靈芝孢子粉怎麼吃？不同人群的服用方法有差別，吃對了，效果更好。
相信大多數人都熟知靈芝，但對靈芝的種子（靈芝孢子粉）的了解卻不多。靈芝孢子粉作為一種常見的養生保健產品，目前比較受市場的歡迎。
靈芝孢子粉性平，入心肝脾肺腎，五臟皆補，對於亞健康人群和腫瘤、「三高」、睡眠不好以及肝病病人等慢病患者來說，均有補益作用，可以起到提高免疫力、緩解病情、加快身體康復的作用。
靈芝孢子粉怎麼吃？如何服用靈芝孢子粉？這是很多人都想了解的事情。
雖然靈芝孢子粉的適用人群比較廣泛，但醫生說，不同人群的服用方法有差別，吃對了，效果更好。別錯過了，看這篇文章就知道了。
第一類：亞健康人群及高血脂、高血壓人群
生活中，很多人都處於亞健康狀態，尤其是長期從事腦力勞動、生活節奏快的人，身體會有許多不適症狀，比如疲勞、乏力、失眠、內分泌失調、面色發黃或色斑沉積、經常感冒和發燒等。
亞健康人群及高血脂、高血壓人群應該怎麼吃靈芝孢子粉呢？建議每天吃1-2次，每次2克，連續服用一段時間。
第二類：腫瘤人群
由於靈芝孢子粉可以輔助放化療，減少放化療的副作用，提高患者身體免疫力，所以有很多腫瘤患者都在吃靈芝孢子粉。對於各類腫瘤患者來說，在手術、放化療前後或期間服用靈芝孢子粉，建議每天吃2-3次，每次2克；在康復期則改為每天吃1-2次，每次2克。
第三類：肝病人群
生活中，很多人因為遺傳、經常大量飲酒或者濫用藥物等，導致患有慢性肝炎、病毒性肝炎、肝臟損害、肝功能障礙等肝病，對於這類人群，建議每天吃2-3次，每次2克，堅持服用半年-2年。
第四類人群：有良性腫瘤和結節的人群
對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等人群來說，服用靈芝孢子粉也可以幫助身體康復，建議每天吃2-3次，每次2克，堅持服用半年-2年。
第五類人群：健康人群
生活中，有很多人為了預防疾病，選擇吃靈芝孢子粉。對於抱有這種目的的人來說，建議每天吃1-2次，每次2克，每年服用1-2個月。
以上所說的「靈芝孢子粉的吃法」僅供參考，不能作為絕對的依據。畢竟每個人的身體情況不一樣，比如有的人既是肝病患者又是高血壓患者，比如病情的嚴重程度不一樣，所以具體的吃法有區別。為了避免不必要的麻煩，建議在醫生指導下正確服用。
需要提醒的是，靈芝孢子粉外面有一層堅硬的幾丁質纖維素外壁，直接服用不利於吸收，而破壁之後則更容易吸收。另外，市面上銷售的靈芝孢子粉質量良莠不齊，望各位不要輕信廣告，以免上當受騙。