導語：對於我們來說，睡眠的質量關乎著身體的健康情況，能夠影響睡眠質量的原因特別多，但其中稅資很重要，好的睡姿可以提高睡眠質量。對於男性來講，良好的睡姿不僅可以提高睡眠質量，還對於生殖器健康也有著密不可分的關係。假如男性長久用不良的姿勢睡眠的話，久而久之就會容易下降男性的性能力，也對於男性生殖健康有著一定的威脅。
男人「房事」能力與睡姿有關？3種姿勢儘量改，愛人也會很欣慰
1、左側睡
左側睡會極度影響心臟的健康，長久下來壓迫心臟，翻來覆去睡不著就會影響睡眠質量，除此之外，因為心臟的壓迫從而導致身體的血液循環慢下來，當然對男性的生殖器的血液循環也會起到影響，久而久之，長期在這樣的情況之下，對於男性生殖器勃起能力非常不利。
2、右側睡
很多男性還喜歡右側睡，其實右側睡姿也很危險，很有可能導致睪丸扭轉，特別是有些男性的睡姿很差，容易在過程當中雙腳動來動去，這樣就很有可能把睪丸扭成一團，久而久之這樣就會容易導致男性睪丸出現壞死或者缺血的現象。
3、趴著睡
長期趴著睡的話，會導致男性呼吸困難，血氣不足，而且長久這種姿勢會導致男性生殖器受到壓迫，影響生殖器內的血液循環，除此之外趴著睡溫度很高，對男性精子的健康也很不利，因此趴著睡不但影響性生活能力，而且還會影響男性生育能力。
保持這個睡姿，常喝一物，對男性有大幫助
1、仰臥睡
仰臥睡這種睡姿對於男性有非常多的好處，當男性仰臥式的時候，雙腿自然分開，這樣就不會壓迫到生殖器，而且還能有散熱的功效，所以說臥睡對於男性健康和生育能力這兩方面來說，都有很極大的幫助。
男性」行不行「與這個有關，及時糾正，多喝一物，呵護男性健康
2、多喝養腎茶
醫生建議：多喝養腎茶，滋陰補血，補肝益腎
據古醫書記載：將桑葚、麥芽、黑芝麻、瑪咖粉、黑豆、生薑、枸杞、肉桂、黃精、黑枸杞等食材製成茶包泡水飲用，能夠有補肝腎、潤五臟、益氣力等功效，這也是現代中醫講究的藥食同源道理。
桑葚：補血清血、駐顏抗衰老、補肝護腎、增強免疫力
黑芝麻：益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容
黃精：補五勞七傷、助筋骨、止肌、耐寒暑、益脾胃、潤心肺
人參：大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、安神益智
若你覺得製成茶包麻煩的話，小編建議你選擇下方這款養腎茶，它是由以上食材精心配比而成，每個都是獨立包裝，乾淨衛生。
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結語：男性對於自己的性能力很在乎，因此平常一定要在這些小細節上面多多注意，養成良好的習慣，平時多喝養腎茶，不良的睡姿要及時改正。