人們都說手是我們的「第二張臉」，很多朋友都非常關注手型好不好看，手部皮膚是不是細嫩，那您關注過指甲嗎？事實上，中醫認為指甲是臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接的關係，能夠反映人體的一些生理、病理變化。
那我們應該怎樣從指甲去判斷我們的身體狀況呢？我們可以通過剪指甲，這個很常見的行為，來通過指甲的狀況判斷身體的情況。下面和大家具體說說，不同情況的指甲狀態，預示了什麼情況？
1、指甲變成湯勺狀，身體怎麼了？
匙狀甲，又稱「反甲」、「凹甲」，指甲中央凹陷，四周外翻、蹺起，且指甲脆而無光。嚴重的在指甲的中央放一滴水不會流出，故名匙狀。側面觀會更明顯。出現匙狀甲多為缺鐵性貧血等病症。
2、指甲出現橫紋或豎紋，身體怎麼了？
指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，可能是你這段時間操勞過度、用腦過度；在我們睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。
如果你的指甲上有黑色的豎紋，就要格外注意了。從中醫來說，指甲有賴於肝血和肝氣的榮養，黑色的豎紋預示著肝腎機能的衰弱，有毒素蓄積在體內。
3、指甲出現分叉，身體怎麼了？
健康的指甲紅潤、平滑、有一定的光澤而且很均勻，像透明的玻璃。而有的人剪掉的指甲上可以看到分叉，說明你存在津虧的問題，需要補充津液，或者在秋季這樣易出現秋燥的氣候特點下更為嚴重。出現這種情況，可以在日常飲食中注意攝入一些滋養陰液的食物，如山藥、蓮藕、銀耳。同時，易上火生熱的食物，像爆米花、瓜子等要少吃。
4、指甲變厚，身體怎麼了？
厚甲又稱甲肥大症，是甲變厚、變硬，多見於外傷後、甲癬、銀屑病、毛髮紅糖疹、毛囊角化病、外胚葉發育不良及鞋穿的太緊引起。
最後爆炸營養課堂的營養師，要告訴大家健康的指甲是什麼樣子的。
正常的指甲紅潤、堅韌，呈弧形，平滑而有光澤。指甲根部的半月形甲印清晰飽滿，白裡透紅，按壓時變白色，停止後立即恢復，顯示機體氣血充足，血液循環流暢。一般嬰幼兒的指甲比成年人薄一些、軟一些，老年人的指甲會厚或不平滑都屬於正常的情況。
各位朋友，看完這篇文章，就趕緊對照著看看自己的指甲吧，你的指甲是否正確呢？不妨在下方評論區留言，分享你的身體反應。