技能再次開啟，更多的研究結果呈現了出來。

source：ncbi

這兩個試驗，都是在阿爾茨海默氏症護理機構放置小動物，觀察它們對於患者的影響。

試驗結果顯示，患者的行為舉止出現了明顯的改善，營養攝入也有持續的增加，連護理費用都降低了。

雖然這些試驗都是在專門的護理機構進行的，但是這個結果在家中也成立。

養貓可以餵老人提供陪伴，減少焦慮和煩躁，加強身體活動，改善互動和社交能力，這些都是讓老人保持健康的關鍵。

所以，家裡養貓，上班族可以減壓釋鬱保護心血管，小孩可以增強免疫預防哮喘，老人可以提高記憶緩解痴呆，好處簡直不能更多。

硬核科普到此結束，趁著貓六他們還沒回過神，我要抓緊時間，找尋屬於我的那一隻喵主子去了。

參考文獻：

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2332858419852592

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3317329/

https://www.nice.org.uk/guidance/qs184#

https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(17)31439-2/abstract

https://www.topsante.com/maman-et-enfant/enfants/sante-des-enfants/grandir-avec-des-animaux-reduit-le-risque-d-asthme-620754

https://radiojambo.co.ke/dementia-sufferers-stroking-cat/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12365769

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12365768

相關焦點

  • 你們轉發的「粉紅海豚」到底是個啥?
    你們轉發的「粉紅海豚」到底是個啥？ 發布時間：2017-01-17 19:29:42.0光明網       最近，有這樣一個神秘物種頻頻出現在人們的朋友圈中，傳說他能給人帶來好運——不是錦鯉！錦鯉已經過時了！它是——粉紅海豚！
  • 為養貓10歲女孩做PPT說服父母，網友：快讓她養
    為養貓10歲女孩做PPT說服父母，網友：快讓她養！原創 萌爪君 萌爪醫生 昨天最近加拿大多倫多的一個小女孩火了，為了讓父母同意自己養貓，認認真真做了四頁PPT來闡述養貓的好處。6.咱養了貓之後，鏟屎啥的我全權負責！
  • 寵主帶貓咪去看爸媽,爸媽稱對貓沒興趣,不料兩人趴地上看貓睡覺
    ，寵主也沒有糾結，準備等自己經濟獨立了，就自己養貓。寵主在和父母說了自己養貓的事情之後，父母表示，隨便你，反正你自己養就好了，對貓咪一點興趣都沒有。看爸媽對貓咪這麼沒興趣，寵主在養了貓以後，儘量不麻煩父母，沒有帶貓咪回家。在最近，寵主有假期，就帶著貓咪去看爸媽，爸媽得知以後，也沒反對，也沒表現的很激動。
  • 這些貓咪,不嬌氣脾氣好,最適合爸媽養了
    狸花貓這種貓咪的生命力特別強，就算是有一點疏忽也不會對貓咪造成什麼多大的影響。這種貓咪適應環境的能力也不錯，在家裡面待上個兩三天基本上就和家裡面的人熟絡起來了，爸媽在家裡面照顧起來也比較簡單，吃的東西也很隨便，跟著鏟屎官一塊吃也不是什麼問題，只不過有一些東西還是不能給小傢伙吃的，像巧克力這種東西可就絕對不能給小貓咪試的，不然可會釀成大禍。
  • 爸媽有貓後,我就變成了檸檬精!
    千萬不能讓父母養貓，不然你會發現，你真的是充話費送的，貓才是爸媽親生的。誰能想到，自己會因為爸媽溺愛家裡的貓，變成了一個檸檬精呢？我們徵集了一批粉絲們的故事，來看看各位爸爸媽媽能溺愛貓咪到什麼程度吧！@Vani：我家父母：晚飯先煮貓的，給貓弄點沒味道的肉，安頓好貓了，再煮人吃的菜。吃完飯了，使喚我去洗碗，然後輕聲叫喊他們的小貓咪上來沙發趴大腿。天氣並不是很熱，為了貓，就說很熱，還是開空調吧。一天發幾十張貓的照片給我，各種姿勢的照片都要拍一張。@該用戶還沒想好網名：我爸媽之前死活不同意養貓，有了我家崽以後每天回家先抱抱她，還要拉著她看電視。
  • 帶了只流浪狗回家,我跟爸媽說那是薩摩耶,半月後爸媽問你養的啥
    好不容易來那麼個人，想想自己要是這麼走了，真不知道它還有沒有機會再碰到下一個人了。說實話這裡說偏僻也不偏僻。雖然來往的車輛多，但是是小區後門這裡很少有人停車。 這麼小的狗也不知道怎麼會在這裡，身邊連個兄弟姐妹都沒有，更別說狗媽媽了。
  • 貓的速度到底有多快!
    速度究竟有多快？到底打了多少下？求留言！狗子：頭有點暈...好委屈小時候見到媽媽拿棍子的我發生了什麼，飛貓滿屋用紙巾大概是抓感好吧看到了啥只有這能「逼瘋」喵星人了來自兩腳獸的測試,貓的速度和聽覺都比人類厲害超多
  • 養貓到底是「籠養」好還是「散養」好
    養貓到底是「籠養」好還是「散養」好籠養好還是放養比較好，有時也不一樣。貓咪自己在家或者生病時怕人的情況下，讓他們呆在籠子裡比較好。如果出門把貓放在室內，可能會遇到意想不到的事故。生病的時候，為了能好好休息，可以把它放進籠子裡吧。如果是養幾隻的話，注意不要讓別的貓欺負，另外在害怕人的情況下，放籠子裡會比較安心地度過吧。放養的運動量更高當然，貓的運動量比起養籠子，放養更好。如果健康的貓一直放在籠子裡，就會感到無法充分活力。
  • 這遊戲能治病,開一劑試試?
    反正狐妹是只要在爸媽面前拿起手機開始打遊戲，就會被瘋狂嫌棄。但是或許我們都沒想到的是，玩物喪志的遊戲，有一天居然能變成官方驗證的處方藥。是的，就在前幾天，美國食品藥品監督管理局（FDA）首次批准了一款電子遊戲為處方藥。而這款遊戲僅限於醫生開具處方才能使用。這款遊戲叫做 EndeavorRx，其實這個名字也大有講究。
  • 為什么爸媽養的哈士奇不拆家，網友回答：因為做爸媽的狗好難
    眾所周知，哈士奇是雪橇犬，渾身似乎有使不完的氣力，是拆家的一把好手，如果有誰說自己家養的哈士奇從來不拆家，那麼咱們的第一反應就是，你肯定買到了假狗，被商家給騙了，然而事實上，還真有不拆家的二哈，究其原因發現，這些不拆家的二哈都有一個共同點，那就是：爸媽養的哈士奇！
  • 中華田園貓到底是啥貓?
    說起「中華田園貓」，相當一部分鏟屎官可能都有過類似經歷：比如隔壁老太太問你養的什麼貓，你回答說「中華田園貓」卻遭遇其鄙視：「不就是土貓？！」比如你po了張黑色斑紋貓到網上，說「中華田園貓就是健康活潑又可愛」，卻有人蹦出來一本正經地說：「你懂不懂，這是中華狸花貓，不是土貓！」
  • 我爸媽說，自己這輩子都不會養貓？
    爸媽總是不太支持我們去養些小動物貓咪進門的時候比誰都討厭不過養了之後…簡直就是爸媽的大型真香現場！「有貓之後我媽做平板支撐都是這樣的「當初說養貓就滾出去的老爸「哎，是誰說，自己這輩子都不會養貓來著？？？」
  • 爸媽原本反對家裡養貓,結果相處後漸漸被收服,一人手裡抱一隻!
    有位網友@Anya Ke在讀大學時瞞著爸媽，收編了兩隻貓咪養在租屋處，直到後來準備結婚，才因要不要送走貓咪的事和爸媽產生衝突。經歷幾次爭吵後，爸媽開始退讓，雖然一開始仍未完全接受貓咪，但相處後漸漸被收服，最終也成為了寵貓無極限的奴才。
  • 養貓的成本有多高?網友:看著貓花的錢,燉貓的鍋都準備好
    養貓的成本有多高？網友：看著貓花的錢，燉貓的鍋都準備好在現在家家戶戶都有寵物的年代，貓狗烏龜，魚等等各種各樣的寵物都受到大家的歡迎，但是作為我們國家千百年來傳承下來的習慣，大多數的人還是喜歡羊，一隻狗或者是一隻貓的，以前養貓是為了捉老鼠，養狗是為了看家護院。雖說現在看家護院也不是那麼需要了。捉老鼠也是沒有那麼大的需求了。
  • 第一次養寵物到底是養貓好還是養狗好
    相信很多小夥伴第一次養寵物都會很糾結到底是養貓好還是養狗好，養貓養狗到底有什麼區別呢？除了上廁所的問題以外，大多數狗狗長時間不洗澡的話，都會有比較明顯的體味，所以狗狗需要定期洗澡，然而貓咪因為會自己清潔自己，所以基本上沒什麼體味，洗澡的周期可以比狗狗長很多。2. 性格問題大家都說，養貓就像養女朋友，養狗就像養男朋友。
  • 窮養貓和富養貓到底有什麼區別？離世的流浪貓鮑勃已經告訴我們了
    記錄我們故事的書籍與電影都是很棒的回憶，以後再也沒有像他這樣的貓，再也不會有這種貓了。我覺得我的生活失去了一道光芒。我永遠不會忘記他。」窮養貓和富養貓到底該如何劃分？我們先單純只以用物質作為劃分標準。如果你經濟能力尚可，可以給貓咪吃進口貴价的貓糧，數不清的罐頭和零食，給它買自動餵食器、餵水機，還有各種各樣的玩具，這樣當然很好。但其實，貓咪是非常神奇的一個生物，無論你給它提供多麼好的物質條件，它其實並不是太在乎。
  • 到底養貓好還是狗好?注意,它們都有這些毛病!
    到底養貓好還是狗好，已經成了世紀難題。先放幾隻可愛喵的照片。。貓是種以自我為中心的動物，比較孤傲。很多人是受不了貓的脾氣的，所以當不了貓奴。而喜歡貓的人大部分都能接受貓的傲嬌。小編注意過，喜歡養貓的人性格裡或多或少有那麼不合群的一面，比較傲嬌。
  • 貓看到人親熱的時候，到底在想啥？
    附錄1：本文的貓1號，貓2號，貓3號全都是我家的喵出演的，誰敢說他們醜，我就跟誰急！附錄2：上面內容只代表被採訪者的個貓意見，僅供各位鏟屎官參考。至於你家貓在看見你親熱時到底在想啥，還是等你有天學會貓語了，自己去問它吧！
  • 貓咪不能聊天也不能做事,養它到底有啥用?原來養貓還有這種作用
    相信有很多人常常在想，為什麼人類會心甘情願的去供養一隻貓咪，它們又不會說話，也不能幫你做事情，每天跟在它們的屁股後面跑，給它們吃好的喝好的，真的值得嗎？答案是肯定的。現在已經有不少的實驗已經能夠證明，養貓在某種程度上是有作用的。作用說大也大，說小也小，這都要看個人的效果。那麼飼養貓咪到底有什麼神奇的作用呢？今天我們就一起來聊聊這個事情。第一，貓咪的呼嚕聲有助於人類的睡眠。別看貓咪睡覺的時候，發出的聲響很大聲，但是這個聲音卻特別的有魅力，也特別的有節奏感，很容易幫助人們進入夢鄉。
  • 揭秘養貓那些內幕,養貓真的賺錢麼?
    你是不是很想了解養貓那點事情呢，為什麼你買貓總被騙，為什麼你就看不好貓咪呢，養貓的人到底賺不賺錢呢，那些賣的比較貴的貓你認為養戶真的賺錢麼？但是貓容易有健康問題，當然，這也不是絕對的，有一些真的是良心商家的，需要你在聊天過程中去發現啦。