不知道分手的朋友有沒有過這樣的感受，「到分手我都不知道為什麼」有的時候很想不通，自己和戀人交往很久了，分手的時候，他（她）卻不肯說出分手的理由，讓自己感覺到很費解，有的時候會為此難受。
你說兩個人交往那麼久了，然而到分手的時候都弄不清楚為什麼，是不是件讓人很鬱悶的事情，對於想知道究竟的人來說應該是件比較鬧心的事情。畢竟自己已經和對方交往那麼久了，難道說交往這麼久彼此還不夠互相了解嗎？
對於這樣的事情，有兩種辦法可以解決，一種就是讓自己徹底忘掉這件事情，可能就有朋友要問了，如果兩個人交往的時間不長還好說，但是兩個人交往的時間長了，又怎麼能說忘就忘呢，這裡說讓自己忘掉的意思，是讓自己不去追溯根源，別想原因，既然分手了，那就是分手了，也別總是想著挽回的事情，如果老是這麼想，可能會讓自己的情緒很難平復，有種總是放不下的感覺，分手就是分手，說明兩個人不合適，不適合在一起，既然不合適又何必強求自己呢。除非自己產生了依賴性，沒有了對方自己就感覺不舒服，如果有這樣的感覺，就要讓自己養成獨立的習慣，也許剛開始的會有些不習慣，但要明白，獨立是讓自己能夠更陽光的面對未來的生活，也許想到這些會給自己一些獨立的動力。
第二種是自己必須弄清楚為什麼要分手的原因，是對方有了新歡，還是對方的家裡不同意兩個人在一起，還是對方有什麼隱瞞自己的事情，總之是需要自己去弄明白的，但在選擇這兩種方法之前，要讓自己明確地知道，不管選擇了那種就要執行下去，別被別的因素所打擾，如果對方有意不想讓自己知道的話，自己選擇第二種可能是一種費力不討好的事情，也許自己知道了原因也不會有太大的改善，今後的路還需要自己一個人走下去。
分手就分手了，要讓自己明白，分手後要讓自己逐漸地忘掉上一段感情，也許為了上一段感情自己投入的太多太多，以至於自己不想再重新尋找新的感情，有這樣的想法很正常，比較之前的感情對自己的傷害比較大，但是隨著時間的流逝也許自己的看法會有所改變，不管今後的路會怎樣選擇，都要讓自己儘快地振作起來，別總是去糾結分手的原因呀，自己曾經投入的太多感覺到不值，自己的心情越是不好就會影響到整個生活，如果生活都不好了，可能自己就看不到希望了，所以自己要多想想好的事情，也許分手後給自己打開了另一扇門，能夠讓自己去領略不一樣的生活，能讓自己更加獨立，這麼看分手對自己來說反而是一件好事，同樣的事情從不同的角度看也許得到的結論是不一樣的，別總是讓自己看到悲觀的一面，要讓自己多看看樂觀的一面，自己的心情好了，狀態就會好，狀態好了，生活也會好起來的。