想必，最近打工人討論最熱的事件，就是某公司23歲女員工在凌晨下班路上猝死的新聞。
23歲？？？
真的太令人吃驚了！
不管此事真相如何，最近幾年頻繁爆出，打工人因為長期過勞加班導致猝死的新聞，網際網路公司也因此被推上了風口浪尖。
我們不禁反思，為什麼現在年輕人會如此拼命加班，甚至以健康和生命為代價？
首先，認知不足。
我想，大多數人自己也沒想到，人的身體竟會如此脆弱吧。
以為仗著年輕，精力十足，就可以肆意揮霍，毫無節制，沒想到最後自己的身體只能自己買單，悽慘收場。
即便看到別人的悽涼結局，依然毫無改變。
每當聽到猝死這種新聞，我們一邊嘆息生命的脆弱，一邊還繼續透支著自我身體。
仿佛猝死離我們很近，卻又很遠。
畢竟不到關鍵時刻，誰也不會想著懸崖勒馬。
所以，最後死神來了，才會如此始料未及。
其次，環境所迫。
有的人還會講，我也不想這樣啊，生活所迫啊。
為了趕進度，老闆同事都在加班，我不能不加，我不加可能會掉鏈子，甚至還會被穿小鞋，被幹掉。
就是因為網際網路公司項目多節奏快，緊張的環境氛圍，沒有強壯的身體，靈活的腦子，根本應付不過來。
所以無數年輕人為了業績更好，來不及休息，也不敢休息。
久而久之，有沒有感覺就像流水線上的橙子，被一次次反覆榨汁。
最後精華之水被掏空，乾癟的身軀就毫無價值，被無情丟棄在一旁。
再想想近些年，網際網路公司的新員工為何越來越年輕化？
除了具備更開放有活力的思維，其實背後還有一條潛規則，就是年輕人擁有更充沛的精力，時間和健康。不然，為什麼中年人不去一線拼命奮戰？因為中年人幹不動，比不過年輕人的強壯身軀。中年人憑藉自己的經驗閱歷資源吃飯了，相對在身體上付出的代價會低些。
即便如此，年輕人也別沾沾自喜，看到沒有？23歲女員工加班猝死！有強壯的身體，也抵擋不住日積月累的無節制透支。
最後，自我施壓。有些人，抱著我一定要比別人優秀，我不能落後被看不起的心態，有點過於追求完美，追求虛榮。
別說公司環境不讓自己停下來，自己也不敢有絲毫放鬆，拼命連軸轉啊轉。心裡仿佛有個聲音在說：別停下來，停下來你就失業out了停下來你就是啥也做不好的蠢蛋停下來你就......
其實，退一步來看，我們還有別的選擇。有時停下來沒那麼糟。
作為在網際網路公司混了幾年的我，我勸大家：工作不要太拼命，做個愛惜身體的「膽小鬼」挺好的。
這不是勸大家不努力，不勤奮，而是別拿健康作為籌碼，毫無節制的為了工作拼命透支身體。在此，我也基於自己的經驗，給予幾個關於工作上的忠告。
第一，權衡工作的收穫與代價，牢記魚和熊掌不可兼得。
成年人每一個選擇後面都附帶了代價，權衡利弊這件事我們無時不在做。
看看這份工作收穫什麼？較高的薪水？友好的同事？晉升空間大？更好的資源見識？強烈的被認可感成就感？離家近？幹的開心？再掂量一下自己的付出是什麼？是到點打卡上下班？平均加班時長多久？領導傳導的壓力多大？工作節奏快到什麼地步？頭髮掉的多嗎？自己的業餘時間有多少？
收穫和代價平衡嗎？自己能忍受嗎？把自己心裡那桿秤，拿出來，看看孰輕孰重。別以為自己是變形金剛，貪心大，還想著什麼好處都能得到，什麼代價都很小。世界上大多數情況下，都做不到魚和熊掌兼得。
我想起，在網上看到的一個截圖內容：一個網際網路人正在因為工作跳槽求助網友，他在考慮是否要選擇工資翻倍，達到年薪100多萬的工作，但是這份工作需要背井離鄉，無法經常陪伴妻兒，該怎麼選？我相信每個人的選擇都不一樣，無論哪個選擇都沒有錯，只是都會付出相應代價。
選擇權始終握在自己手中。事先一定平衡好自己的收穫和代價，再作出選擇。如果覺得不值得，那就放手，退一步海闊天空。
第二，拼命透支身體換取他物，總有一天會後悔的。
對於平凡的普通人，我更要奉勸，千萬別過度透支身體。如果出生平凡，啥背景啥資源啥能力也沒有，不要工作太拼命。因為你只有一條命，是最值錢最寶貴的。人生走一遭，學會知足常樂，量力而行，也是一種智慧。
不要傻乎乎的，用健康作為籌碼去交易一切虛無飄渺的東西。比如金錢，地位，名聲，虛榮，成長。說白了，在名企工作了不起？年薪幾十萬了不起？當領導帶團隊了不起？出入高級寫字樓談幾千萬的生意了不起？自己多辛苦，多拼命只有自己知道，別人也無法體會和替代。
別人看到的光鮮亮麗，對你的讚揚恭維都是虛的。只要自己內心不為他人眼光所束縛，他人的一切話語行動都不會改變任何東西。畢竟選擇是自己的，人生是自己的。工作是為了更好的生活，如果沒有身體健康，一切都白幹了。
當你擁有健康，擁有生命的時候，才是真正的留得青山在，不怕沒柴燒。
第三，一旦亞健康，請重視，積極止損，千萬別拖。
現代人，誰沒有亞健康？簡直是雞蛋裡挑骨頭。問題來了，有多少人重視了亞健康？並努力去改變？應該寥寥無幾吧。我們都學過一些哲學道理，比如量變引起質變，厚積薄發，千裡之行始於足下，滴水穿石，亡羊補牢等等。
核心思想就是，隨著每天一點點的積累，日後所成必然超乎想像。如果積累的是好事，必然收穫好結果。如果積累的是壞事，那麼一定會自食惡果。當出現亞健康的時候，就是身體已經往壞處發展了。如果控制及時，還能最低成本扭轉局面。
如果一旦不加以幹預，慢慢就會發展成慢性病，癌症等，到時候治療不僅麻煩，費錢費力受罪。最慘澹的結局就是：無藥可救，只能等死。舉個例吧，癌症早期的治癒率可達80%-90%以上，到了晚期治癒率就很低了，基本上只能走一步看一步了。
所以，當身體出現毛病時，一定要重視，別拖，別嫌麻煩，及時止損。
不要等到無法控制的時候，才追悔莫及。過來人的真心話。千萬別抱有僥倖心理，以為自己不會淪落到那個地步。生命無常，一切皆有可能，意外隨時會來。
這是真的！不是說說而已！
生活不易，且行且珍惜。關於工作，一定不要太太太太拼命。
經濟發展離不開勤勞的人民。我們要勤勞致富，更要時刻認清自己的實際情況。並不是每個人都適合長期的996,007這種工作節奏。
20多歲的年輕人更不要掉以輕心。以為自己身體倍棒兒，就可以肆意妄為。不然到了日子，照樣躲不過死神來索命。
最後希望大家，都能吃好喝好，身體棒棒噠，工作955～
作者簡介陳小傑，熱衷結合個人真實經歷感悟，分享認知學習經驗。公眾號名稱：陳小傑Jane，ID：chenxiaojieJane。