現在1000萬人患,30年後可能4000萬人得!這個病怎麼預防?

近日，國家藥品監督管理局有條件批准了甘露特鈉膠囊（商品名「九期一」）上市註冊申請，用於輕度至中度阿爾茨海默病，改善患者認知功能。

全球用於臨床治療阿爾茨海默病的藥物目前只有寥寥數款。各大製藥公司在過去20多年裡相繼投入巨資研發新的藥物，大多宣告失敗。該領域已有17年無新藥上市。「九期一」獲批上市，不僅填補世界空白，更滿足了眾多病患臨床急需用藥的期待。

為期36周的3期臨床研究結果表明，「九期一」可明顯改善輕、中度阿爾茨海默病患者認知功能障礙。與安慰劑組相比，主要療效指標認知功能改善顯著，不良事件發生率則與安慰劑組相當。

上海綠谷製藥有限公司已做好生產、銷售的各項準備，藥品年內投放市場。

圖片來源：中國科學院上海藥物研究所

阿爾茨海默病主要表現為認知功能和行為障礙及精神異常等症狀。全球目前至少有5000萬阿爾茨海默病患者，到2050年，這個數字預計將達到1.5億左右。2018年全球治療及照料費用已達萬億美元，給患者家庭和社會帶來沉重負擔。

我國阿爾茨海默病患者約1000萬人，是世界上患者人數最多的國家。隨著人口老齡化加速，預計到2050年我國患者將達4000萬人。

阿爾茨海默病的10大徵兆

第一大徵兆：記憶力衰退（遺忘）

第二大徵兆：不能完成熟悉的工作

第三大徵兆：語言表達出現障礙

第四大徵兆：搞不清時間和地點

第五大徵兆：判斷力受損

第六大徵兆：理解力下降

第七大徵兆：將物品或錢錯放在不恰當的地方

第八大徵兆：情緒或行為的改變

第九大徵兆：性格改變

第十大徵兆：興趣喪失

預防阿爾茨海默病的15個方法

2019/10/24

要減少糖、油、鹽的攝入量

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在臨床研究中發現，人若在青、中年時期經常攝入大量的糖、油、鹽，到老年後就易患阿爾茨海默病。

要少飲或不飲烈性酒

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科學研究證實，經常飲酒的人患阿爾茨海默病的機率要比從不飲酒的人高5~10倍。因為酒精不但能使大腦細胞的密度降低，還能使大腦細胞快速萎縮。適量飲用紅酒稍好，紅酒中的一種多酚可以減少大腦中斑塊的形成，而這種斑塊與記憶喪失和阿爾茨海默病有關。

要吃富含膽鹼的食物

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研究發現，乙醯膽鹼的缺乏是人們患阿爾茨海默病的主要原因之一。乙醯膽鹼有增強記憶力的作用，都是由膽鹼合成的，富含膽鹼的食物有豆製品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。

要吃含維生素B12的食物

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研究發現，人常吃富含維生素B12的食物有預防阿爾茨海默病的作用。富含維生素B12的食物有動物的內臟、海帶、紅腐乳、大白菜、蘿蔔等。

地中海飲食

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多吃蔬菜、豆類、水果、魚和單不飽和脂肪酸等會減少認知功能損害風險48%，而認知功能損害是阿爾茨海默病的前期表現。

吃飯要吃七分飽

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臨床研究發現，每餐都吃的很飽的人極易患阿爾茨海默病。建議老年人每餐都只吃七分飽，這樣不但能起到預防阿爾茨海默病的作用，還能很好地保護消化系統。

吃食物時要多咀嚼

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生理學家發現，當人咀嚼食物時，其大腦的血流量會增加20%左右，而大腦血流量增加對大腦細胞有養護作用。因此，老年人在吃食物時多咀嚼可預防阿爾茨海默病。

要多動腦

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經常讀書看報紙，玩填字遊戲或玩紙牌的老年人阿爾茨海默病的發病風險降低47%。學外語也是一種好方法，雙語能夠強化整體認知能力並能夠延遲阿爾茨海默病的發展平均4年。

不要吸菸

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中年重度吸菸會使阿爾茨海默病的風險增加157%，因為吸菸會引起腦供血不足。因此越早戒菸越會降低痴呆的風險。

注意減壓

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有壓力的生活經歷會加重阿爾茨海默病發病，因此減壓活動如瑜伽和冥想均可提高和改善認知功能。

多運動

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適度的有氧運動如走步可以強化與認知能力相關的大腦中神經線路的聯結，包括計劃、統籌、多任務處理等能力。

要積極地防治便秘

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便秘是引發阿爾茨海默病的重要原因之一。因為經常便秘的人，其腸道會產生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質，這些有毒物質會隨血液循環進入大腦，從而誘發阿爾茨海默病。

要經常活動手指

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人活動手指可以給腦細胞以直接的刺激，對延緩腦細胞的衰老有很大的好處。因此老年人可通過打算盤、在手中轉動健身球、練書法、彈奏樂器等方式來運動手指。

控制好血壓

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在阿爾茨海默病前期或早期控制好高血壓會降低風險或延緩病情進展。

儘量不使用鋁製餐具

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鋁是一種兩性物質，它與酸鹼都可發生化學反應。如果用鋁製的炊具或餐具盛放酸性或鹼性食物，會使鋁元素游離出來汙染食物。而人吃了被鋁離子汙染過的食物，會使鋁在大腦、肝、腎、脾、甲狀腺等多個組織器官中蓄積下來，損害中樞神經，使人的反應變遲鈍，並加快人體的衰老，最終可引發阿爾茨海默病。