來源：新浪財經
3個月女嬰趴睡窒息|張思萊：孩子的哭聲，不能用來訓練！
汕頭的一位媽媽，花6000塊錢去「學習」，本來想提高自己的育兒技能，結果卻直播了自己用新技能導致3個月女兒窒息的全過程。這個趴睡訓練至嬰兒窒息事件曾傳遍網絡。
機構創始人每天在抖音發布嬰兒趴睡視頻
事情發生後，幾乎每個人都在說——
這個媽媽怎麼這麼傻？
寶寶哭得撕心裂肺，還在群裡問「老師」，母親的直覺難道不是第一時間衝進房裡嗎？
嬰兒趴睡易窒息是常識，隨手查點資料就知道了，怎麼那麼相信一個培訓機構編織的慌言？
這也正是我們心痛的地方。父母世界Parents一直關心「我們該做怎樣的父母」，我意識到，這個時候不能沉默！！
昨天我撥通了著名育兒專家張思萊教授的電話——
在一個逝去的小生命面前，
我們不談情緒，不談罪惡，只想跟大家聊一聊，怎麼做一個用科學的方法育兒，有理性頭腦的父母。
被全民誤讀的哭聲免疫法
生下孩子的那一刻，
沒有人告訴我們該怎麼做一個父母，
但有一點可以肯定，父母不是馴獸員，孩子的哭聲，不是用來訓練的。
「哭了不抱，不哭才抱」，用這種方式訓練孩子自主入睡，被冠以「哭聲免疫法」，有不少追隨者，也一度被妖魔化。
事實上，這完全是對哭聲免疫法的誤讀！
真正的哭聲免疫法（Cry it out），是美國兒科醫生Luther Emmett Holt在1894年發表的《The Care and Feeding of Children》中提出的。
近代哈佛大學醫學院神經科內科副教授Richard Ferber改良了這種方式成「Cry Control」（中文名為哭泣控制、延遲響應、法伯法等）。
具體做法是：
當孩子夜間醒來後，排除寶寶餓了、病了等因素後，不去抱他，讓他在床上自己躺著。如果孩子一直哭鬧，3分鐘後檢查孩子是否安全並且安撫孩子2分鐘，然後不管孩子是否哭鬧，離開孩子；下一次5分鐘後同樣安撫孩子2分鐘；下一次10分鐘後安撫孩子，直至孩子睡著。
真正的哭聲免疫法是為了改善孩子的睡眠，並且有助於幫孩子建立自行睡眠的習慣。並不是網上流傳了很多年的「放任孩子哭不管」，「哭了不抱，不哭才抱」那麼簡單。
哭聲免疫法的使用有月齡限制和身體條件限制，但在以訛傳訛中，變成了簡單粗暴的方式。還特別迎合了「新手媽媽累到崩潰的心態」。
第一次當媽媽，我們都很不容易，但在知識爆炸、人人自稱專家的時代，真的需要動用我們作為母親的直覺，保留一點點自我判斷、自我學習能力，不偷懶，媽媽每一點滴在科學育兒上的較真，都能最直接地回報給我們的孩子。
再來說一下趴睡，美國兒科協會已經明確禁止1歲以下的寶寶趴睡，以防止「嬰兒猝死症候群」，並且在最新的安全睡眠指南中提到，仰臥是最安全的睡姿，無論白天還是晚上，不論早產兒還是足月兒，1歲內的嬰兒都要仰著睡。
有數據顯示，美國每年有大約3500個寶寶死於嬰兒猝死症候群，真的要引以為鑑。
孩子哭了，到底要不要抱？
孩子夜裡哭醒，不要抱？要抱？
這個問題談論了很多年，幾乎是每個新手媽媽都會問的問題。
片面給出兩個簡單的答案，沒有任何意義，也不具有任何指導性。
如果孩子半夜醒了，這個時候媽媽要不要抱？張思萊教授給出的建議是：爸爸抱。
為什麼呢？
我們首先要弄明白，孩子半夜哭醒可能的原因：餓了、尿了、驚跳反射把自己嚇醒了……
這個時候媽媽的第一反應，或許是抱起孩子餵奶。但孩子真的餓了嗎？不管怎麼樣，寶寶一進入媽媽的懷抱，聞到媽媽的味道，肯定是不願意回小床自己睡了。因為對於寶寶而言，媽媽的懷抱、味道、心跳、乳汁都能給他巨大的安慰，他可能會鬧著吃上幾口奶，然後賴在媽媽懷抱裡，折騰上十幾二十分鐘，才又在自己的小床上睡著。
如果不是真餓，寶寶需要這幾口奶嗎？
不需要。
如果是這樣換是爸爸來哄，爸爸起來，檢查一下寶寶是否需要換尿布；給寶寶包好一塊能減少嬰兒驚跳反射的包巾，稍微哄寶寶一會兒，可能5分鐘，寶寶又安穩睡著了。
為什么爸爸起來哄，寶寶折騰少，因為爸爸身上沒有奶香味兒。
有人說哭聲免疫法（訛傳的）太過嚴酷了，孩子還那麼小，需要安撫，需要媽媽的懷抱，孩子一哭就去抱孩子、哄孩子，讓寶寶時刻都充滿安全感。這種做法在3個月齡內是推薦的，但如果孩子4個月齡後，還親密育兒，習慣奶睡、抱睡，這麼做不但累壞了自己，還會影響孩子口腔健康和睡眠質量。
數據顯示，在家長陪伴或拍抱下入睡的孩子，夜晚最長連續睡眠的時間相對較短。不僅孩子入睡潛伏增加，還會增加孩子夜醒後再次入睡的困難。
「哭聲免疫」的另一面，不代表要「親密育兒」，而是了解尊重孩子睡眠和成長的規律，用科學地方法，支持孩子獲得更健康的睡眠，並且學習自主入睡的能力。
科學哄睡，別讓孩子崩潰式入眠
美國兒科學會《育兒百科》中提到——
有的時候，孩子晚間醒來哭鬧，你可以讓孩子小哭一會兒，這不會有任何傷害，你也不需要擔心。記住，你有一整天向孩子表明你有多麼愛他、多麼關心他。在晚上，他需要知道這是睡覺的時間。
父母可以為孩子安排一個始終如一的「睡前儀式」：睡前洗浴、換上乾爽的紙尿褲、換睡衣等，當孩子到了犯困要睡的時候，讓孩子躺在床上進行哄睡，聽同一首安眠曲、講同一個故事，或者照看的家長做同一個動作，然後再親吻他、拍他等，直至孩子入睡。家長每天都採取這樣固定的哄睡模式，經過一段時間（2-3周），只要再做這些事情，孩子就知道該入睡了，養成自行入睡的習慣。
需要提醒父母注意的是，嬰幼兒期孩子的神經系統發育不健全，很容易疲勞，而孩子一旦疲勞，就會加速分泌腎上腺素，孩子常表現出煩躁和哭鬧增多，哄睡就更加困難，其實很多時候孩子不是餓了或需要安撫，而是因為疲倦急於睡覺造成的哭鬧。
建議媽媽在孩子快到睡眠時間之前給孩子餵奶，餵完奶把寶寶放到小床上，溫柔地拍拍、摸摸頭，並用平穩、輕柔的聲調安撫孩子，讓寶寶學習自己安靜下來。不要以為孩子能玩能鬧就不困，等到孩子困急了，「崩潰式入眠」孩子會很難受。
寫到最後
作家王蒙有句話「凡把複雜的問題說得小蔥拌豆腐一清二白者，皆不可信」，把這句話送給媽媽們。
養娃的路上，媽媽多一點科學探究精神，不是把養孩子這件事交給某某專家，急於讓專家給到一個現成的答案，認識到養娃的很多細節，其實沒那麼簡單，我們就一定能跳出更多的坑，帶出更好的娃。
文獻參考：
1、中國疾病預防控制中心婦幼保健中心 中國嬰兒睡眠健康促進研究協作組《中國嬰幼兒睡眠健康指南》
2、美國兒科學會《育兒百科》
本文內容來源：新浪育兒