作息好不好對身體健康的影響很大，尤其是對於女性來說，還有睡「美容覺」這一說法，睡覺的姿勢有很多種，當然選自己覺得舒適的姿勢更好，夾著被子睡覺就是很多女性都喜歡的睡姿，這樣睡能給身體帶來什麼好處嗎？別想歪了，看完此文後，或許會讓你也心動。
為什么女性睡覺時喜歡夾著被子睡？
最直接的感受就是舒服！睡覺時若是夾著被子睡，會刺激到大腿內側的肌肉，在一定程度上是能幫助女性得到滿足感，就會主動的或者不知不覺地夾著被子睡覺。
對於很多女性來說，安全感是很重要的，睡覺時總想懷裡抱著什麼，身旁放個玩偶、雙腿夾著被子或小靠墊就是一種能讓自己有安全感的方式，夾著被子睡，雙腿在被子的支撐下有所依靠，且對於大腿內側的部位來說，在女性的心理上，也會存在一種很好的安全感。心理上得到放鬆了，自然是有助於入睡的。
還能夠幫助調節身體溫度，在睡夢中如果出汗多、體表溫度高，人就容易煩躁，而被子的表面溫度要比體表低，此時夾著被子睡，人體會感覺到涼爽些，更容易入睡。
也能緩解脊椎的壓力，夾著被子睡的姿勢一般都是側臥的，此時脊椎處於彎曲的狀態，相應地受到的壓力也會減少，就能得到一定的放鬆，緩解肌肉疲勞；而有些女性脂肪比較少，側睡時會感覺硌得慌，而夾被子就能減輕身體的不適感了。
夾著被子這樣的睡姿，比較適合腰椎或腰間盤有異常或腰肌出現勞損的情況的女性，睡眠不好的，或可以改善這些不適現象，對於孕婦來說，側睡也是比較適合的。
不過在此也要提醒女性朋友們，雖然夾著被子睡很舒服，但也要注重衛生，要保證被子的乾淨，要經常換洗和晾曬，否則身體皮膚和被子接觸，無疑就會增加滋生細菌、出現感染的機率，是很不利於健康的。夾著被子或靠墊沒什麼壞處，但要注意睡姿，不建議趴著睡，這容易影響到血液循環和代謝，對女性而言，經常趴著睡也不利於胸部的發育。
此外，建議女性朋友們睡覺時穿薄點的睡衣，或者不穿(前提是要保證被褥是乾淨的)，這樣更有利於促進皮膚的新陳代謝與排毒，睡起來也會更舒服，沒有任何束縛，睡眠質量就很容易得到提高，不用害羞，可以嘗試一下。
綜上所述，女性喜歡夾著被子睡覺，可能與以上幾點有關係，是能給身體帶來一些好處的，試過的人應該有所體會，這是很正常的，女性心理上千萬不要想錯了，給自己添加不必要的心理負擔，在不影響健康的前提下，自己怎麼舒服就怎麼睡！