在鄭州市一公園，有40多人如此堅持爬行運動。 李超慶 攝
中新網鄭州10月23日電(記者 門傑丹)近日，河南鄭州部分市民在公園爬行運動的圖片迅速躥紅網絡，引發熱議。其中，不乏質疑之聲，有人說畫面驚恐如「喪屍」，也有人說人類從爬行演變到直立行走，難道要倒回去？等等。10月23日，記者採訪獲悉，一些爬行健身者不為流言所動，一致認為，爬行健身效果明顯，別人信不信都無所謂。而有關醫學專家也分析說，爬行運動實際上是人類回歸自然的一種健身方式，能解決一些人類從爬行逐漸到直立行走所帶來的問題，預防多種疾病，但不適用於所有人群，要因人而宜。
23日，在鄭州商城遺址公園內，記者看到，十幾名市民在爬行運動，男女老少皆有。只見他們戴著手套，四肢著地，彎腰弓背，有的在公園小道上獨自爬行，有的則幾個人個人結伴爬行，分布在公園各個位置，任過往市民圍觀議論，他們依然爬得淡定從容。
據了解，這支爬行運動隊伍從最初的一、兩人發展到現在的40多人，有人從2010年就開始如此鍛鍊，也有人新近加入，每次爬行時間從20分鐘到1小時不等。他們認為，爬行健身效果十分明顯。
50多歲的吳先生說，以前他有頸椎病，經常頭暈，後來偶遇爬行鍛鍊，發現對頸椎不錯。「我也是半信半疑地參加了鍛鍊，沒想到還真行，現在基本上頭不暈了，關節也比較靈活。」
「剛開始我爬了五六天，感覺不錯，就堅持下來了，事實證明效果不錯。我發現走路輕鬆了，渾身有勁，比走路鍛鍊強太多了。」40多歲身材微胖的宋女士說，自己曾經嘗試過不少健身方式，覺得爬行比較適合自己，「以前在這公園裡走三圈都不出一滴汗，現在爬半圈，汗都直往地下滴。」
今年60多歲的段先生是爬行鍛鍊時間最長者。2010年4月，他從電視上看到這種健身方式後，就開始模仿鍛鍊至今。「以前我得過兩次腦血拴，經過爬行鍛鍊以後，感到大腦供血上去了，以前一年半左右都得被送醫院一次，現在基本不往醫院去了，藥也基本斷了。」
健身者你一言我一語，爭相介紹自己的感受，也對近日的質疑給予駁斥。
段老先生直言不諱：「有人說像『喪屍』，有人說倒退，堅持爬行運動這麼多年，什麼難聽話都聽過，冷嘲熱諷多了，隨便他們咋說，身體是自己的，好壞自己知道。他說他的，我爬我的。後來大家都知道爬行好了，有人也慢慢跟著爬，說風涼話的人也少了，現在公園爬行的人是越來越多了。」
並且，段老先生說爬行沒啥技巧，手來回擺動，腿直點就行了，能力大的多爬會，能力小的少爬會，沒有固定標準。
那麼，看似隨意簡單的爬行健身究竟有沒有醫學奧秘呢？記者就此走訪了河南省中醫院骨科郭會卿主任。
「爬行健身實際上是人類回歸自然的一種健身方式。人類從爬行逐漸到直立行走以後，也帶來了一些問題，比如說現在的頸椎病、腰椎病、高血壓、冠心病比較多，是什麼原因？就和人類由爬行到直立這個姿勢的改變有關。」郭會卿對這種爬行健身方式給予了肯定。
同時，郭會卿認為，爬行健身運動好處很多，比如：可以預防頸椎病、腰椎間盤突出症、腰部肌肉勞損以及膝關節的骨質增生等疾病，還可以預防心腦血管疾病，因為爬行了以後，對改善腦部的供血供氧也有好處，另外，可以鍛鍊人體的運動系統，比如說骨骼、肌肉、關節等等，預防骨質疏鬆和一些肌肉的慢性勞損疾病，當然通過爬行運動還可以協調運動和神經系統。
不過，爬行健身運動也不是萬能的，更不是所有人都適合。郭會卿介紹說，有嚴重心臟病、高血壓或者青光眼的患者，就不適合做爬行健身鍛鍊，還有一些手、膝關節或者腳部有炎症、有感染、有手術傷口的病人，也不適合做爬行健身鍛鍊。(完)