現在很多車主都給自己買了車，我們都知道買車以後總是避免不了要開長途，要是在白天開長途可能還問題不大，但是要是熬夜開長途，那麼就難免會犯困，其實不僅僅是私家車主，很多開長途的專職火車司機還有客運司機都是一樣會犯困的，畢竟這是人的生理使然。那麼要是長途開車困了怎麼辦呢？這5招是老師傅們常用的幾個妙招，尤其是最後一招，簡單粗暴但也很好使！
要是不想在開長途車的時候犯困那麼，我們首先要好清楚是什麼原因讓我們犯困。開車犯困無非就這幾個原因：
路況好、車少：要是路況好、車少，那麼就證明環境很安靜，越是安靜，人就越舒適，就越容易刺激昏睡的感覺，很容易就眼睛睜不開了，只想睡覺。
吃得太飽就開車上路：飽餐之後，人身體的能量集中在胃部的消化，腦部就會放鬆，要是這個時候開車，腦子很不清醒而且也很容易犯困。
作息沒有調整好：這也是最直接導致開車犯困的原因之一，晚上都沒休息好，或者是沒有保證正常的睡眠時長，加上開車本來就消耗能量，那麼就更加容易累，也更容易犯困了。
那麼要為開長途解困，應該怎麼做呢？老師傅給你支5招。
1、多使用外循環
要是汽車內長期保持在內循環，整個車的空氣品質就低了，含氧量也就特別低，那麼人的大腦就會出現缺氧的現象，缺氧就很容易引起犯困，那麼司機朋友們，老師傅建議你們，可以多多使用內循環，或者內外交替，這樣透透風散散氣，是和能幫助提升醒腦的。
2、備上清涼油或者風油精
這個辦法是比較基礎的一種，老師傅們都會用，只要犯困了，就把清涼油或者風油精往自己的太陽穴抹一些，這樣很刺激神經感覺，也很醒腦。
3、擴展視野舒展視覺神經
要是長期盯著前方也是容易纏身疲勞的，除了平時掃視後視鏡之外，也可以適當掃視一些稍微開闊的周圍視野，但是不要左右搖頭看，畢竟你還是在開車。這樣做能給眼睛舒緩的空間。有經驗的老師傅會把握得很好。
4、找個副駕陪聊
老師傅說這個辦法也是很好的，有人在旁邊說話聊天，是很提神的，至少你的注意力在分散，有聲音在你耳邊迴響，你是很難犯困的。
5、對自己「狠一點」
這個辦法就是最簡單粗暴的，對自己狠一點，老師傅說這樣也很好使，那就是時刻扭動大腿和胳膊，加上抽自己嘴巴子，要麼就掐臉掐大腿，有痛感就也很容易醒神。
但是老師傅最後還是建議大家：這些方式只是備用的，前提還是需要自己注意休息，適當結合一些方法，這樣才能保證自己的開車出行安全。
那麼各位司機朋友，你們還有什麼比較好的為了防止開長途犯困的提神醒腦方法嗎？
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