每個人睡覺的時候，都有自己的習慣，不同的習慣對睡眠也會有著不同影響。在生活中，會有很多女性有此習慣，就是睡覺的時候，總喜歡夾著被子睡覺。不夾著就會覺得難受，睡不著覺，可能說起來有點不好意思，但經常夾被子睡覺，好像還能給身體帶來好處。不知道女性知不知道，不了解的人或許可以了解看看。
女性睡覺時，夾著被子會有什麼好處？
女性的生理構造比較特別，也比較敏感，就比較害怕高溫，還要及時的透氣，就可以減少滋生細菌，沒有細菌作怪，婦科相關問題也不容易找上門。女性睡覺的時候，夾著被子睡覺，兩腿之間就會形成一個角度，正好可以用來透氣。有此可知，女性經常夾著被子睡覺，可以減少產生婦科麻煩。
兩腿夾著被子，也是要稍微用點力的，在用力的過程中，就會促進腿部的血液循環。也能減少腿部被磕著碰著，被子軟綿綿的，可以減小力度。腿部血液循環暢通，減少血管被堵，也就能減少相關問題產生。女性腿部若是有浮腫、水腫的情況，如此做還能幫助改善情況。
春天已經來到，氣溫也在逐漸上升，早晚溫度會比較低，蓋得被子就還會是冬天使用的那個，在睡覺的時候，太過溫暖的時候，就會容易出汗，內心就會有煩躁，對睡眠也就有不好的影響，容易半夜醒來，睡眠也會變得不安穩。若是夾著被子睡覺，就會感覺到清涼感，體溫會有所下降，睡眠也會有改善，皮膚也能得到改善，會保持在好的狀態。
人在一天的工作、學習之後，身體就會產生疲勞感，如果一直坐著一整天，活動的時間很少，頸椎和腰椎就會有不適的感覺，在晚上睡覺的時候，就會產生不適感覺。睡覺夾著被子，就可以緩解身體上的疲憊感，頸椎或腰椎產生的不適感，也會逐漸的被調節。主要是夾著被子的時候，身體會比較放鬆，特別是腿部，於其相連的腰背、頸椎部位就會感覺到舒服。
夾著被子睡好處多，但也有注意事項
夾著被子睡覺的時候，睡姿很重要，別選擇錯誤的睡姿，不然就會給身體帶來問題。都說側臥睡比較好，可是側臥也是要分方向的，一般右側臥會比較好，不建議左側臥睡。左側是心臟的所在位置，夾著被子左側臥睡，就會壓迫到心臟，血液的循環就會受到阻礙，心臟供血不足，在睡覺的時候，就會容易出現呼吸急促、胸悶的情況。腦袋會有缺氧的現象，次日的狀態就不太好，注意力不集中，工作、學習效率就會下降。
還有一點要注意，就是被子的整潔度，以及被子的舒適度，都要有所注意，最好選擇吸汗柔軟的被子，平時還要勤換洗、勤曬，減少滋生細菌、蟎蟲，對皮膚、身體健康都有好處。
不知道你睡覺的時候，有沒有夾被子的習慣，若是有，不要覺得害羞，好處還挺多，應該慶幸。當然，在收穫好處的時候，也能注意以上兩點。