現代人都非常重視身體健康，會注意睡眠運動，甚至選擇食療，來保養自己的身體，但是人們通常重視的都是自己內部的部分，不太重視外在器官，比如說口腔。
可能是因為我們每天不管說話還是吃飯都需要用到嘴。按理說，口腔正需要費更大力氣保養。但事實是，口腔的保養現在被嚴重忽視，很多人覺得牙齒出點小問題都不是什麼大事，可是真的等到牙齒出現了大問題，需要去醫院的時候，才開始後悔。這些小問題中，就有一種叫做牙齦萎縮。
如果有人得了牙齦萎縮以後，會立刻到網上搜索，然後就會聽到有些說是一旦得了牙齦萎縮，那就沒救了，牙齦萎縮真的這麼可怕嗎？它到底是怎麼回事呢？
今天小編就來給大家分享一下，牙齦萎縮的小知識。
牙齦萎縮是怎麼回事？
牙齦萎縮其實是牙齒周圍向牙根退縮的一個過程，通常來講，導致牙齦萎縮有兩種原因：
1、外部刺激
所謂的外部刺激，就是指不正確的刷牙方式，長此以往，就會導致牙齦萎縮。
2、牙齒病變
如果口腔衛生不夠好，牙齒長了牙結石等，也可以導致牙齦萎縮。
牙齦萎縮有什麼危害？
1、牙齦外露
牙齦萎縮會讓牙齦外露，牙根缺乏保護，所以牙齦就會變得更加敏感，對於涼的甜的酸的熱的食物，都會感覺到刺激。
2、其他口腔疾病
因為缺乏保護，所以牙根被暴露，細菌就會很容易侵入到牙根裡面，引起其他口腔疾病，比如牙周炎，而牙周炎又會進一步讓牙齦萎縮，如此以來，成了一個惡性循環，最後導致掉牙。
3、 影響吃飯
因為牙齦萎縮，所以牙縫變寬，吃飯的時候容易變得塞牙，影響正常吃飯。
4、牙齒脫落
牙齦萎縮以後，會降低包裹牙齒的強度，牙齒會逐漸鬆動，到最後就自然脫落。
牙齦萎縮危害如此之大，那麼真的如同網上所說，牙齦萎縮了以後就沒救了嗎？
很多人都在網上看到過一種說法，說牙齦萎縮是不可逆的，但是這種說法太過於籠統，真的判斷牙齦萎縮是否能夠可以恢復，是需要判斷原因和程度的。
1、如果牙齦萎縮程度非常嚴重，牙齒周圍組織全部都被破壞掉了，而且牙齒明顯排列出現問題的時候，會比較困難，一般情況下是無法恢復到原來的地步。
不過隨著科技的進步，這種也不是沒有辦法，在國外現在有了新的技術和專門的器械，可以治療這種重度的牙齦萎縮，不過因為技術不太普遍，所以治療需要大花費量的資金。
2、如果只是輕度的牙齦萎縮，牙齒排列沒有問題，不呈現畸形，這個時候恢復起來就非常簡單，不需要去醫院治療，只要在家中注意，牙齦萎縮就可以恢復了。
想要牙齦萎縮恢復，只需要注意三點：
1、保持良好的口腔習慣，注意口腔清潔，按時刷牙，多喝水多漱口。
2、畢竟牙齦萎縮很有可能是錯誤的刷牙方式導致的，所以需要正確刷牙，水平刷牙法就是錯誤的，不要再橫著有了，要採用科學的豎刷法。
3、將普通牙膏替換成草本牙膏粉，因為普通牙膏只有清潔作用，草本牙膏粉富含中草藥，可以減少刺激，預防病變，保護您的口腔。
說到草本牙膏粉，小編今天就給大家推薦一款名叫「立戶方」的草本牙粉。
「立戶方"，是民間的一種說法。是一個在鄉間懸壺的民間中醫，他有一個方子，不見得解決很多問題，也許就解決一個問題，百試百靈。俗話說就是用它來"立門戶"。今天推薦的這個中藥牙粉——「立戶方」出自第十一代傳人，趙榮福所書<清河氏傷寒總論>。
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