都說手是人的第二張臉，手的形象也是代表著一個人，對於手來說，指甲就是非常的重要，指甲其實不僅是手的象徵，它也是可以看出身體的一些狀況，我們身體不舒服的時候，會通過身體上的一些信號表現出來，而指甲就是其中一種，通過觀察指甲的變化，可以看出我們身體的健康狀況。
健康正常的指甲應該是色澤紅潤，指甲的表面是光滑的，不過每個人的指甲也是有所不同的，形狀以及大小，只要是一直是不便的，那就算是正常的，若是在短時間內，指甲出現變化，如顏色或是紋路等，可以看出身體的一些健康狀況的，那我們就具體的來了解一下。
如何通過指甲看健康？
指甲上出現豎紋，我們剛剛有說到，指甲的表面應該是光滑的，若是出現豎紋，那就需要注意了，除了遺傳的原因，就要考慮，是不是身體出現氣血不暢的情況，我們的指甲的位置離心臟是比較遠的，若是氣血出現不暢的情況，那到指甲這邊的血液循環的壓力就會減少，指甲上的血液供應不暢，就可能會出現豎紋。
還可能是因為肝臟出現問題，當體內出現上火的情況，就會影響到排毒，導致體內的一些毒素難以排出，這些毒素可能會隨著血液流通，進入到指甲上，使得指甲出現豎紋。
指甲發白，我們的指甲下面是有豐富的毛細血管的，所以指甲的顏色才會是粉紅色，當體內的血液缺少時，或是貧血，就會使得指甲的顏色發生變化，有發白的情況，特別是在經期後的女性，出現這樣的情況會比較多，那需要及時的補血，可以吃點紅棗、紅豆等，對於補血是很有用處的。
除了貧血，還可能是因為體內缺少了鋅元素以及維生素B6，那在平時的飲食中注意要食用一些，來補充身體所需，緩解指甲發白的情況。
杵狀指，這類的指甲，一般人是很少會有的，只有一些經常喝酒的人，發生的機率是比較大的，多是因為肝臟出現問題，有異常的變化，不能正常的運作，是會體現到指甲上面，做好是做一些改善的措施，緩解身體的不適。
指甲易斷裂，正常來說，指甲是不會輕易斷掉的，我們的指甲雖然是薄的，但它是比較堅硬的，只有碰到一些外在的撞擊，可能會出現斷裂的情況，若是在沒有外力的碰撞，會莫名其妙的出現斷裂，或是出現裂紋，那就要注意，可能體內的營養不良，導致指甲上沒有充足的營養滋養，就會出現斷裂的情況，還可能是內分泌出現紊亂，導致新陳代謝出現了問題，使得指甲出現了斷裂的情況，及時做出調整，緩解一些不適的情況。
指甲上的變化，可以反映出很多身體上的健康狀況，那我們平時可以通過指甲的變化，來觀察一下身體的健康狀況，在這邊要提醒女性，平時喜歡做美甲的，記得要每隔一段時間將自己的指甲放個假，呼吸一些新鮮的空氣，讓它暴露在空氣中，也是方便觀察，更好的掌握身體的健康狀況。