如果說什麼部位影響面容，讓人看起來顯老呢？那這個部位一定就是牙齒。在身邊經常看到很多老年人，他們雖然看起來年紀很大，但精神頭十足，一點也不像上了年紀的人，但是他們一開口，牙齒稀稀拉拉非常難看，一下子就把他們本來的年齡暴露出來了。
而這種牙齒稀疏的情況，在牙醫那裡有一個專業的名字，稱作牙齦萎縮。
牙齦萎縮的兩個困擾
1）影響美觀
牙齦萎縮主要有兩個困擾，一個就是影響外觀，也就是我們上面說的那種情況，一旦牙齦萎縮發生以後，不但牙齒之間的縫隙非常大，很難看，同時還會出現黑三角。
2）牙齒鬆動稀疏
牙齦萎縮還有另一個讓人非常困擾的事情，就是吃飯的時候容易塞牙，畢竟牙縫變大了，殘渣很容易塞到牙縫中間，不只是不舒服，更可怕的是如果吃了一些比較硬的食物，很有可能塞進牙縫之中，會讓牙齒疼痛或者流血。
被忽視的牙齦萎縮
1）輕視
牙齦萎縮造成了生活中的諸多不適，可是事實上很少有人去治療牙齦萎縮。一般看病找牙醫都是治療牙疼或者是牙周炎，但很少有人去專門治療牙齦萎縮。
很多人覺得牙齦萎縮是上了年紀以後會必然發生的，就像是人老了會長皺紋一樣，不需要太過關注，而事實，長時間的牙齦萎縮可能會破壞整個口腔。
2）輕清潔
很多時候牙齦萎縮都不是生理性的，而是因為平時對於口腔清潔不注意，導致口腔疾病牙周炎的發生，而牙齦萎縮則是牙周炎的一個症狀。
3）牙周炎前期
也就是說，如果牙齒發生了牙齦萎縮，很有可能是你得了牙周炎而不自知。而牙周炎本身的危害是很大的，除了會導致牙齦萎縮，它還會導致牙齒鬆動，牙齒出血、口臭等一系列口腔問題。
不僅僅是牙齦萎縮，像很多人會出現牙齦出血、口臭以及牙齒鬆動甚至牙齒脫落，都會將其歸結於年紀，很少有人意識到是牙周炎，也因此很少有人會去治療。
預防牙齦萎縮3要素
1）不要用牙籤
用牙籤剔牙，是很多人的習慣。因為平時很多人在吃飯的時候容易塞牙，所以經常會準備一根牙籤，在塞牙的時候剔牙。
但是實際上，牙籤是非常傷害牙齒的，這主要在於它兩方面：一方面是牙籤設計得很尖，第二方面牙籤的材質一般都比較硬，所以當牙籤剔牙的時候，很容易破壞到牙齦，導致牙齦出血，這個時候牙齒的一系列疾病也會找上門來，所以牙齦就會萎縮的更加厲害。
那有人問牙齒中有殘渣該怎麼辦，難道要留著嗎？當然不能留，牙齒中的殘渣一旦留著，就會滋生出更多的細菌，導致牙周炎，所以這個時候醫生建議用牙線去剔牙，因為牙線質地軟，不會傷害到牙齦。
2）不要帶劣質假牙
很多中老年人牙齒已經掉了，就會選擇鑲帶假牙，但假牙質量的好壞，會直接影響到牙齒的健康。
很多老年人牙齒掉了以後，在選擇假牙的時候都選擇便宜為主，一般價格低廉的假牙質量都不會很好，而這種假牙戴在嘴裡，它會傷害牙齦以及還沒有掉落的真牙。
所以建議老年人如果鑲帶假牙的時候，千萬不要圖便宜買劣質假牙，一定要聽取醫生的建議，選擇性價比高並且不會傷害牙齦的假牙。
3）選擇中草藥牙膏粉
牙齒如果出現牙齦萎縮程度比較嚴重，大多都是牙周炎所導致，同時伴有牙齦出血，牙齒鬆動等情況，那一定就是口腔疾病牙周炎了。
如果得了牙周炎，除了去醫院治療牙周炎以外，日常我們要對牙齒清潔更要注意，比如使用中草藥牙粉刷牙。
為什麼推薦中草藥牙粉？是因為牙周炎的病人，在平時刷牙的時候除了清潔牙齒，其所含的草本成分，還可有效果的護養牙齦和牙周。
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1、女貞子、旱蓮草、大青鹽，補肝固正氣，可解牙松齒動，堅固牙齒；
2、羌活、升麻、寒水石等可治胃熱齒痛，並可減輕牙齦發炎；
3、梅片、薄荷：清涼透熱去火、減少蛀牙；
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後記：
不管您有沒有出現牙齦萎縮，對於牙齒的防護一定要重視，因為牙齦萎縮很大程度是不可逆的，所以一定要從預防做起。